Standardy biegowe są ważnymi wskaźnikami określającymi wymagany poziom sprawności fizycznej w danym rodzaju ćwiczeń biegowych. Pomagają ocenić swoje umiejętności w danym momencie, monitorują dynamikę i stanowią zachętę do doskonalenia umiejętności. Dodatkowo bez zaliczenia wymaganych kategorii biegowych nie można brać udziału w zawodach najwyższej kategorii. Sportowiec po prostu nie będzie mógł się o nie ubiegać.
A więc jakie są standardy biegania dla mężczyzn w kategoriach - przeanalizujmy to pytanie w przystępnym języku:
- Spełnienie wymaganej normy jest podstawą do nadania tytułu sportowego w dyscyplinie „Lekkoatletyka”;
- Bez tytułu na odpowiednim poziomie zawodnik nie zostanie dopuszczony do startu o dużym znaczeniu: igrzysk olimpijskich, mistrzostw świata, Europy, Azji;
Na przykład sportowiec, który nie obronił statusu mistrza sportu, nie będzie mógł wziąć udziału w igrzyskach olimpijskich.
- Istnieją wyjątki dla krajów, które biorą udział w niektórych konkursach po raz pierwszy. Zrobiono to w celu poszerzenia geografii uczestników.
Jakie są tytuły i stopnie
Zanim rozważymy wymagania do zdobycia stopni w biegu w 2019 roku, należy rozszyfrować tabelę standardów lekkoatletycznych, ujawnić skróty:
- MS - mistrz sportu. Nagradzany na konkursach krajowych;
- MSMK - ten sam status, ale klasy międzynarodowej. Można go zdobyć tylko na międzynarodowych zawodach;
- CCM - kandydat na mistrza sportu;
- Kategorie I-II-III - z podziałem na dorosłych i młodzież.
Należy pamiętać, że rangi podane w tabelach w tym artykule nie są szkolnymi standardami TRP dla biegania, ale często są traktowane jako podstawa do oceny sprawności fizycznej uczniów szkół sportowych i uniwersytetów.
Należy również wspomnieć, że standardy codziennego biegania i innych dyscyplin biegowych są z konieczności podzielone na kobiety i mężczyzn. W tym samym czasie te pierwsze są lżejsze, ale nie spiesz się, aby mieć nadzieję, że są lekkie. Mało prawdopodobne jest, aby komuś udało się je wykonać bez odpowiedniego przygotowania.
Standardy dla różnych dyscyplin
Przyjrzyjmy się więc kategoriom biegaczy lekkoatletycznych dla kobiet i mężczyzn w 2019 roku, przeanalizujemy normy dla wszystkich dyscyplin biegowych.
Mężczyźni
- Stadium Run (halowe) - wpisane na listę igrzysk olimpijskich:
Spójrz, wymagania są dość złożone, poza tym różnice między standardami dla każdej kolejnej rangi znacznie się zwiększają, co widać na przykład, jeśli spojrzeć na rangi dla mężczyzn w biegu na 3 km.
- Sztafeta - igrzyska olimpijskie, mistrzostwa Europy i standardy światowe:
- Odległość z przeszkodami:
- Cross - pass tylko na występy w kategoriach sportowych młodzieży lub dorosłych w bieganiu:
- Sprinty długodystansowe:
Przeanalizowaliśmy więc kategorie biegania mężczyzn w lekkoatletyce na 60 m, 100, 1 km i inne, a także wyodrębniliśmy dyscypliny biegania sportowego, które biorą udział w igrzyskach olimpijskich i zawodach międzynarodowych. Następnie przechodzimy do standardów biegowych dla kobiet.
Damskie
Co ciekawe, nawet jeśli kobieta na zawodach spełniła standardy kategorii męskiej do startowania w CMS, MS czy MSMK, to nadal nie będzie mogła ubiegać się o tytuł męski.Jak wspomnieliśmy wyżej, standardy w sektorze kobiet są nieco niższe niż w męskiej, ale jednakże są one nadal bardzo złożone.
- Stadium Run - konkurencje są identyczne jak mężczyźni:
- Sztafeta - standardy biegania kobiet w kategoriach w sztafecie klasycznej:
- Dystans z przeszkodami - zwróć uwagę, że same przeszkody w wyścigach kobiet mają mniejszą wysokość, ale odmiany, całkowita liczba i odstęp między nimi są dokładnie takie same jak w męskich:
- Krzyż:
- Sprint długodystansowy na autostradzie. Jak widać z tabeli, kobiety biegają wszystkie klasyczne maratony, podobnie jak mężczyźni:
Dlaczego jest to potrzebne?
Podsumujmy, zastanówmy się, dlaczego w ogóle potrzebne są stopnie i tytuły:
- Standardy biegania dla MS (Master of Sports), MSMK i CCM muszą być spełnione na planowanych zawodach krajowych lub międzynarodowych.
- Są rodzajem zachęty do sportowych osiągnięć sportowca;
- Promowanie popularyzacji sportu wśród młodzieży;
- Zwiększyć stopień treningu fizycznego ludności;
- Pomagają w rozwoju i doskonaleniu kultury fizycznej i sportu w kraju.
Tytuły przyznaje Ministerstwo Sportu Federacji Rosyjskiej. Jednocześnie zawodnik otrzymuje charakterystyczną odznakę i specjalny certyfikat. Takie oceny dla sportowca są doskonałą zachętą do podnoszenia poziomu umiejętności, aby nadal odpowiednio reprezentować kraj na światowych zawodach.
