Produkt uzupełnia zapasy kreatyny w mięśniach, odpowiada za zwiększenie syntezy ATP oraz białek mięśniowych, co pozytywnie wpływa na wzrost mięśni, zwiększając ich siłę i wytrzymałość.
Formy wydania, cena
Suplement dostępny w puszkach w postaci proszku.
| Waga, gram | Koszt, ruble | Zdjęcie pakowania |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Kompozycja
100% monohydrat kreatyny. Ten produkt może zawierać śladowe ilości glutenu, mleka, jaj, soi, orzeszków ziemnych, orzechów, ryb i skorupiaków.
Jak używać
Suplement spożywa się 1 porcję (5 gramów) dziennie rano lub po wysiłku wraz z zimną wodą lub słodkimi sokami. Aby osiągnąć pożądany efekt podczas stosowania produktu, dzienna objętość wypijanego płynu nie powinna być mniejsza niż 3,5 litra.
Możliwe jest przyjmowanie suplementów diety 1 porcja 4 razy dziennie przez 1 tydzień, a następnie zmniejszenie do 1-2 porcji dziennie przez 7 tygodni.
Minimalna skuteczna dzienna dawka suplementu to 3 g.
Przeciwwskazania
Ograniczenia dotyczące przyjęcia obejmują tylko indywidualną wrażliwość na składniki suplementu diety.
Uwagi
Dla zwiększenia efektu najlepiej przyjmować suplementy diety na pusty żołądek. Na każde 5 gramów odżywki sportowej potrzeba co najmniej 400 ml wody.
Prawidłową dzienną dawkę monohydratu kreatyny w gramach podczas fazy ładowania można obliczyć, dzieląc masę ciała przez 3000. Dawka podtrzymująca nie powinna przekraczać połowy obliczonej wartości.
