Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate Powder pozbawiony jest substancji pomocniczych. Może być stosowany z innymi suplementami sportowymi. Przeciwwskazaniem jest indywidualna nietolerancja suplementów diety.
Efekty i korzyści
Suplement sportowy ma następujące skutki:
- sprzyja wzrostowi masy mięśniowej;
- pomaga zwiększyć wytrzymałość i siłę (o 20 ± 10%);
- ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego;
- skraca okres rekonwalescencji;
- służy do suszenia w celu odciążenia mięśni;
- nasila anabolizm;
- zwiększa reaktywność (odporność).
Formularze wydania
Monohydrat kreatyny dostępny jest w postaci drobno zdyspergowanego proszku, łatwo rozpuszczalnego w wodzie, w opakowaniach po 120, 300 i 1000 gram.
Kompozycja
Wysoko oczyszczony monohydrat kreatyny.
Procedura rekrutacyjna
Zaleca się wcześniej rozpuścić proszek w 150-200 ml płynu. Dodaje się cukier lub miód, aby poprawić smak, lub soki wiśniowe lub winogronowe.
Odbiór odbywa się rano (ze względu na wzrost poziomu hormonu wzrostu) lub po wysiłku:
- Bez przeciążenia - 3-5 gramów dziennie przez 4-12 tygodni. Przerwa trwa 3-4 tygodnie.
- Z ładowaniem - 5 gramów 4-6 razy dziennie przez 5-6 dni, a następnie zmniejszamy do 2,5-3 gramów dziennie. Kurs trwa 4 tygodnie, przerwa 4 tygodnie.
Nie zaleca się stosowania:
- soki zawierające kwasy owocowe;
- gorąca woda;
- mleko (kazeina spowalnia wchłanianie).
Cena £
| Formularz zwolnienia | Waga w gramach | Koszt w rublach |
| Proszek | 120 | 400-600 |
| 300 | 400-700 | |
| 1000 | 1200-1600 |
