Naukowcy odkryli, że jeśli osoba kursuje przez tydzień ponad 90 km, potem uzależnia się od biegania, podobnie jak nałóg od papierosów. A co najważniejsze, gdy osoba zaczyna regularnie biegać, przynajmniej 3-4 razy w tygodniu, stopniowo zmienia się jego styl życia. Chodzi o to, jak obecnie wygląda styl życia przeciętnego biegacza.
Bieganie i praca
Każdy w inny sposób łączy swoje hobby i główną działalność, która przynosi mu pieniądze. Ktoś pracuje w biurze jako księgowy, sekretarka lub projektuje zasilanie, więc ma moc i siłę, by biec do pracy iz powrotem. A nawet jeśli nie ma takiej możliwości, albo z niej nie korzysta, aktywnie opowiada kolegom o swoich nowych osiągnięciach biegowych.
Ktoś pracuje w fabryce, w której bieganie nie jest wysoko cenione, więc próbują biegać wieczorami po pracy, żeby koledzy nie widzieli go zbyt często.
Ktoś dalej się uczy, dlatego ma dużo czasu na treningi, więc biegnie przed szkołą, po szkole i często zamiast szkoły. Bieganie w placówkach edukacyjnych cieszy się dużym uznaniem wśród kolegów i koleżanek z klasy oraz wielu nauczycieli. Dlatego młodzi sportowcy używają tego i biegają nawet wtedy, gdy muszą się nauczyć.
Bieganie staje się czymś więcej niż tylko hobby. Wielu amatorów wydaje dużo pieniędzy, aby regularnie wyjeżdżać na zawody, na których nigdy nie otrzymają żadnych nagród. Ale nadal zanurzają się w tej atmosferze. A praca nie jest dla nich przeszkodą.
Bieganie zamiast narkotyków
Kiedy bieganie dla człowieka staje się integralną częścią życia, próbuje wyciągnij z niego wszystkoże tylko ty możesz. Dotyczy to również odchudzania i modelowania sylwetki oraz poprawy pracy serca, a także wzmacniania odporności i leczenia wielu schorzeń.
Zapytaj zapalonego biegacza, jak traktuje się go na przeziębienie - powie Ci, że nie ma lepszego leczenia niż dobry cross na 10 km i będzie miał rację. Kiedy organizm jest zestresowany, temperatura ciała wzrasta, co przyczynia się do szybszego obumierania bakterii i szybszego powrotu do zdrowia.
Ale przeziębienia nie są jedyną chorobą, którą bieganie jest lub powinno być. Ktoś twierdzi, że bieganie wyleczyło go z zapalenia żołądka, ktoś mówi, że bieganie pomogło mu pozbyć się osteochondrozy, a ktoś uważa, że cukrzyca groziła mu, dopóki nie zaczął biegać.
Z czym zgadzają się naukowcy, z czym chcieliby się kłócić. Ale faktem jest, że każdy entuzjasta joggingu wykorzystuje jogging przede wszystkim do leczenia. Ale można śmiało powiedzieć, że biegacze rzadko chorują, więc może to prawda, że bieganie może być panaceum zamiast lekarstwem?
Styl ubioru i garderoba
Bardzo trudno jest zobaczyć zapalonego biegacza na ulicy poza godzinami pracy bez dresu. Co więcej, jeśli osoba ze względu na swój zawód może nosić cokolwiek w pracy, najprawdopodobniej będzie nosić odzież sportową w pracy, w domu i sklepie oraz naturalnie do treningu w odzieży sportowej, której ma dużo.
Teraz bieganie zaczyna się aktywnie rozwijać, więc ogromna ilość nowoczesnej odzieży sportowej zalała sklepy. I to wszystko, co zapalony biegacz powinien kupić, nawet jeśli już to wszystko ma. Zakupoholizm wśród biegaczy to częsta dolegliwość.
Znajomi i przyjaciele
W przypadku biegaczy wszyscy przyjaciele muszą kojarzyć się albo z bieganiem, albo w skrajnych przypadkach z innym sportem. A to czasami dzieje się nie tylko na prośbę samego biegacza. Ponieważ nie każdy jest w stanie regularnie słuchać korzyści płynące z bieganiao tym, jak wyprzedził swojego wieloletniego rywala w oddali i jakie fajne skarpetki kupił do biegania.
Jak przyciąga jak. Dlatego w większości miast działają kluby biegaczy, które są tworzone po to, by zjednoczyć tych szalonych biegaczy, aby nie znosili już swoich mózgów rozmową o bieganiu.
Możesz o tym napisać znacznie więcej. Bieganie to życie dla wielu ludzi. To rodzaj sekty z własnym statutem, miejscem zgromadzeń, ze swoimi bożkami i hierarchią. Ale ta sekta jest warta bycia jej częścią. Najważniejsze, żeby wiedzieć, kiedy przestać. Kiedy wiesz, kiedy przestać, każdy biznes jest tylko korzystny.
Aby poprawić swoje wyniki w bieganiu na średnich i długich dystansach, musisz znać podstawy biegania, takie jak: prawidłowy oddech, technika, rozgrzewka, umiejętność wykonania prawidłowego eyelinera na dzień zawodów, poprawna praca siłowa do biegania i nie tylko. Dlatego polecam zapoznanie się z unikalnymi samouczkami wideo na te i inne tematy od autora strony scfoton.ru, w której teraz jesteś. Dla czytelników strony samouczki wideo są całkowicie bezpłatne. Aby je zdobyć, wystarczy zapisać się do newslettera, a już za kilka sekund otrzymasz pierwszą z serii lekcję dotyczącą podstaw prawidłowego oddychania podczas biegania. Zapisz się tutaj: Prowadzenie samouczków wideo ... Te lekcje pomogły już tysiącom ludzi i pomogą Tobie.
