Bieg na 100 metrów to jeden z najpopularniejszych i najbardziej prestiżowych dystansów w lekkoatletyce. Zazwyczaj odbywają się na otwartym stadionie.
O tym, czym jest ten dystans, jakie są na nim rekordy świata, jakie są standardy pokonywania stumetrowego dystansu wśród mężczyzn, kobiet, uczniów, studentów, a także personelu wojskowego i bojowników jednostek specjalnych, a także jakie są standardy TRP na tej odległości, przeczytaj w tym materiale.
Bieg na 100 metrów - sport olimpijski
Bieg na dystansie stu metrów to olimpijska forma lekkoatletyki. Ponadto wśród sportowców bieg na 100 metrów uznawany jest za jeden z najbardziej prestiżowych dystansów wśród sprinterów.
Każdy uczestnik na tym dystansie biegnie w linii prostej. Wszystkie tory (a na otwartym stadionie jest ich osiem, na których rozgrywane są najważniejsze międzynarodowe zawody, takie jak igrzyska olimpijskie czy mistrzostwa świata) - tej samej szerokości. Rozpoczynają wyścig z bloków startowych.
Ponadto norma biegu na sto metrów musi być zaliczona we wszystkich placówkach oświatowych, a także wśród personelu wojskowego jednostek wojskowych oraz przy przyjęciu na uczelnie wojskowe, a także na niektóre stanowiska w służbie cywilnej.
Historia odległości
Według historyków wyścigi na 100 metrów były najstarszym sportem. Wtedy, w starożytności, rasy te były zwykle organizowane bez uwzględnienia czasu. Zwycięzcą został pierwszy zawodnik.
I dopiero w XIX wieku, w czasie, w którym odbywał się bieg na sto metrów, zaczęli naprawiać i spisywać wyniki i rekordy, a na początku ubiegłego wieku pojawiła się międzynarodowa federacja lekkoatletyczna.
Pierwszy rekord na dystansie 100 metrów został ustanowiony pod koniec XIX wieku przez Thomasa Burke ze Stanów Zjednoczonych. Sto metrów pokonał w dwanaście sekund.
Co więcej, jego rekord został pobity. Tak więc Donald Lippiknott pokonał ten sam dystans prawie półtorej sekundy szybciej, dzięki czemu został pierwszym mistrzem świata na tym dystansie. Dzięki niewielkiemu dystansowi stu metrów w ułamkach sekund nadal toczy się regularna walka.
Wyścigi na sto metrów różnią się od innych, dłuższych dystansów, na przykład dwieście lub czterysta metrów. Główna różnica polega na tym, że podczas pokonywania stumetrowego dystansu biegacz nie zmniejsza tempa stawianego na starcie, dając z siebie wszystko w tych sekundach. Aby więc z sukcesem pokonać dystans 100 metrów, wymagany jest regularny i intensywny trening.
Rekordy świata na 100 m
Pomiędzy mężczyznami
Rekord świata mężczyzn w biegu na 100 metrów został ustanowiony w 2009 roku przez sportowca z Jamajki Usain Bolt... Przebiegł ten dystans w dziewięć przecinek pięćdziesiąt osiem setnych sekundy. Tym samym ustanowił nie tylko nowy rekord świata na tej odległości, ale także rekord szybkości człowieka.
W sztafecie mężczyzn cztery na sto metrów rekord świata ustanowili sportowcy z Jamajki. Przebiegli ten dystans w 2012 roku w trzydzieści sześć przecinek osiemdziesiąt cztery setne części sekundy.
Wśród kobiet
Rekord świata kobiet w zawodniczce na dystansie 100 m z Ameryki Florence Griffith-Joyner... W 1988 r. Przebiegła 100 m w dziesięciu punktach i czterdziestu dziewięciu setnych sekundy.
A w sztafecie kobiet cztery na sto metrów rekord świata ustanowili również obywatele USA. W 2012 roku prowadzili sztafetę w czterdziestu przecinek osiemdziesiąt dwie setne sekundy.
Normy rozładowania dla 100 metrów biegania wśród mężczyzn
Mistrz sportu (MS)
Mistrz sportu musi pokonać ten dystans w 10,4 sekundy.
Kandydat Master of Sports (CCM)
Zawodnik, który znakuje w CCM, musi przebiec dystans sto metrów w 10,7 sekundy.
Ja rangę
Pierwszorzędny zawodnik musi pokonać ten dystans w 11,1 sekundy.
Kategoria II
Tutaj standard jest ustawiony na 11,7 sekundy.
III kategoria
W takim przypadku, aby uzyskać trzecią ocenę, zawodnik musi przebiec ten dystans w 12,4 sekundy.
I kategoria młodzieżowa
Norma pokonywania odległości potrzebnej do uzyskania takiego wyładowania wynosi 12,8 sekundy.
II kategoria młodzieżowa
Zawodnik, który ma otrzymać drugą kategorię młodzieżową, musi przebiec dystans 100 metrów w 13,4 sekundy.
III kategoria młodzieżowa
Tutaj standard w pokonywaniu dystansu stu metrów to dokładnie 14 sekund.
Normy dotyczące biegu na 100 metrów wśród kobiet
Mistrz sportu (MS)
Mistrz sportu musi pokonać ten dystans w 11,6 sekundy.
Kandydat Master of Sports (CCM)
Zawodnik, który znakuje w CCM, musi przebiec dystans 100 metrów w 12,2 sekundy.
Ja rangę
Pierwszorzędny zawodnik musi pokonać ten dystans w 12,8 sekundy.
Kategoria II
Tutaj standard jest ustawiony na 13,6 sekundy.
III kategoria
W takim przypadku, aby otrzymać trzecią kategorię, zawodnik musi przebiec ten dystans w 14,7 sekundy.
I kategoria młodzieżowa
Norma pokonywania odległości potrzebnej do uzyskania takiego wyładowania wynosi 15,3 sekundy.
II kategoria młodzieżowa
Aby otrzymać drugą kategorię młodzieżową, zawodnik musi przebiec dystans 100 metrów w dokładnie 16 sekund.
III kategoria młodzieżowa
Tutaj standard w pokonywaniu odległości stu metrów wynosi dokładnie 17 sekund.
Normy dotyczące biegu na 100 metrów wśród uczniów i studentów
Tylko licealiści biegną 100 metrów w szkole. Standardy w różnych placówkach edukacyjnych mogą się różnić plus minus cztery dziesiąte sekundy.
Szkoła X klasy
- Chłopcy z dziesiątej klasy, którzy spodziewają się dostać ocenę „piątkę”, muszą przebiec dystans stu metrów w 14,4 sekundy.
- Aby zdobyć „cztery”, musisz pokazać wynik w 14,8 sekundy. Aby uzyskać wynik „trzy”, musisz przebiec sto metrów w 15,5 sekundy
- Dziewczęta z dziesiątej klasy muszą przebiec sto metrów w 16,5 sekundy, aby zdobyć A. Wynik 17,2 sekundy daje wynik „cztery”, a wynik 18,2 sekundy daje wynik „trzy”.
11. klasa szkoły oraz uczniowie wyższych i średnich specjalistycznych placówek oświatowych
- Dla chłopców z jedenastoklasistów młodych mężczyzn-studentów uczelni pozamilitarnych ustalono następujące standardy: aby uzyskać ocenę „piątkę” (lub „celującą”), należy wykazać wynik 13,8 sekundy. Bieg 14,2 sekundy będzie oceniany jako czwarty (lub dobry). Za pokonanie określonego dystansu można otrzymać wynik „Trzy” (lub „Zadowalający”), pokazujący czas 15 sekund.
- Dziewczęta uczące się w ostatniej klasie szkoły lub na uniwersytetach i technikach muszą wykazać wynik 16,2 sekundy na „piątkę”, dokładnie 17 sekund na „czwórkę”, a żeby zdobyć „trójkę”, dziewczyny muszą przebiec sto metrów w 18 dokładnie sekundy.
Normy TRP dotyczące biegów na 100 metrów
Normy te mogą przejść tylko dziewczęta i chłopcy w wieku od 16 do 29 lat.
Wiek 16-17
- Aby otrzymać złotą odznakę TRP, młodzi mężczyźni będą musieli pokonać dystans sto metrów w 13,8 sekundy, a dziewczęta w 16,3 sekundy.
- Aby zdobyć srebrną odznakę TRP, chłopcy muszą przebiec sto metrów w 14,3 sekundy, a dziewczynki w 17,6 sekundy.
- Aby otrzymać brązową odznakę, chłopcy muszą pokonać ten dystans w 14,6 sekundy, a dziewczynki - w dokładnie 18 sekund.
Wiek 18-24
- Aby otrzymać złotą odznakę TRP, młodzi mężczyźni w tym wieku będą musieli pokonać dystans stu metrów w 13,5 sekundy, a dziewczęta - w 16,5 sekundy.
- Aby zdobyć srebrną odznakę TRP, chłopcy muszą przebiec bieg na sto metrów w 14,8 sekundy, a dziewczyny - w 17 sekund.
- Aby zdobyć brązową odznakę, chłopcy muszą przebiec ten dystans w 15,1 sekundy, a dziewczynki - w 17,5 sekundy.
Wiek 25-29
- Aby otrzymać złotą odznakę TRP, młodzi mężczyźni w tym wieku będą musieli pokonać dystans stu metrów w 13,9 sekundy, a dziewczęta - w 16,8 sekundy.
- Aby otrzymać srebrną odznakę TRP, chłopcy muszą pokonać dystans stu metrów w 14,6 sekundy, a dziewczęta - w 17,5 sekundy.
- Aby otrzymać brązową odznakę, młodzi mężczyźni powinni przebiec ten dystans dokładnie w 15 sekund, a dziewczęta - w 17,9 sekundy.
Normy dotyczące biegania na odległość 100 metrów dla osób przystępujących do służby kontraktowej w wojsku
Mężczyźni poniżej 30 roku życia rozpoczynający służbę kontraktową muszą pokonać dystans stu metrów w 15,1 sekundy. Jeśli wiek mężczyzny przekracza trzydzieści lat, standardy są nieco obniżone - do 15,8 sekundy.
Z kolei kobiety poniżej 25 roku życia powinny przebiec dystans stu metrów w 19,5 sekundy, a płci pięknej, które minęły ćwierć wieku - w 20,5 sekundy.
Normy dotyczące biegu 100 metrów dla personelu wojskowego i służb specjalnych Rosji
Tutaj standardy zależą od rodzaju żołnierzy lub jednostek specjalnych, którym służy człowiek.
Tak więc dla żołnierzy Marynarki Wojennej i jednostek karabinów zmotoryzowanych standard pokonania dystansu 100 metrów ustalono na 15,1 sekundy.
Wojsko z Sił Powietrznych musi pokonać dystans stu metrów w 14,1 sekundy. W tym samym czasie dotyczy to sił specjalnych i oficerów wywiadu.
Funkcjonariusze FSO i FSB są zobowiązani przebiec sto metrów w czasie 14,4 sekundy, jeśli są oficerami, i 12,7 sekundy, jeśli są żołnierzami sił specjalnych.
Jak widać, bieg na 100 metrów to nie tylko najpopularniejszy, zakorzeniony w starożytności dystans, z którym rywalizuje się na igrzyskach olimpijskich.
Normy dotyczące tego dystansu są również regularnie poddawane - od placówek edukacyjnych po jednostki wojskowe i jednostki specjalne. Aby wyniki podczas biegu na danym dystansie sprinterskim były dobre, konieczny jest regularny i dostatecznie intensywny trening oraz ścisłe przestrzeganie techniki biegowej.
