Dziś porozmawiamy o popularnych akcesoriach do biegania. Nie wszyscy sportowcy zdają sobie sprawę z ich konieczności, a wielu uważa nawet, że wszelkiego rodzaju innowacje są jedynie przeszkodą w treningu. Inni natomiast uważnie śledzą nowinki w sprzęcie sportowym i nie wahają się go kupować. Wierzymy, że obie strony mają rację na swój sposób, dlatego wybraliśmy kilka akcesoriów sportowych, bez których żaden sportowiec nie może się obejść.
Butelka wody.
Ta elementarna rzecz jest niezbędna do utrzymania równowagi wodnej, której znaczenie dla organizmu jest świadomy każdy sportowiec. Mała, lekka butelka powinna znajdować się w jego arsenale na każdym treningu.
Monitor pracy serca.
To urządzenie, zwane także monitorem tętna, jest przeznaczone do liczenia tętna podczas aktywności fizycznej. Niektóre droższe czujniki tętna mają dodatkowe funkcje, które mogą pomagać lub rozpraszać.
Stoper.
Najprostsze urządzenie, za pomocą którego możesz śledzić swoje postępy, dostosowywać program treningowy i poprawiać swoje wyniki. Do tego wszystkiego odpowiednie są zarówno stopery mechaniczne, jak i elektroniczne.
Torba na talię.
Nie jest to niezbędne akcesorium, jeśli biegasz na stadionie lub na siłowni z szafkami na rzeczy osobiste. Ale jeśli wolisz obszar „dzikiej przyrody”, taki jak park, las, ulica, to w każdym przypadku będziesz potrzebować miejsca na klucze, telefon i inne drobiazgi. Mała torba pozwoli bezpiecznie przechowywać twoje rzeczy, nie odwracając uwagi od biegu.
Licznik kroków.
W zasadzie nie jest też szczególnie potrzebnym aparatem dla trenujących w miejscach specjalnych: halach, klubach, stadionach halowych. Krokomierz jest przydatny raczej dla tych, którzy biegają po różnych trudnych trasach i chcą znać dokładny dystans. To prawda, że w trudnym terenie to urządzenie może wyświetlać wynik z błędem, dlatego w przypadku krokomierzy wymagana jest obowiązkowa kalibracja. Ogólnie rzecz biorąc, to, czy potrzebujesz tego urządzenia, czy nie, zależy od Ciebie.
Okulary słoneczne.
Cóż, wszystko jest tutaj jasne: jeśli trening odbywa się w upalne, słoneczne dni, nie można obejść się bez ochrony oczu. Zapraszam do dodania tego akcesorium do swojego arsenału sportowego.
Odbiornik GPS.
To nowoczesne urządzenie pozwoli Ci śledzić swoje ruchy na mapie, oznaczać na niej trasy i punkty, udostępniać swoje postępy znajomym na portalach społecznościowych, a także oceniać osiągnięcia innych osób. Dobre rozwiązanie dla młodych i aktywnych sportowców, którzy chcą być w centrum akcji.
Gracz.
To akcesorium dla amatora. Ktoś lubi, gdy muzyka w słuchawkach narzuca tempo, a innym dezorientuje i denerwuje. Podczas biegu gracz może się przydać: szybka muzyka pomaga utrzymać określoną prędkość, a wykłady audio - rozwijać nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Ale na ulicy słuchanie gracza może spowodować wypadek.
Metronom.
Podobnie jak zawodnik wybija pożądany rytm, ale jednocześnie jest bezpieczniejszy i nie tylko nie rozprasza, ale także skupia uwagę biegacza.
Opaski na rękę i opaski na ramię.
Jeśli podczas biegu ściga cię obfite pocenie się, nie możesz się obejść bez tych drobiazgów. Są zaprojektowane tak, aby wchłaniały wilgoć tam, gdzie najbardziej Ci przeszkadza. Z reguły jest to czoło, z którego pot może dosłownie „zasłaniać oczy”.
