Wiele osób codziennie wychodzi na poranny lub wieczorny jogging i świetnie się przy tym bawi. Ale aby było to wygodne, wygodne i łatwe w prowadzeniu, musisz zaopatrzyć się w wysokiej jakości odzież i buty.
Odpowiednio dobrane trampki pozwalają odpocząć nogom podczas biegu i można biegać na duże odległości, nie obciążając przy tym zbytnio. Wybór odpowiednich butów do biegania jest bardzo ważny, ponieważ jeśli nie wybierzesz odpowiednich butów do biegania, możesz poważnie zranić nogi, a także spowodować ból pleców.
Buty do biegania są różne:
- W zależności od pory roku, pogody.
- Po jakiej powierzchni osoba będzie chodzić.
- Na ile dana osoba jest przygotowana.
- Według rodzaju biegania. Trening lub bieganie zawodowe.
Na przykład, jeśli potrzebujesz trampek do profesjonalnego biegania, musisz wziąć buty z kolcami, które pozwolą Ci przyspieszyć. Jeśli biegasz zimą, musisz kupić ocieplane trampki. Jeśli musisz biegać po twardej nawierzchni, weź buty z najlepszą amortyzacją.
Ponadto, w zależności od tego, gdzie dana osoba będzie biegać, określa się rodzaj podeszwy. Istnieją trzy rodzaje podeszew butów do biegania:
- Miękki. Buty sportowe z taką podeszwą nadają się do biegania po specjalnej bieżni lub płaskim asfalcie.
- Solidny. Te buty nadają się do biegania po zwykłej drodze (w parku lub po chodniku)
- Tak twarde, jak to możliwe (z wypustkami i metalowymi wstawkami). Trampki z nawisami są potrzebne do biegania po drodze, na której znajdują się różne przeszkody (na przykład kamienie).
Jakie cechy powinien mieć but do biegania?
Wysokiej jakości but do biegania musi mieć pewne cechy. Oto lista cech, które powinny mieć buty sportowe:
- Buty muszą mieć doskonałą amortyzację. Miejsce, w którym znajduje się amortyzacja, można zobaczyć na podeszwie. Zwykle w pięcie lub palcu.
- Podeszwa powinna mieć gumowe wstawki. Takie paski powstają w miejscu, w którym spada ciężki ładunek, czyli na pięcie. Te łaty są potrzebne, aby buty trwały dłużej.
- Cholewka i przednia część podeszwy powinny być miękkie. Przednie wstawki będą powodować dyskomfort dla biegacza.
- Buty do biegania powinny być wykonane z materiału, przez który stopa może oddychać. Najlepiej nie kupować trampek wykonanych ze skóry, chociaż wielu uważa, że wysokiej jakości buty powinny być wykonane z prawdziwej skóry.
- Wzmocniona pięta. Dzięki usztywnieniu buta w okolicy pięty nie będzie modzeli i otarć stóp.
- Sznurowanie wysokiej jakości butów do biegania powinno znajdować się blisko wewnętrznej strony stopy, a nie na środku wielu butów.
- Pętle powinny być wolne, wtedy łatwiej będzie zacisnąć buty wzdłuż stopy.
- Najlepiej, jeśli strzałka na tenisówce jest zdejmowana. W razie potrzeby możesz go zmienić na inny.
- Waga butów nie powinna przekraczać 400 gramów, na przykład tyle samo, co trampki Zoot.
Wymagania dotyczące butów sportowych
Każdy produkt, w tym obuwie sportowe, musi mieć określone wymagania jakościowe. Dlatego buty sportowe muszą spełniać następujące wymagania:
- Musi być trwały i dobrze oddychający.
- Materiał, z którego wykonane są buty, musi chronić trampki przed fizycznymi uderzeniami, wychłodzeniem i odmrożeniami.
- Buty muszą być wykonane tak, aby produkty rozpadu były usuwane w odpowiednim czasie.
- Konstrukcja obuwia musi być zaprojektowana tak, aby usunąć elektryczność statyczną.
- Kształt trampek sportowych powinien równomiernie przylegać do stopy, aby nie powodować dyskomfortu podczas nie biegania, chodzenia, odpoczynku.
- Przednia część stopy powinna być wykonana tak, aby osoba mogła swobodnie poruszać palcami.
- Pięta powinna zapewniać stabilną pozycję pięty.
- Niezależnie od wpływu środowiska materiał, z którego wykonane są buty, musi dokładnie zachowywać kształt stopy.
- Rozmiar buta powinien odpowiadać rozmiarowi stopy.
- Kształt powierzchni wkładki buta powinien być racjonalny. Irracjonalny z powierzchni, często przyczyna płaskostopia.
Oznaki dobrego buta do biegania
Aby zrozumieć, że trampki są naprawdę wysokiej jakości, musisz je ocenić według pewnych kryteriów:
- Szwy muszą być proste i nie może być śladów kleju.
- Trampki powinny być lekkie.
- Palec powinien być mocny.
- Konstrukcja podeszwy musi być jednoczęściowa.
- Na zewnętrznej krawędzi buta powinien znajdować się dmuchany wałek.
- Buty do biegania powinny mieć wyjmowaną wkładkę.
Jeśli sneakersy spełniają wszystkie te wymagania, to możemy śmiało powiedzieć, że są wykonane z wysokiej jakości. Te trampki wytrzymają bardzo długo i sprawią właścicielowi przyjemność z biegania.
Wskazówki dotyczące wyboru trampek
Aby nie pomylić się przy zakupie trampek, przy wyborze butów sportowych należy kierować się kilkoma radami. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci znaleźć odpowiednią parę:
- Przed zamówieniem butów przez Internet najlepiej umrzeć tę samą parę w zwykłym sklepie.
- Wydaj pieniądze na zakup specjalnych skarpet do biegania.
- Określ pronację i dopiero wtedy idź na zakupy.
- Trampki powinny być lekko za duże.
- Lepiej zacząć nosić trampki po mieszkaniu i dopiero gdy stanie się jasne, że trampki są wygodne, połóż je na ulicy. W końcu jest mało prawdopodobne, aby trampki zostały zabrane z powrotem po ulicy.
Najlepsza pora dnia na zakup
Najlepszą porą na zakup butów do biegania jest wieczór. Wieczorem noga staje się trochę większa. Podczas biegu stopy są obciążone i stają się większe niż były.
Jeśli kupujesz trampki rano, że tak powiem, „na zimnej stopie, to możesz tego żałować. Jeśli podczas dopasowywania wydadzą się na czas, to po pierwszym kilometrze uciskają nogę i powodują dyskomfort.
Kontrola wizualna - na co zwracamy uwagę
Przed odebraniem trampek musisz je wizualnie sprawdzić.
Pierwsza rzecz, na którą należy zwrócić uwagę:
- Klej musi być starannie nałożony.
- Adidasy nie powinny wydobywać się z silnych zapachów.
- Czy jest napisane na trampkach, w jakim kraju zostały wyprodukowane.
- Czy materiał jest wskazany na tenisówce.
Bardziej szczegółowa kontrola
Jeżeli w wyniku oględzin ustalono, że trampki spełniają kryteria jakości, warto rozpocząć bardziej szczegółową kontrolę. Po szczegółowym badaniu trampki muszą spełniać wszystkie punkty z sekcji „Wymagania dla obuwia sportowego”.
Należy również zwrócić szczególną uwagę na sprawdzenie jakości materiału, z którego wykonane są trampki. Najlepiej kupować zaawansowane technologicznie syntetyczne trampki. Aby sprawdzić jakość materiału, trzeba nacisnąć czubek buta palcem, a jeśli dziurka w jednej chwili się wyrówna, to tenisówka jest wykonana z dobrego materiału.
Różnica między tenisówkami damskimi i męskimi
Sneakersy damskie różnią się od męskich nie tylko wyglądem (kolorem, ornamentem), ale także walorami.
Trampki damskie różnią się od męskich:
- Fakt, że mają węższy ostatni, ponieważ proporcja nogi kobiety różni się od nogi mężczyzny.
- Mają dodatkową wysokość pięty, aby chronić stopę.
- But dla kobiet ma bardziej miękką amortyzację.
Dopasowywanie
Podczas przymierzania sneakersów należy zwrócić uwagę na to, co byłoby w nich wygodne, a nie utrudniają ruchu. Warto też zwrócić uwagę na sprężystość trampek, w tym celu trzeba stanąć na łańcuchach i zwracać uwagę na wygięcie stopy. Dobre buty do biegania nie muszą zginać się na środku. Jeśli są zgięte, lepiej spojrzeć na inne trampki.
Najlepsi producenci butów do biegania
Jest wiele firm, które produkują buty do biegania i możesz je wymieniać w nieskończoność. Oto najpopularniejsze i zaufane marki:
Adidas
Jednym z modeli biegowych Adidasa jest Climacool Ride. Te trampki są bardzo wygodne dzięki przewiewnej siateczkowej cholewce, wkładkom wentylacyjnym i perforowanej wkładce.
Mizuno
Ta firma produkuje dobre, wysokiej jakości, lekkie buty do biegania. Osobliwością sneakersów tej firmy jest to, że do amortyzacji używana jest specjalna plastikowa wkładka.
Asics
Cechą charakterystyczną tych sneakersów jest elastyczność i sprężystość. A specjalna guma sprawia, że trampki pozostają nienaruszone przez wiele lat.
Również niezłe buty do biegania produkują firmy: Nowa równowaga i Reebor ZQuick.
Recenzje wysokiej jakości butów do biegania
Kupiłem tego lata trampki ZQuick, osobiście bardzo mi się podobały. Zwłaszcza sposób mocowania stopy.
Maks
Asis to dla mnie najlepsza marka. Ich buty do biegania są niesamowite.
Oleg
Jako dziecko nosił Adidasa. Z czasem przeszedłem na klasyczne ubrania. Ale kiedy musiałem zrzucić kilka dodatkowych kilogramów, trzeba było kupić odzież sportową. Oczywiście wziąłem Adidasa. Bardzo podobały mi się trampki Adidas Ride.
Zwycięzca
Nie biegam, ale uwielbiam sneakersy New Balance. Bardzo wygodny.
Anatolij
Adidas te trampki są najlepsze, podobnie jak sama firma. Jest znana wszystkim od dzieciństwa.
Marat
Kupiłem tenisówki od Adidasa, ale już po miesiącu pełzały. Chociaż kupiony na rynku, kraj pochodzenia nie jest nawet wskazany na tenisówkach. Najprawdopodobniej fałszywy, następnym razem będę bardziej ostrożny.
Albin
Podobały mi się trampki Mizino. Świetnie się wchłania, choć jakoś dziwnie.
Nastya
Aby wybrać dobry but do biegania, należy dokładnie przyjrzeć się jego jakości. Trzeba zwracać uwagę na wszystkie drobiazgi, nitka wystająca przy szwie podeszwy to powód do zastanowienia się, czy kupić te trampki.
