.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Główny
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
Delta Sport

Jak dobrać rozmiar ramy roweru według wysokości i wybrać średnicę kół

Dowiedzmy się, jak dobrać odpowiedni rozmiar ramy roweru do wzrostu - od tego czynnika zależy nie tylko komfort rowerzysty, ale także jego zdrowie i bezpieczeństwo. Aby nie mieć wątpliwości co do wagi tego aspektu, dowiedzmy się, dlaczego tak ważny jest dobór rozmiaru dokładnie do wzrostu.

  1. Aby nie uszkodzić stawów kolanowych jeźdźca;
  2. Przyczyniają się do prawidłowego obciążenia pleców i dolnej części pleców;
  3. Zwiększ wydajność jazdy na nartach;
  4. Popraw parametry wytrzymałości rowerzysty;
  5. Ułatw właściwe siedzenie kierowcy. Od tego zależy bezpieczeństwo jeźdźca, co jest szczególnie ważne w przypadku dzieci.

Jak dobrać odpowiedni rozmiar?

Dlaczego rozmawiamy o tym, jak dobrać odpowiednią ramę do roweru bez wpływu na wymiary samego roweru? Faktem jest, że wszystkie inne parametry zależą od rozmiaru ramy. Im większy trójkąt, tym proporcjonalnie większe będą pozostałe rury w konstrukcji.

Aby wybrać odpowiednią ramę roweru do swojego wzrostu, musisz wykonać kilka pomiarów:

  • Rozmiar mierzony jest w centymetrach, calach i konwencjonalnych jednostkach: XS, S, M, L, XL, XXL.
  • Zmierz się prawidłowo, od korony do pięt, staraj się nie pomylić o więcej niż 10 cm;
  • Zastanów się również, jaki styl jazdy planujesz ćwiczyć - ekstremalne, spokojne, długie dystanse;
  • Zdecyduj się na swoją sylwetkę: szczupłą, pulchną, wysoką lub niską lub wybierz dużą dla dziecka.

Co jeszcze musisz wiedzieć?

  1. Aby dobrać ramę roweru męskiego do swojego wzrostu do ekstremalnej lub aktywnej jazdy, dobrze będzie zatrzymać się na mniejszym rozmiarze z dopuszczalnego dla Twojej długości;
  2. W przypadku wysokich, szczupłych osób zaleca się wybranie największego dozwolonego rozmiaru ramy roweru;
  3. W przypadku pełnych warto wybrać najmniejszy trójkąt, ale upewnij się, że rury są grube i mocne;
  4. Świetnie, jeśli rower ma szeroki zakres regulacji nachylenia i mostka, pozycji siedziska i wysokości.

Jak wybrać, w zależności od rodzaju roweru

Poniższa tabela pokazuje, jak wybrać właściwy rozmiar ramy do swojego wzrostu. Zawiera uniwersalne rozmiary dla dorosłych (mężczyzn i kobiet).

Wzrost (cmRozmiar w cmRozmiar w calachRostovka w konwencjonalnych jednostkach
130-1453313XS
135-15535,614XS
145-16038,115S
150-16540,616S
156-17043,217M
167-17845,718M
172-18048,319L
178-18550,820L
180-19053,321XL
185-19555,922XL
190-20058,423XXL
195-2106124XXL

Na podstawie parametrów w tej tabeli będziesz mógł wybrać rozmiar ramy roweru górskiego, a także hybrydowego, miejskiego, szosowego i składanego.

  1. Jeśli zastanawiasz się, jaką ramę MTB wybrać w zależności od wzrostu rowerzysty, zajrzyj do tabeli i zatrzymaj się przy poprzedniej opcji.
  2. W przypadku ekstremalnej jazdy kaskaderskiej dozwolone jest cofnięcie się o dwa kroki;
  3. Rowery miejskie i hybrydowe często nie pozwalają na zbyt niskie obniżenie siedziska, dlatego w tej kategorii wskazane jest dobranie rozmiaru dokładnie według tabeli. Jeśli znajdziesz się w przedziale przejściowym, cofnij się o jeden stopień.
  4. Wręcz przeciwnie, aby wybrać rozmiar i wysokość ramy roweru szosowego, musisz nieco dodać rozmiar do opcji odpowiedniej zgodnie z tabelą. Dosłownie jeden krok, nie więcej. Jest to szczególnie ważne w przypadku wysokich jeźdźców, zdecydowanie powinni oni wybrać rozmiar o rząd wielkości wyższy.
  5. Rowery składane są proste - najczęściej ich rozmiar ramy pasuje do uniwersalnej tabeli. Znajdź swój cm i nie wahaj się - udało Ci się dobrać odpowiedni rozmiar.

Jeśli nie wiesz, jaki rozmiar ramy roweru wybrać dla dziecka, nie będzie pasować do wzrostu zgodnie z powyższą tabelą. Jest przeznaczony dla dorosłych, a dzieci muszą również wziąć pod uwagę średnicę kół.

Zwróć uwagę na następującą tabliczkę:

Wzrost dziecka, cmWiek, lataŚrednica koła, cale
75-951-3Mniej niż 12
95-1013-412
101-1154-616
115-1286-920
126-1559-1324

Jak widać, aby wybrać średnicę koła rowerka dziecięcego ze względu na wysokość, należy również spojrzeć na wiek dziecka.

Należy pamiętać, że koła o średnicy 20-24 cali nadają się również dla dorosłych, ale tylko wtedy, gdy rozmiar ramy został odpowiednio dobrany do wysokości.

Jak wybrać odpowiednią średnicę koła do swojego wzrostu

Jeśli nie wiesz, jaką średnicę koła rowerowego wybrać w zależności od wysokości, zacznij od wartości średnich. W starszych rowerach najczęstszy rozmiar kół to 24-26 cali. To znaczenie odnajdujemy w rowerach miejskich, hybrydowych i składanych. Mosty drogowe wyróżnia przekątna 27-28 cali. Rowery górskie i terenowe są dostępne od 28 cali.

Jak się upewnić, że wymiary zostały dobrane prawidłowo?

  • Aby dobrać rozmiar kół roweru ze względu na wysokość, warto „przymierzyć” wybranego „konia”. Wybierz się na jazdę próbną, poczuj, jak dobrze się czujesz. W razie potrzeby wyreguluj położenie kierownicy i siedzenia, długość mostka. Dopiero próba pozwoli Ci w końcu zrozumieć, czy udało Ci się znaleźć odpowiedni rower.
  • Umieść rower między nogami i zmierz odległość między ramą a pachwiną - powinna wynosić co najmniej 7 cm;
  • Niska rama jest zalecana dla kobiet.

Mamy nadzieję, że dzięki tym informacjom będziesz w stanie prawidłowo dopasować ramę roweru do swojego wzrostu. Nie zapomnij o średnicy koła i przyszłym użytkowaniu roweru. Jeśli po zakupie przez internet okazało się, że nie zgadłeś trochę z wymiarami, nie martw się - wyreguluj siodełko i kierownicę. Jeśli nadal nie pasuje, najlepiej zwrócić rower i zamówić nowy. Twój komfort i zdrowie są cenniejsze niż finansowe koszty wysyłki zwrotnej zakupu.

Obejrzyj wideo: Rozmiar roweru przed zakupem VeloBLOG Odcinek 05 (Może 2025).

Poprzedni Artykuł

Pójść biegać!

Następny Artykuł

Uzbecki pilaw na ogniu w kotle

Powiązane Artykuły

Niedociśnienie

Niedociśnienie

2020
Jak przebiec 1 km

Jak przebiec 1 km

2020
Solgar, paznokcie i włosy - przegląd suplementów

Solgar, paznokcie i włosy - przegląd suplementów

2020
Pływanie w celu utraty wagi: jak pływać w basenie, aby schudnąć

Pływanie w celu utraty wagi: jak pływać w basenie, aby schudnąć

2020
Kwasy Omega-9: opis, właściwości, źródła

Kwasy Omega-9: opis, właściwości, źródła

2020
Przepis na karp pieczony w całości w piekarniku

Przepis na karp pieczony w całości w piekarniku

2020

Zostaw Swój Komentarz


Ciekawe Artykuły
Jak wybrać narty do jazdy na łyżwach: jak wybrać narty do jazdy na łyżwach

Jak wybrać narty do jazdy na łyżwach: jak wybrać narty do jazdy na łyżwach

2020
Klasyczna sałatka ziemniaczana

Klasyczna sałatka ziemniaczana

2020
Tryptofan: wpływ na nasz organizm, źródła, funkcje aplikacji

Tryptofan: wpływ na nasz organizm, źródła, funkcje aplikacji

2020

Popularne Kategorie

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

O Nas

Delta Sport

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport