Copyright 2024 \ Delta Sport
Technika biegu długodystansowego: taktyka biegu długodystansowego
W tym artykule przeanalizujemy technikę biegania długodystansowego, ponieważ jej prawidłowe przestrzeganie zapewnia, że będziesz w stanie biegać przez długi czas bez szkody dla organizmu. Długie dystanse są wyzwaniem, zwłaszcza dla początkujących. Ważne jest, aby nauczyć się przezwyciężać...
Trampki Newton - modele, zalety, recenzje
Firma Newton, zajmująca się butami sportowymi, rozpoczęła działalność w 2005 roku. Jej siedziba znajduje się w amerykańskim stanie Kolorado. Założyciele i pracownicy firmy Newton regularnie samodzielnie prowadzą i prowadzą ciekawe treningi z początkującymi sportowcami....
Czym naprawdę jest zdrowy styl życia (HLS)?
Żaden oficjalny dokument normatywny w Federacji Rosyjskiej nie zawiera bezpośredniej definicji pojęcia zdrowego stylu życia (zdrowy styl życia). Czy warto mówić o popularnych źródłach? Jednych uczy się głodu dla zdrowia, innych jedzenia 6 razy dziennie według ścisłego planu, a jeszcze innych...
Niski start - historia, opis, odległości
Prawdopodobnie wiele razy zauważyłeś, że wielu sportowców na wysokim poziomie rozpoczyna wyścig od niskiego startu. Dzięki temu potrafią rozwinąć bardzo, bardzo dużą prędkość. Co to jest niski start? Historia Wszyscy biegacze...
Niedociśnienie
Przeprost to jedno z podstawowych ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców. Istnieje wiele odmian i technik wykonywania tego ćwiczenia, ponadto jest ono aktywnie wykorzystywane w treningu crossfit. Szczegółowe informacje na temat prawidłowego przeprostu...
Co jeść po treningu?
Trening siłowy to ogromne marnotrawstwo energii. Średnio około 600-800 kalorii spędza się w ciągu godziny na siłowni. Stwarza to silny deficyt energetyczny, aw organizmie zaczynają dominować procesy kataboliczne nad anabolicznymi....
Opis butów biegowych na zimę New Balance 110 Boot, opinie właścicieli
New Balance to znana amerykańska firma. Został założony w 1906 roku. Na początku swojej działalności firma zajmowała się produkcją akcesoriów obuwniczych. Dopiero w 1970 roku amerykańska firma rozpoczęła produkcję sneakersów. Dzisiaj...
Wyciskanie na ławce kettlebell do przysiadów
Ćwiczenia CrossFit 6K 0 18.03.2017 (ostatnia aktualizacja: 20.03.2019) Istnieje ogromna liczba ćwiczeń, które można wykonać z ciężkimi kettlebellami. Ten sprzęt sportowy pozwala na kompleksowe ćwiczenie dużych...
Ile możesz podkręcić pośladki w domu?
Prawie co drugi przedstawiciel płci pięknej ludzkości marzy o byciu właścicielem elastycznych, napompowanych księży. Aby osiągnąć idealne formy, musisz intensywnie i regularnie trenować. Prowadzi to do całkowicie logicznego pytania: za...
Normy i zapisy dotyczące przebiegu 1500 metrów
Bieg na 1500 metrów odnosi się do średnich dystansów. Konkurs sprinterski na 1500 m odbywa się we wszystkich najważniejszych turniejach lekkoatletycznych, w tym na Mistrzostwach Świata i Igrzyskach Olimpijskich. ... 1. Rekordy świata na 1500 m świata...
Zgniecione ziemniaki w mundurkach z ziołami
Ziemniaki - 1 kg Oliwa z oliwek - 4 łyżki. l. Sól kuchenna - do smaku Pieprz czarny mielony - do smaku Śmietana - 200 g Cebula zielona - kilka piór Mięta - 2 gałązki Pietruszka - 2 gałązki Czosnek - 1 goździk Cytryna...
NOW Cytrynian magnezu - przegląd suplementów mineralnych
Suplementy diety (suplementy diety) 2K 0 26.01.2019 (ostatnia aktualizacja: 02.07.2019) W organizmie osoby dorosłej znajduje się co najmniej 25 g magnezu. Większość tego minerału gromadzi się w układzie kostnym w postaci fosforanów i wodorowęglanów....
Energy Storm Guarana 2000 firmy Maxler - przegląd suplementów
Isotonic 1K 0 05.04.2019 (ostatnia aktualizacja: 06.02.2019) Trening sportowy wiąże się z intensywnym obciążeniem, podczas którego zużywane są zapasy energii komórek, a także eliminacja pożytecznych mikroelementów z organizmu....
Weider Thermo Caps
Thermo Cap firmy Weider to spalacz tłuszczu na bazie długo stosowanej w żywieniu sportowców L-karnityny, który wśród sportowców i entuzjastów aktywnego trybu życia cieszy się opinią wysokiej jakości i skutecznego produktu. Ponadto skład...
Kategoria
