Zegarek do biegania to niezbędny gadżet, który pomaga śledzić osobiste wyniki podczas treningu. Dzięki temu urządzeniu biegacz będzie mógł monitorować swoje wyniki sportowe, śledzić i analizować wartości. Obecnie na rynku można znaleźć ogromną liczbę urządzeń o różnym zestawie funkcji, konstrukcji i wymiarów. Ceny wahają się od 25-1000 $. Wystarczy, że początkujący biegacz kupi budżetowy zegarek do biegania z GPS-em i pulsometrem, z ich pomocą będzie mógł kontrolować tętno i przejechany przebieg. Ale zawodowi sportowcy będą potrzebować bardziej wyrafinowanego gadżetu z dodatkowymi funkcjami, na przykład planowaniem treningu, wysokością terenu, trybem multisport itp.
Do czego służy zegarek do biegania?
Zegarek sportowy GPS do biegania z czujnikiem tętna ma wiele funkcji:
- Są świetnym motywatorem, a także powodem, aby nie pomijać treningu, bo bieganie pod kontrolą techniki jest o wiele ciekawsze niż bez niej;
- Informacje, które biegacz otrzymuje za pomocą urządzenia, pozwalają mu kontrolować samopoczucie organizmu, jego reakcję na stres związany ze zwiększoną aktywnością fizyczną;
- Za pomocą gadżetu bardzo wygodnie jest śledzić przebieg, przebytą trasę, można planować zajęcia. Wszystkie dane można łatwo pobrać na komputer i od czasu do czasu sprawdzić, jak poprawił się poziom umiejętności;
- Zegarki do biegania z pomiarem tętna i krokomierzem oraz innymi opcjami świetnie zwiększają poczucie własnej wartości i poprawiają nastrój na bieżni. Wyobraź sobie siebie w nowych fajnych tenisówkach, pięknym kształcie, z bezprzewodowymi słuchawkami w uszach i fajnym urządzeniem w dłoni! Bardzo imponujące, prawda?
W tym artykule opowiemy o najlepszych zegarkach do biegania z GPS i pulsometrem w 2019 roku, przywieziemy własne TOP5 najpopularniejszych gadżetów w różnych segmentach cenowych. Ale najpierw powinieneś dokładnie dowiedzieć się, jak je prawidłowo wybrać, na jakie cechy zwrócić uwagę. Znajomość prostych niuansów uchroni Cię przed nieracjonalnie drogim zakupem, a także pomoże Ci wybrać urządzenie, które w pełni odpowiada Twoim potrzebom. W ten sposób zegarek będzie działał dla Ciebie najwydajniej.
Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy również artykuł o masce do biegania. Sprawdź to i dokonaj wyboru!
Na co zwrócić uwagę przy wyborze?
Więc otworzyłeś sklep internetowy, wprowadziłeś żądanie i ... prawdopodobnie byłeś zdezorientowany. Dziesiątki stron, setki zdjęć, charakterystyka, recenzje, opisy - zdałeś sobie sprawę, że w ogóle nie wiesz, który zegarek biegowy wybrać. Zastanówmy się, jakie opcje są obecnie dostępne w nowoczesnych gadżetach, abyś mógł upuścić to, czego nie potrzebujesz.
Zwróć uwagę, im droższy gadżet, tym więcej wbudowanych dzwonków i gwizdków oraz chipów. Nie zalecamy wybierania urządzenia według wytycznych „najnowszego modelu” lub „najdroższego”. Nie zwracaj też najpierw uwagi na markę lub projekt. Radzimy skupić się na swoich potrzebach, aby nie przepłacać dodatkowych pieniędzy i kupować dokładnie to, czego potrzebujesz.
Jeśli potrzebujesz przeglądu budżetowych zegarków do biegania i pływania, możesz poszukać modelu w rankingu regularnych, biegających, ale upewnij się, że ma on wystarczający poziom wodoodporności (od IPx7).
Jakie opcje można znaleźć w najlepszych zegarkach fitness do biegania w 2019 roku:
- Prędkość i przebieg według GPS - pomaga kontrolować tempo, rysuje trasę na mapie;
- Pulsometr - sprzedawany z paskiem piersiowym lub bez (trzeba go dokupić osobno), są nadgarstkowe (dają błąd w porównaniu z pasem piersiowym);
- Definiowanie stref tętna - obliczyć wygodne tętno do ćwiczeń biegowych;
- Zużycie tlenu - wygodna opcja monitorowania dynamiki czynności płuc;
- Czas regeneracji - opcja dla biegaczy ciężko i profesjonalnie trenujących. Monitoruje ich parametry i oblicza, kiedy organizm jest gotowy do następnego treningu;
- Licznik kalorii - dla tych, którzy odchudzają się i tych, którzy wiedzą, ile kalorii spalają bieganie;
- Automatyczna pauza - wstrzymać liczenie na światłach podczas przymusowych postojów;
- Ładowanie programów treningowych - aby niczego nie zapomnieć i jasno postępować zgodnie ze schematem;
- Tryb Multisport - opcja dla sportowców, którzy nie tylko biegają, ale także pływają, jeżdżą na rowerze itp .;
- Określanie wysokości za pomocą GPS - opcja dla biegaczy trenujących w górach, uprawiających biegi pod górę;
- Zgodność z telefonem i komputerem do przesyłania danych do przechowywania;
- Podświetlenie - opcja ważna dla tych, którzy lubią wychodzić na tor w nocy;
- Wodoodporność - funkcja dla sportowców, którzy nie opuszczają zajęć w deszczu, a także dla lubiących pływać;
- Wskaźnik ładowania baterie, aby mieć pewność, że urządzenie nie wyczerpie się w trakcie biegu;
- Język interfejsu - niektóre urządzenia nie mają wbudowanego rosyjskiego tłumaczenia menu.
Do regularnych treningów biegowych w parku wystarczy prosty zegarek z GPS i pulsometrem. Ale zawodowi sportowcy powinni wybrać bardziej zaawansowany model.
Następnie przechodzimy do rankingu zegarków sportowych do biegania w 2019 roku, przyglądamy się najlepszym i najlepiej sprzedającym się modelom.
Ocena zegarka biegowego
- Przede wszystkim przedstawimy Wam najlepszy inteligentny zegarek do biegania z lokalizatorem GPS - „Garmin Forerunner 735XT”, kosztujący 450 dolarów. Śledzą wyniki treningu i zapisują dane, wysyłając je do komputera lub smartfona. Informacje można wygodnie przeglądać w postaci graficznych wykresów i diagramów. Urządzenie ma wystarczająco dużo pamięci, aby zarejestrować 80 godzin aktywności. Zegarek do biegania monitoruje tętno, liczy kroki, umożliwia sterowanie muzyką i działa od jednego ładowania nawet do 40 godzin. Użytkownicy zauważają, że urządzenie jest bardzo łatwe w obsłudze. Określa, kiedy biegacz robi krok lub zaczyna ponownie biec, a także grzecznie sygnalizuje, że reszta jest za długa. Z minusów zauważamy tylko wysoki koszt urządzenia, nie każdego biegacza stać na urządzenie za 450 USD.
- Najdokładniejsze zegarki z pomiarem tętna to te, które współpracują z paskiem na klatkę piersiową. Bez względu na to, jak wygodne są modele nadgarstków, nie są one tak dokładne, co oznacza, że działają z błędem. Liderem w tej sekcji jest zegarek biegowy Polar V800 kosztujący 500-600 $. To najlepszy zegarek sportowy do biegania i pływania z pulsometrem, który nie boi się wilgoci ani kurzu, dzięki któremu można nurkować w wodzie na głębokość 30 m. Gadżet wyposażony jest w dokładny pas piersiowy do pomiaru tętna H7. Kolejnym plusem modelu jest wstrząsoodporna szyba. Poza tym wśród żetonów - wysokościomierz barometryczny, nawigator gps. Czas pracy od jednego ładowania - do 50 godzin. Wadą tutaj jest to samo, co w poprzedniej wersji - wysoki koszt.
- Najlepszy smartwatch do narciarstwa biegowego i na bieżni z krokomierzem i nadgarstkowym czujnikiem tętna - „Apple Watch Series 2” kosztuje 300-700 dolarów. Są kompaktowe, wygodne i dokładne, szczególnie przy pomiarze tętna, co jest ważne, ponieważ model ten nie posiada pasa piersiowego. Oczywiście gadżet jest w stanie obliczyć dystans, tempo, prędkość i zlicza kalorie. Kolejny plus - na ekranie wyświetlane są powiadomienia przychodzące na smartfon. Nawiasem mówiąc, w tym urządzeniu można pływać i nurkować pod wodą do głębokości 50 m. Warto wspomnieć o designie - marka Apple jak zawsze wyprodukowała szykowny, stylowy i oryginalny gadżet. Główną wadą jest to, że zegar jest podłączony i synchronizowany tylko z iPhone'ami, co nie jest wygodne dla wszystkich.
- A teraz powiemy Ci, jak wybrać zegarek do biegania w segmencie budżetowym i postawić naszego lidera w tym rankingu. Niedrogie urządzenia z reguły nie mają wielu wbudowanych opcji, ale najważniejsze to GPS, pulsometr, licznik kalorii, auto pauza, ochrona przed wilgocią, podświetlenie, na pewno powinno tam być. Ten zegarek sprawdza się w przypadku typowych biegów, deszczu i śniegu, w dzień iw nocy. Naszym zdaniem najlepsze w segmencie są Xiaomi Mi Band 2, które kosztują 30 dolarów. Świetnie poradzą sobie ze swoim sportowym zadaniem, dodatkowo dostają powiadomienia ze smartfona, a do tego są bardzo lekkie. Stopień ochrony przed wilgocią to IPx6, co oznacza, że nie można w nich pływać, ale bieganie w ulewnym deszczu lub krótkotrwałe zanurzenie w wodzie jest łatwe. Wady: nie są tak dokładne w obliczeniach (błąd jest minimalny), nie ma wielu opcji.
- Następnie pomożemy Ci wybrać zegarek biegowy do treningu triathlonowego - urządzenie musi mieć opcję „multi-mode”. Najlepszy w tym segmencie to „Suunto Spartan Sport Wrist HR”. Koszt - 550 $. Pozwalają szybko przełączać się między bieganiem, pływaniem i jazdą na rowerze. W zestawie z urządzeniem nie ma pasa piersiowego do obliczania tętna, ale można go dokupić osobno i podłączyć do gadżetu poprzez bluetooth. Zestaw opcji obejmuje kompas, możliwość nurkowania na głębokość 100, krokomierz, pulsometr, licznik kalorii, multimodalny, nawigator. Wadą jest wysoka cena.
- Naszym zdaniem najlepszym trackerem fitness (bransoletką fitness) jest gadżet Withings Steel HR, który kosztuje 230 USD. Gadżet pozwala na śledzenie tętna, dystansu, liczenie spalonych kalorii, można w nim pływać i nurkować do głębokości 50 m. Bransoletka jest bardzo lekka i wygodna, działa offline nawet do 25 dni. Urządzenie jest zsynchronizowane ze smartfonem.
A oto kilka opcji na fajne zegarki z muzyką i GPS - Apple Watch Nike +, Tom tom Spark 3 Cardio + Music, Samsung Gear S3, Polar M600, New Balance RunIQ. Wybierz dowolne - wszystkie są świetne.
Cóż, nasz artykuł dobiegł końca, teraz już wiesz, co kupić niedrogi zegarek do biegania z GPS, jak wybrać urządzenie do profesjonalnego treningu i jak dobrać gadżet do konkretnego rodzaju obciążenia sportowego. Biegaj z przyjemnością i zawsze trzymaj rękę na pulsie!
