Jaka powinna być długość liny - metody doboru

Skakanka jest uważana za najbardziej popularny i niedrogi sprzęt sportowy, który służy do osiągania różnych celów.

Może go używać zarówno sportowiec z dużym doświadczeniem, jak i zwykli ludzie, którzy dopiero zaczęli uprawiać sport. Istnieje kilka różnych sposobów wyboru skakanki, niewłaściwy inwentarz nie pozwoli Ci osiągnąć pożądanego rezultatu.

Jak dobrać linę do wysokości?

Wybór omawianej inwentaryzacji odbywa się według różnych kryteriów, najważniejsza jest długość, która dobierana jest w zależności od wysokości. Przy małej długości lina może uderzyć w nogi, zbyt duża rozciągnie się na podłodze.

Wymagany wynik można osiągnąć tylko wtedy, gdy zapasy mają wymaganą długość. Zgodnie z tym kryterium można wybrać go na kilka różnych sposobów.

Metoda 1

W każdym przypadku musisz wziąć produkt w swoje ręce.

Pierwsza metoda polega na wykonaniu następującego algorytmu działań:

1. Lina jest pobierana tak, aby sznurek spływał na podłogę.
2. Musisz stanąć na środku stopami.
3. Uchwyty są lekko rozłożone na bok, prowadząc je pod pachy.

Aby produkt miał odpowiednią długość, uchwyty powinny mieścić się pod pachami. W przeciwnym razie podczas skoków mogą pojawić się problemy.

Metoda 2

Inna metoda pozwala z dużą dokładnością określić, jak odpowiedni jest produkt na daną wysokość.

Procedura wygląda następująco:

1. Produkt jest trzymany jedną ręką za dwa uchwyty jednocześnie.
2. Ramię wyciągnięte przed siebie pod kątem 90 stopni w stosunku do ciała.
3. Wałek do ciasta powinien dotykać podłogi, ale nie spoczywać na niej.

Ta metoda jest znacznie prostsza niż poprzednia. W takim przypadku w momencie określania rozmiaru sznurek nie powinien zwisać nad powierzchnią podłogi.

Metoda 3

W niektórych przypadkach manipulowanie produktem jest prawie niemożliwe. Przykładem jest dokonanie zakupu w sklepie internetowym.

W takim przypadku można użyć różnych tabel przeglądowych:

1. Przy wysokości 150 cm odpowiednia jest wersja o długości 2 metrów.
2. Przy wysokości 151-167 cm już zaleca się zakup produktu o długości przewodu 2,5 metra.
3. Opcja 2,8 metra jest odpowiednia dla wzrostu 168-175 cm.
4. Produkty o długości przewodu 3 metry są szeroko rozpowszechnione. Pasują na wysokość 176-183 cm.
5. W przypadku wzrostu powyżej 183 cm można dokupić skakanki o długości minimum 3,5 metra.

Takie zalecenia można nazwać warunkowymi, ponieważ raczej trudno jest mówić o poprawności wyboru.

Inne kryteria przy wyborze liny

Pomimo faktu, że przedmiotowy produkt jest dość prosty, przy jego wyborze należy wziąć pod uwagę kilka głównych kryteriów wyboru.

Są one następujące:

1. Materiał i waga uchwytu.
2. Materiał i grubość sznurka.

W sprzedaży jest tylko ogromna liczba różnych opcji do skakania na skakance, przy wyborze zwraca się również uwagę na jakość wykonania.

Materiał i waga uchwytu

Uchwyty są ważnym elementem liny.

Są produkowane z różnych materiałów, najczęściej są to:

• Neopren jest uważany za lidera w swojej dziedzinie. Osobliwością materiału jest to, że dobrze radzi sobie z usuwaniem wilgoci. Dlatego nawet przy długotrwałych ćwiczeniach dłonie nie będą ślizgać się po powierzchni.
• Drewno jest również uważane za najbardziej odpowiedni materiał do wykonania uchwytu. Uważa się go jednak za mniej praktyczny, ponieważ jego podstawowe właściwości tracą z czasem.
• Do produkcji większości tanich wersji używa się plastiku. Wadą jest to, że plastik nie wchłania wilgoci, więc przy dłuższym używaniu liny uchwyty mogą się ślizgać.
• Metal jest używany, gdy uchwyty muszą być ciężkie. Z tego powodu rozwijają się mięśnie grupy ramion. Jednak metal znacznie zwiększa koszt produktu.
• Guma jest używana do produkcji uchwytów od dawna, ponieważ jest odporna na zużycie i niedroga. Zaleca się zakup podobnej opcji w przypadku sportów krótkoterminowych.

Niewielu producentów podaje wagę uchwytów, więc wybór w większości przypadków opiera się na wyczuciu.

Materiał i grubość kordu

Wybór uwzględnia grubość sznurka. W większości przypadków wybiera się grubość 8-9 mm, dla dziecka wystarczą 4 mm. Główna część jest wykonana z różnych materiałów.

Najbardziej rozpowszechnione są następujące:

1. Nylonowy sznurek jest odpowiedni tylko dla dzieci. Materiał charakteryzuje się dużą miękkością, a uderzenia w ciało będą bezbolesne. Jednak niska sztywność nie pozwoli na intensywny trening.
2. Wersje linowe były używane przez długi czas. Nie są jednak ani wytrzymałe, ani nie zapewniają dużej prędkości. Z biegiem czasu lina traci swoją jakość w długim okresie użytkowania.
3. Sznury gumowe i plastikowe są odpowiednie dla początkujących. Charakteryzują się dużą elastycznością i nie plączą się podczas uprawiania sportu. Plastik ma zwiększoną sztywność.
4. Linki stalowe od dawna wykorzystywane są do produkcji wyrobów, które można wykorzystać w czasie uprawiania sportu wyczynowego. Aby chronić kabel, od góry tworzy się osłona ochronna z PVC lub silikonu. Nie może być używany do wykonywania trudnych skoków.
5. Skórzane mają długą żywotność, nie zaplątują się i nie obracają. Wadą jest to, że skórzanego kabla nie można regulować na długość.
6. Koraliki drobne wykonane są z wielobarwnych koralików z tworzywa sztucznego. Takie opcje są kupowane dla dzieci.

W sprzedaży jest ogromna liczba opcji lin. W tym przypadku wyboru dokonuje się na podstawie prawidłowego doboru długości wzrostu, jakości materiału i kosztu, który również może się zmieniać w szerokim zakresie.

Obejrzyj wideo: Spotkanie Przy Hafcie LIVE - 23 sierpnia 2020. 19:00 (Może 2025).