Aminokwasy
2K 0 20.02.2019 (ostatnia aktualizacja: 19.03.2019)
Ornityna (L-ornityna) to diaminowalerianowy nieistotny kwas aminokarboksylowy, hepatoprotektor, detoksykator i aktywny metabolit. Nie jest zawarty w strukturze białek.
Aktywuje wydzielanie wielu hormonów. Asparaginian ornityny i ketoglutaran są składnikami niektórych antybiotyków.
Nieruchomości
Ornityna charakteryzuje się szerokim wachlarzem mechanizmów aktywności biologicznej:
- Można przekształcić w argininę, glutaminę, prolinę, cytrulinę i kreatynę.
- Uczestnicząc w cyklu ornityny, sprzyja tworzeniu się mocznika.
- Aktywuje lipolizę i syntezę niacyny.
- Uczestniczy w genezie insuliny i melatoniny oraz hormonu wzrostu, stymulując ich wydzielanie.
- Działa uspokajająco.
- Stymuluje anabolizm, wspomaga wzrost mięśni.
- Wzmacnia regenerację hepatocytów i komórek tkanki łącznej.
- W procesie tworzenia mocznika bierze udział w utylizacji amoniaku.
- Reguluje hematopoezę i glukozemię.
Zastosowanie w sporcie
Sportowcy używają ornityny do:
- zwiększona lipoliza podczas suszenia;
- zdobywanie masy mięśniowej;
- aktywacja procesów utleniania;
- zgodnie z dietą Ducana.
Substancja zyskała popularność w schematach żywieniowych ze względu na zdolność do zwiększania wydalania produktów przemiany materii, w znacznych ilościach powstających podczas wysiłku, a także stymulowania produkcji insuliny i hormonu wzrostu, które przyczyniają się do wzrostu mięśni.
Jak wziąć ornitynę
Cechy użytkowe podyktowane są specyfiką produkowanej formy suplementu. Najpierw skonsultuj się ze specjalistą.
Kapsułki i tabletki Ornityny przyjmuje się 3-6 g po posiłku. Te formy należy popijać wodą lub sokiem.
Przy pozajelitowej postaci podawania zwykle stosuje się 2-6 g substancji czynnej:
- domięśniowo - dzienna dawka wynosi od 4 do 14 g (na 2 wstrzyknięcia);
- dożylny strumień - stosuje się 4 g dziennie (na 1 wstrzyknięcie);
- wlew - 20 g aminokwasów rozpuszcza się w 500 ml, szybkość podawania 5 g / godzinę (maksymalna dzienna dawka nie powinna przekraczać 40 g).
Dlatego instrukcje użytkowania są obowiązkowe dla wstępnych badań. Średni czas trwania kursu to 2-3 tygodnie.
Ornityna w żywności
Aminokwas znajduje się w mleczku pszczelim pszczół, czerwiu trutowym, pestkach dyni, orzechach laskowych i włoskich. Ornityna powstaje w wyniku endogennych reakcji argininy, która znajduje się w jajach, mięsie i produktach rybnych.
© Michelle - stock.adobe.com
Przeciwwskazania
Aminokwas nie jest zalecany do stosowania, gdy:
- Ciąża i laktacja;
- poniżej 18 roku życia;
- niskie systemowe ciśnienie krwi;
- niewydolność nerek;
- nadwrażliwość lub obecność reakcji immunopatologicznych na składniki leku;
- zaostrzenie opryszczki;
- choroba umysłowa.
Przedawkowanie i skutki uboczne
Jest to niezwykle rzadkie:
- wystąpienie objawów dyspeptycznych (nudności, wymioty lub biegunka);
- zmniejszona koncentracja uwagi i szybkość reakcji motorycznych (z tego powodu podczas korzystania ze środków prowadzenia samochodu lepiej powstrzymać się od jazdy);
- pojawienie się duszności i bólu za mostkiem (jak dławica piersiowa).
Interakcja
W połączeniu z innymi kwasami aminokarboksylowymi, ornityna może wzmocnić swoje działanie.
Ornityna i lizyna
L-ornityna i L-lizyna stosowane razem poprawiają metabolizm, procesy regeneracyjne i działanie hepatoprotekcyjne. Ponadto lizyna pomaga przyswajać Ca i indukuje syntezę hormonu wzrostu.
Arginina, ornityna i lizyna w połączeniu znacząco zwiększają efektywność i korzyści płynące z treningu.
Ornityna i Arginina
Połączenie tych kwasów aminokarboksylowych wspomaga przyrost masy mięśniowej.
Połączenie z innymi substancjami
Połączenie z niacynamidem, Ca, K, pirydoksyną i kwasem askorbinowym wzmaga syntezę hormonu wzrostu (szczególnie jeśli aminokwas przyjmowany jest na noc), a jednoczesne stosowanie argininy i karnityny wzmaga lipolizę.
Niezgodność
Ornityna jest niezgodna z:
- benzylopenicylina benzatyna;
- diazepam;
- ryfampicyna;
- fenobarbital;
- etionamid.
Analogi
W przypadku patologii wątroby można zastosować analogi:
- Karczoch charakteryzuje się działaniem żółciopędnym, przeciwutleniającym i moczopędnym.
- Sylimaryna (ekstrakt z ostropestu plamistego), która wzmacnia zdolności regeneracyjne wątroby.
- Indolo-3-Carbinol, który wykazuje działanie odtruwające i przeciwrodnikowe.
© M.studio - stock.adobe.com
Uwaga
W naturze występują formy L i D ornityny. Izomer L jest ważny dla organizmu ludzkiego.
Substancji nie zaleca się popijać mlekiem.
W celu pobudzenia wydzielania hormonu wzrostu wskazane jest stosowanie aminokwasu na noc.
Koszt aminokwasu w aptekach może się znacznie różnić. Możesz kupić towary w rozsądnych cenach na stronach internetowych producentów.
