Ból stóp może wynikać z używania niewygodnych butów. Zwykle, jeśli ból ustępuje szybko, nie ma powodu do niepokoju.
Jeśli jednak jest trwały, może to wskazywać na poważną chorobę. Należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem, neurologiem lub ortopedą, który może postawić odpowiednią diagnozę.
Ból może objawiać się zarówno w całej zaprawie, jak iw jej wydzielonej części: na pięcie, w palcach, w ścięgnie Achillesa.
Powinieneś wiedzieć, że stopa zawiera dwadzieścia cztery kości, które z kolei tworzą łuki poprzeczne i podłużne.
Każdego dnia nasze stopy wytrzymują ogromne obciążenie, a jeśli ponadto ktoś uprawia sport, to obciążenie wzrasta jeszcze bardziej. Tak więc podczas biegania stopa sprawia, że szarpnięcia z ziemi lub podłogi są miękkie, a także pomaga nie tylko odepchnąć się, ale także zachować równowagę.
W tym artykule przeanalizujemy, dlaczego stopy mogą boleć i jak sobie z tym poradzić.
Przyczyny bólu stóp
Istnieje wiele przyczyn bólu stóp. Oto najczęstsze.
Płaskostopie
Jest to choroba, którą można było zdiagnozować jako dziecko. Płaskie stopy sprawiają, że łuk stopy jest płaski, dzięki czemu prawie całkowicie traci ona właściwości amortyzujące.
Osoba ma silny ból nóg po długim spacerze lub bieganiu. Ciekawe, że przedstawiciele pięknej połowy ludzkości kilkakrotnie częściej cierpią na tę chorobę niż silniejszy seks.
Jeśli zacznie się płaskostopie, może to prowadzić do zapalenia stawów lub artrozy, a także powodować ból łydek, pleców, skrzywienie kręgosłupa.
Płaskie stopy przejawiają się w następujący sposób:
Pod koniec dnia w nogach pojawia się uczucie ciężkości i zmęczenia, a w okolicy kostki może pojawić się obrzęk. Stopa staje się szersza, nogi szybko się męczą. Piękniejszej płci trudno jest chodzić na piętach.
Zranienie
To dość powszechne zjawisko. Siniak powoduje ból stopy, stopa puchnie i puchnie, a na skórze pojawiają się krwiaki.
Skręcone lub zerwane więzadła
Skręcenia mogą wystąpić po uprawianiu sportu lub dużym wysiłku fizycznym. Z tego powodu w stopie pojawia się silny ból, a stopa również puchnie.
Jeśli dojdzie do zerwania więzadeł, ból jest ostry i ostry, a stopa może boleć, nawet jeśli siedzisz lub leżysz, nie można na nią nadepnąć.
Pęknięcie
Podczas złamania stopa bardzo boli, nie można na nią nadepnąć.
Zapalenie stawów stopy
W przypadku tej choroby pojawia się ból stopy, pod palcami, pojawia się obrzęk, a staw zostaje skurczony. Ponadto skóra nad stawem staje się czerwona, jest bardzo gorąca w dotyku.
Zapalenie ścięgna piszczelowego tylnego
W przypadku tej choroby w stopie pojawia się bolący ból, który ustępuje po odpoczynku. Jeśli jednak choroba zostanie rozpoczęta, ból ten może stać się przewlekły, nie ustąpi po odpoczynku, a także będzie narastał podczas ruchu - biegania, a nawet chodzenia.
Paluch koślawy kciuka i małego palca
W takim przypadku mały palec u nogi lub duży palec u nogi przesunie się w kierunku innych palców stopy, a część stawu od wewnętrznej lub zewnętrznej części stopy zostanie powiększona.
Metatarsalgia
Pojawia się jako ból w podeszwie stopy, z powodu tego nie można oprzeć się na stopie.
Zapalenie powięzi podeszwy
Objawia się następująco: boli pięta lub część podeszwy w środku. Zwykle ostry ból może wystąpić rano, gdy osoba wstaje z łóżka, aw ciągu dnia znika.
Ostrogi piętowe
W przypadku tej choroby trudno jest się poruszać (a nawet stać) z powodu bardzo silnego bólu w tylnej części stopy.
Zapalenie ścięgna Achillesa
Choroba ta objawia się ostrym i przeszywającym bólem w tylnej części stopy i podudzia. Twoje stopy mogą boleć, jeśli zaczniesz się poruszać po długim odpoczynku.
Osteoporoza
Jest to stan, który zmniejsza gęstość kości. Osteoporoza może powodować, że nasze kości tracą siłę, stają się kruche i łatwo pękają. Najczęściej choroba ta występuje u osób starszych, podczas gdy kobiety chorują na osteoporozę trzy razy częściej, w tygodniu mężczyzny.
Ta choroba objawia się następująco: stopa boli w spoczynku, a ból może znacznie wzrosnąć, jeśli dana osoba chodzi lub biegnie. Możesz również odczuwać ból, jeśli naciskasz na kość stopy, która znajduje się blisko skóry.
Phlebeurysm
Ta choroba objawia się uczuciem ciężkości nóg i stóp. A w późniejszych stadiach żylaków pojawia się również ból stopy.
Zacieranie zapalenia wsierdzia
Choroba ta objawia się tym, że stopa nogi może stać się zdrętwiała, występuje w niej ból i przewlekły ból, a ostry ból może również wystąpić, jeśli jesteś w hipotermii. Na stopie mogą również pojawić się wrzody, osoba może zacząć utykać.
Stopa cukrzycowa
To jedno z powikłań choroby, takiej jak cukrzyca. Choroba objawia się obrzękiem i bólem stopy, dodatkowo na skórze mogą powstawać owrzodzenia. Stopa może zdrętwiać, a nogi czuć się słabe.
Zapalenie więzadeł
Choroba ta objawia się stanem zapalnym więzadeł, które z kolei powoduje ból stopy. Jednocześnie ból może występować w podbiciu, podeszwie, boku, a także w okolicy kostki.
Dna
Przy tej chorobie nerek i stawów organizm gromadzi kwas moczowy, zaburza metabolizm, sole kwasu moczowego odkładają się w stawach, w skórze, tworząc „guzki”. Ta choroba musi być leczona.
W przypadku dny pojawia się nagły ból stopy, zwłaszcza palców stóp. Może również powstać obrzęk, a skóra w miejscu bólu staje się gorąca.
Powikłania bólu stóp
Nieleczenie powyższych chorób może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych komplikacji.
Że płaskostopie mogą powodować deformację stopy, a także ból nóg i kręgosłupa, a także powodować skoliozę.
Żylaki mogą powodować zakrzepicę, a zapalenie żył jest bardzo niebezpiecznym powikłaniem. Jeśli zaczniesz dna, w kamieniach utworzą się kamienie, może pojawić się niewydolność nerek, która spowoduje śmierć.
Jeśli stopa cukrzycowa zacznie się rozwijać, wówczas na nogach pojawią się wrzody, a nogi mogą po prostu przestać czuć, odczuwać ból nawet w pozycji leżącej lub siedzącej. W przypadku utraty wrażliwości i zablokowania naczyń może to zagrozić amputacji kończyny.
Zapobieganie
Aby ból stopy przeszkadzał Ci tak rzadko, jak to możliwe, lekarze sugerują następujące środki zapobiegawcze:
- regularnie uprawiać sport. Tak więc bieganie jest świetne jako trening. Ponadto lista ta może obejmować pływanie, jazdę na rowerze, jazdę na nartach i spacery.
- Przed rozpoczęciem treningu biegowego należy się dokładnie rozgrzać, zwracając szczególną uwagę na stopy.
- musisz biegać w specjalnych butach sportowych, które zaleca się zmieniać co sześć miesięcy.
- jeśli czujesz zmęczenie nóg - odpocznij!
- profilaktycznie warto (i przyjemnie) chodzić boso po trawie.
- buty najlepiej wybierać po południu, kiedy stopy są lekko opuchnięte. Pomoże Ci to dokonać właściwego wyboru.
- buty powinny być wygodne i nie drażnić.
Ból stopy to wyjątkowo nieprzyjemna rzecz. Dlatego, gdy pojawią się powyższe objawy, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem, a także postępować zgodnie z zaleceniami profilaktycznymi, aby zapobiec rozwojowi powikłań.
