Bieganie zawsze było uważane za najtańszy sport. Ostatnio jednak zaczęto aktywnie dyskutować na temat wysokich kosztów eksploatacji i wyposażenia. Opłaty wpisowe i wszystko inne. Liczby ogłaszane są od minimum 10 tys. Rubli miesięcznie za sprzęt każdego biegacza do 80 tys. Rocznie za usługi trenera. W tym artykule chciałbym przytoczyć jako przykład liczby rzeczywiste, które w zależności od budżetu i chęci osoby będą stanowić koszt utrzymania sprzętu, udziału w różnych startach oraz inne koszty finansowe biegania. Przyjmę dokładnie minimalne wartości.
Koszt sneakersów
Więc pierwszą rzeczą, którą musisz zacząć, są buty do biegania. Każdy producent krzyczy pod każdym kątem, że trzeba biegać tylko w eleganckich drogich tenisówkach, które mają fantastyczne właściwości.
Tak naprawdę możesz biegać w dowolnych, nawet najtańszych tenisówkach, jeśli wiesz, jak je wybrać. I możesz doznać kontuzji w tenisówkach za 10 tysięcy rubli i za 1 tysiąc rubli, jeśli trenujesz nieprawidłowo. Tak, drogie buty do biegania mają pewne właściwości, dzięki którym osoby, które mają możliwość lub chcą aktywnie rozwijać się w bieganiu, nie zaszkodzą je kupić. Nie oznacza to jednak, że nie można, powiedzmy, startować w pierwszej kategorii w chińskich tenisówkach za 1000 rubli.
Tak więc najtańsze chińskie buty do biegania kosztują około 1000 rubli. Jeszcze w 2015 roku, przed kryzysem, można było je kupić za 350, ale teraz cena wzrosła.
Istnieją również całkiem dobre opcje butów do biegania ze sklepu Decathlon, które kosztują 1000-1500 rubli. Jeśli masz ograniczone finanse, możesz bezpiecznie kupić takie buty. Osobom, które biegają nie więcej niż 50 km tych butów tygodniowo, jedna para może wystarczyć na 1-2 sezony.
Jeśli chcesz wziąć markowe buty do biegania, będziesz potrzebować co najmniej 3 tysięcy rubli. A za te pieniądze możesz wybrać bardzo dobre opcje. A jeśli dostaniesz zniżki, to za te same pieniądze możesz dostać jeszcze droższe buty do biegania. A często rabaty. Nie wszystkie sklepy oferują te ceny. Ale jeśli chcesz kupić po niższej cenie, to po pewnym czasie poszukiwań znajdziesz odpowiednią cenę.
Tak więc najtańsze trampki będą kosztować 1000-1500 rubli. Najtańsze markowe kosztują około 2500-3000 rubli.
Koszt letniej odzieży do biegania
Obejmuje to szorty, koszulkę, skarpetki.
Najtańsze spodenki, które można kupić w chińskim sklepie z rupieciami, będą kosztować 200-250 rubli. W tym samym sklepie dziesięcioboju będą kosztować 400 rubli. Jeśli weźmiemy pod uwagę szorty dla dziewczynek, kwota ta będzie wynosić od 300 do 500 rubli.
Markowe spodenki do biegania będą kosztować w regionie 1000-1500, jeśli mówimy o najbardziej budżetowych opcjach.
T-shirt lub chińska koszulka do biegania będzie kosztować około 300-500 rubli. Jednocześnie na wielu zawodach biegowych koszulki często wręczane są w pakiecie startowym, dlatego większość na start musi kupić jedną koszulkę, a wtedy jest ich tak dużo, że nie ma sensu kupować nowych. Temat dla dziewcząt, chiński, będzie też kosztował około 400-600 rubli.
Jeśli mówimy o markowych koszulkach i topach, ceny tutaj są takie same jak w przypadku szortów. Około 1000-1500 rubli za najtańsze.
Niedziałające skarpetki kosztują około 20-30 rubli za parę. Wystarczają na 2-3 miesiące. Skarpety do biegania ze sklepu Decathlon kosztują 60-100 rubli za parę. Markowe bieżnie kosztują co najmniej 600 rubli.
Tak więc letni zestaw chińskich ubrań będzie kosztował około 800 rubli. A minimalny koszt markowego letniego zestawu wyniesie około 3000-4000 tysięcy.
Koszt zimowego kompletu ubrań do biegania
Jest tu już znacznie więcej rzeczy. Mianowicie bielizna termoaktywna lub przynajmniej legginsy lub jakieś kalesony, kolejny T-shirt, oprócz tego, który był latem, kurtka, najlepiej polar, ale jeśli brakuje pieniędzy, bawełna, spodnie nie dmuchane, wiatrówka i kilka swetrów do ocieplenia, jeden z który jest pożądany, aby był gęstszy. Kapelusz, para, rękawiczki. Koniecznie dwie pary, szalik, kołnierzyk lub buff, skarpety zimowe.
Bielizna termiczna
Bielizna termiczna, w zależności od jakości i producenta, może się znacznie różnić ceną. A wybierając najtańszą opcję, możesz zrozumieć, że nie będziesz w stanie w niej biegać w silnym mrozie. Dlatego spróbujmy przyjąć nieco średnią cenę.
Tak więc zestaw niemarkowej, by tak rzec, bielizny termicznej kosztuje około 800 rubli. Jeśli weźmiesz tylko spodnie, ponieważ rolę warstwy drenażowej na tułowiu może bezpiecznie wykonać poliestrowa koszulka, w której biegałeś latem, koszt spadnie do 500 rubli.
Markowy zestaw będzie kosztował około 2000 rubli, jeśli spojrzysz na tanie opcje.
podkoszulek
Oczywiście każda osoba ma w domu koszulki, których jeśli zaczniesz biegać, nie kupisz dodatkowo. Ale rozważymy opcję, w której kupujemy całkowicie cały sprzęt. Tak więc inna koszulka, której można użyć z bawełny, będzie kosztować kolejne 300-400 rubli, jeśli jest chińska, i 1000 rubli, jeśli markowa jest najtańsza.
Bluzy
Załóż coś ciepłego na koszulki. W tym celu odpowiednia jest kurtka polarowa lub HB. Chiński będzie kosztował 400-600 rubli, ze sklepu decathlonowego 600 rubli, markowego w regionie 1200-1500. Ponadto zawsze musisz mieć na stanie inny cienki i inny gęsty. Gęsty Chińczyk może kosztować około 800 rubli. Ze sklepu dziesięcioboju w regionie 1000 rubli, a markowego około 2000-2500 rubli.
Tak więc kurtkę trzeba będzie kupić za 2000-2500 rubli, jeśli weźmiemy wersje chińskie, a za 4500-5000, jeśli weźmiemy markowe.
Sportowy kombinezon przeciwwiatrowy
W chińskim sklepie ze śmieciami można kupić dres za 1000 rubli. Obejmuje to spodnie i wiatrówkę. Wystarczą do biegania w każdą pogodę, zarówno wiosną, jak i zimą.
Jeśli weźmiemy ceny za markowe przedmioty, spodnie mogą kosztować 1500-2000 rubli, a wiatrówka to około 1500.
Kapelusz, rękawiczki, szalik lub buff
Chiński kapelusz będzie kosztował 400 rubli. Markowe około 1000.
Rękawiczki mogą kosztować około 100-150 rubli światła i około 350 ciepłych. To dotyczy tanich chińskich rzeczy. Jeśli weźmiesz markowe. Że w okolicy 600 cienkich i 1000 gęstszych.
Premia z Chin będzie kosztować 100-200 rubli. Ze sklepu firmowego w regionie 700 rubli.
Zatem wszystkie te akcesoria będą kosztować 1500 lub 4000.
Zimowy zestaw ubrań z Chin będzie kosztował 5000, jeśli zabierzesz tanie chińskie rzeczy lub rzeczy ze sklepu Decathlon i 11000, jeśli weźmiesz markowe rzeczy stworzone specjalnie do biegania
Podsumowujemy uzyskane dane
Zróbmy więc najpierw obliczenia na chińskie ubrania.
Trampki 1500 rub. + zestaw letni 800 rub. + zestaw zimowy 5000 rub. = 7300 pkt.
W ten sposób otrzymujemy, że aby całkowicie wyposażyć się w chińskie ubrania od podstaw, nie mając żadnych ubrań w domu, potrzeba około 7300 rubli.
Jeśli weźmiemy pod uwagę, że każdy dom ma swetry, których nie można założyć na „wyjście”, ale jednocześnie można je schować pod wiatrówkę dla ocieplenia. Oznacza to, że już oszczędzasz na jednej kurtce. Pamiętaj, aby mieć koszulki, które nosisz latem, co oznacza, że możesz biegać. Większość ma wiatrówki i spodnie przeciwwiatrowe. Ktoś też kupuje bieliznę termiczną na spacery zimą. W rezultacie kwota ta może zostać zmniejszona o 2 razy.
Teraz do zastrzeżonego zestawu.
Trampki 2500 rub. + zestaw letni 3000 rub. + zestaw zimowy 11000 rub. = 16500 pkt.
Jak widać, markowy zestaw jest 2 razy droższy od chińskiego. Ale jednocześnie nie ma wygórowanych 10 tysięcy miesięcznie czy 40 tysięcy rocznie. Ten zestaw może wystarczyć na więcej niż jeden sezon. A jeśli coś wymienisz, to jedna lub dwie rzeczy rocznie. Reszta zostanie z Tobą na długo. Z wyjątkiem trampek. Jeśli regularnie biegasz, będą musiały być aktualizowane raz w sezonie. Chociaż tutaj nie wszystko jest jasne. Ktoś biegnie w tej samej parze od kilku lat i żadnych problemów.
W kolejnym artykule przeanalizujemy koszt treningu w różnych szkołach biegowych, a także koszt zamówienia programów treningowych i zatrudnienia indywidualnego trenera. A także jakie są opcje, w ramach których można uzyskać bezpłatne programy szkoleniowe.
