.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Główny
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
Delta Sport

Normy dotyczące biegu na 100 metrów.

Bieganie 100 metrów to olimpijski rodzaj lekkoatletyki. Uważany jest za najbardziej prestiżowy dystans w biegach sprinterskich. Ponadto norma biegu na 100 metrów jest przekazywana we wszystkich instytucjach edukacyjnych, w wojsku, a także przy wchodzeniu na uczelnie wojskowe i służbę cywilną.

Biegi na 100 metrów odbywają się wyłącznie na świeżym powietrzu.

1. Rekordy świata w biegu na 100 metrów

Rekord świata w biegu na 100 m mężczyzn należy do jamajskiego biegacza Yuseina Bolta, który pokonał ten dystans w 2009 roku w 9,58 sekundy, pobijając nie tylko rekord odległości, ale i rekord prędkości człowieka.

Rekord świata w sztafecie 4x100 metrów mężczyzn należy również do kwartetu jamajskiego, który w 2012 roku pokonał dystans w 36,84 sekundy.

Rekord świata na 100 m kobiet należy do amerykańskiej biegaczki Florence Griffith-Joyner, która ustanowiła swój wyczyn w 1988 r. Biegiem 100 metrów w 10,49 sekundy.

Rekord świata w sztafecie kobiet 4x100m należy do kwartetu amerykańskiego, który w 2012 roku pokonał dystans w 40,82 sekundy.

2. Normy wypisu dla biegania na 100 metrów wśród mężczyzn

WidokStopnie, stopnieMłodzieńczy
MSMKMCCCMjaIIIIIjaIIIII
100–10,410,711,111,712,412,813,414,0
100 (automatycznie)10,3410,6410,9411,3411,9412,6413,0413,6414,24
Kryta sztafeta, m (min, s)
4x100––42,544,046,049,050,853,256,0
4x100 wyd.39,2541,2442,7444,2446,2449,2451,0453,4456,24

3. Normy dotyczące biegu na 100 metrów wśród kobiet

WidokStopnie, stopnieMłodzieńczy
MSMKMCCCMjaIIIIIjaIIIII
100–11,612,212,813,614,715,316,017,0
100 (automatycznie)11,3411,8412,4413,0413,8414,9415,5416,2417,24
Kryta sztafeta, m (min, s)
4x100––48,050,854,058,561,064,068,0
4x100 wyd.43,2545,2448,2451,0454,2458,7461,2464,2468,24

4. Szkolne i uczniowskie standardy biegu na 100 metrów

Szkoła XI klasy oraz studenci wyższych uczelni

StandardMłodzi mężczyźniDziewczyny
Ocena 5Stopień 4Ocena 3Ocena 5Stopień 4Ocena 3
100 metrów13,814,215,016,217,018,0

Stopień 10

StandardChłopcyDziewczyny
Ocena 5Stopień 4Ocena 3Ocena 5Stopień 4Ocena 3
100 metrów14,414,815,516,517,218,2

Uwaga*

Standardy mogą się różnić w zależności od instytucji. Różnice mogą dochodzić do + -4 dziesiątych części sekundy.

Wzorce na 100 metrów zdają tylko uczniowie klas 10 i 11.

5. Standardy TRP biegania na 100 metrów dla mężczyzn i kobiet *

KategoriaMężczyźni i chłopcyWomenGirls
Złoto.Srebro.Brązowy.Złoto.Srebro.Brązowy.
16-17 lat13,8
14,314,616,317,618,0
18-24 lata13,514,815,116,517,017,5
25-29 lat13,914,615,016,817,517,9

Uwaga*

Tylko mężczyźni i dziewczęta w wieku od 16 do 29 lat przechodzą standardy TRP na 100 metrów.

6. Normy dotyczące biegu na 100 metrów dla osób rozpoczynających służbę kontraktową

StandardWymagania dla uczniów szkół średnich (klasa 11, chłopcy)Minimalne wymagania dla kategorii personelu wojskowego
543MężczyźniMężczyźniKobietyKobiety
do 30 latpowyżej 30 latdo 25 latpowyżej 25 lat
100 metrów13,814,215,015,115,819,520,5

7. Normy biegu na 100 metrów dla armii i służb specjalnych Rosji

NazwaStandard
Siły Zbrojne Federacji Rosyjskiej
Zmotoryzowane oddziały strzelców i flota piechoty morskiej15,1 s;
Wojska powietrznodesantowe14.1 sek
Siły Specjalne (SPN) i wywiad powietrzny14.1 sek
Federalna Służba Bezpieczeństwa Federacji Rosyjskiej i Federalna Służba Bezpieczeństwa Federacji Rosyjskiej
Funkcjonariusze i personel14,4 sek
Służby specjalne12.7

Obejrzyj wideo: #WyzwijGrubasa-Bieg na 100mZaskoczyłem sam siebie!Rekord Świata Usaina Bolta zagrożony? (Sierpień 2025).

Poprzedni Artykuł

Scitec Nutrition Jumbo Pack - przegląd suplementów

Następny Artykuł

Monitory tętna Mio - przegląd i recenzje modeli

Powiązane Artykuły

Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate

Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate

2020
Zestaw skutecznych ćwiczeń na odchudzanie bioder

Zestaw skutecznych ćwiczeń na odchudzanie bioder

2020
Dlaczego po biegu bolą mięśnie uda powyżej kolana, jak zlikwidować ból?

Dlaczego po biegu bolą mięśnie uda powyżej kolana, jak zlikwidować ból?

2020
Masaż ogólny wellness

Masaż ogólny wellness

2020
Najszybszy ptak na świecie: 10 najszybszych ptaków

Najszybszy ptak na świecie: 10 najszybszych ptaków

2020
Jak schudnąć dzięki treningom biegowym?

Jak schudnąć dzięki treningom biegowym?

2020

Zostaw Swój Komentarz


Ciekawe Artykuły
Tabela kalorii Rolton

Tabela kalorii Rolton

2020
Sneakersy Adidas Adizero - modele i ich zalety

Sneakersy Adidas Adizero - modele i ich zalety

2020
Poziom 10 standardów wychowania fizycznego: co zdają dziewczęta i chłopcy

Poziom 10 standardów wychowania fizycznego: co zdają dziewczęta i chłopcy

2020

Popularne Kategorie

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

O Nas

Delta Sport

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport