.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Główny
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
Delta Sport

Twoja pierwsza wycieczka piesza

Turystyka piesza zawsze była popularna ze względu na jej powszechną dostępność. Nie musisz być sportowcem, aby przez kilka dni wybrać się na wędrówkę, mieszkać na wolności i być sam na sam z naturą. Ale podczas wędrówki może zaistnieć wiele nieprzewidzianych okoliczności z powodu nieprawidłowego spakowania plecaka lub wyboru niewłaściwego sprzętu.

Buty turystyczne

Odebrać buty turystyczne nietrudne. W wielu sklepach sportowych całe półki są przeznaczone na ten typ. Musisz jednak zrozumieć, że chodzenie na wycieczkę nie jest tego warte w klapkach lub sandałach. Wiąże się to z tym, że do połowy dnia mazoli otrze się o stopy i wędrówka zamieni się w piekło.

Można też wybrać się na wędrówkę w zwykłych tenisówkach, ale trzeba liczyć się z tym, że podczas wędrówki być może trzeba będzie przejść przez wodę, albo po prostu będzie wysoka wilgotność. Buty do biegania nieodpowiednie do tych testów mogą po prostu rozpaść się pod wpływem wilgoci. Dlatego rozważ również tę funkcję.

Poza tym najlepiej zawsze mieć przy sobie zapasowe buty na wypadek sytuacji awaryjnej. W końcu podczas wędrówki buty mogą się o coś rozerwać lub po prostu nadepną źle, niszcząc w ten sposób podeszwę. Jeśli jest miejsce, wskazane jest zabranie ze sobą lekkich klapek. Aby Twoje stopy mogły odpocząć od butów podczas postoju.

Odzież turystyczna

Oczywiście wszystko zależy od pory roku i regionu. Dlatego porozmawiamy tylko o ciepłym sezonie.

Możesz nosić szorty i koszulkę. Ale jeśli spodziewasz się wielu komarów w miejscu, w którym się wybierasz, najlepiej założyć cienki sweter z długimi rękawami.

Nie zapomnij o kapeluszu. Ponadto, jeśli nie jest gorąco, powinieneś włożyć spodnie. Ogólnie rzecz biorąc, im bardziej skóra jest zakryta, tym mniejsze prawdopodobieństwo poparzenia, otarcia ramion pasami plecaka i złapania kleszczy w lesie.

Jak złożyć plecak

Pamiętaj, że będziesz nosić swój plecak przez cały dzień, a może nawet dłużej niż jeden dzień. Dlatego trzeba tak urządzić rzeczy, aby był do nich swobodny dostęp, ale jednocześnie środek ciężkości znajdował się jak najwyżej.

Dlatego odłóż lekkie i obszerne rzeczy, które nie będą ci przydatne aż do nocy. A powyżej, złóż rzeczy według wagi. Oznacza to, że im niższy, tym łatwiej. Konieczne jest postawienie na wierzch najpotrzebniejszych rzeczy, które mogą się przydać podczas wędrówki przed postojem. Na przykład płaszcze przeciwdeszczowe lub przekąski.

Postaraj się, aby różne konserwy nie naciskały na plecy i włóż coś miękkiego między plecy a zawartość plecaka. Na przykład rozłożony śpiwór.

Obejrzyj wideo: Rafał Pacześ Zaczynam Rozumieć (Sierpień 2025).

Poprzedni Artykuł

Jakie są cele i zadania kompleksu TRP?

Następny Artykuł

Różowy łosoś - skład i kaloryczność ryb, korzyści i szkody

Powiązane Artykuły

Czy CrossFit jest skuteczny jako narzędzie do odchudzania dla dziewcząt?

Czy CrossFit jest skuteczny jako narzędzie do odchudzania dla dziewcząt?

2020
Białko dla wegan i wegetarian

Białko dla wegan i wegetarian

2020
Jak szybciej poruszać się promem? Ćwiczenia przygotowujące do TRP

Jak szybciej poruszać się promem? Ćwiczenia przygotowujące do TRP

2020
Koenzym Q10 - skład, wpływ na organizm i właściwości użytkowe

Koenzym Q10 - skład, wpływ na organizm i właściwości użytkowe

2020
Dlaczego bolą mnie plecy (dolna część pleców) po desce i jak się pozbyć bólu?

Dlaczego bolą mnie plecy (dolna część pleców) po desce i jak się pozbyć bólu?

2020
Dlaczego bieganie jest przydatne

Dlaczego bieganie jest przydatne

2020

Zostaw Swój Komentarz


Ciekawe Artykuły
Odżywianie ektomorficzne: wskazówki dotyczące wyboru diety

Odżywianie ektomorficzne: wskazówki dotyczące wyboru diety

2020
Podciągnij się na poziomym pasku

Podciągnij się na poziomym pasku

2020
Przysiady hakerskie w symulatorze i ze sztangą: technika wykonania

Przysiady hakerskie w symulatorze i ze sztangą: technika wykonania

2020

Popularne Kategorie

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

O Nas

Delta Sport

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport