.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Główny
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
Delta Sport

Ziemniaki na akordeon z boczkiem i pomidorkami cherry w piekarniku

  • Białka 9,9 g
  • Tłuszcz 13,1 g
  • Węglowodany 10,1 g

Prosty przepis krok po kroku ze zdjęciem gotowania pysznych ziemniaków na akordeonie z boczkiem i pomidorkami cherry w piekarniku.

Liczba porcji w opakowaniu: 3 porcje.

Instrukcja krok po kroku

Akordeon ziemniaczany z boczkiem to pyszne danie z sera i pomidorów, które można łatwo ugotować w domu w piekarniku. Do pieczenia według tego przepisu fotograficznego zdecydowanie musisz wziąć duże bulwy młodych ziemniaków, ponieważ trudno będzie nadziać małe warzywa paskami bekonu. Krojenie w pionie nasyci pieczone ziemniaki sokiem z boczku, nadając im soczysty, miękki finisz.

Zalecamy stosowanie kremów o niskiej zawartości tłuszczu, dopuszczalne jest zastąpienie ich niskotłuszczową śmietaną lub jogurtem naturalnym. Warto też kupić sery z niską zawartością tłuszczu, bo dzięki boczkowi danie jest już wystarczająco sycące.

Krok 1

Przygotuj wszystkie warzywa wymienione na liście składników i zbierz je przed sobą na powierzchni roboczej. Dokładnie umyj ziemniaki, zioła, pomidory i marchewkę. Obierz białą część zielonej cebuli z folii i brudu. Obierz szalotkę i czosnek.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Krok 2

Marchewkę obrać i wraz z szalotką pokroić w cienkie plasterki. Ostrym nożem drobno posiekaj natkę pietruszki. Obierz ziemniaki i dokładnie spłucz wodą.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Krok 3

Używaj ostrego noża do robienia głębokich nacięć w ziemniakach, ale nigdy nie krój ich do końca. Nacięcie należy wykonać w odległości kilku milimetrów od siebie. Długie paski boczku pokroić na pół lub na trzy części (w zależności od wielkości ziemniaka). Na wykonane kawałki ułożyć kawałek boczku, jak pokazano na zdjęciu.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Krok 4

Pokrój ząbki czosnku na plasterki. Wziąć naczynie do pieczenia silikonową szczoteczką, posmarować cienką warstwą oleju roślinnego. Wlej śmietanę, umieść na środku formy ziemniaczanej. Rozłóż plasterki marchwi, czosnku i cebuli równomiernie na brzegach. Rozłóż całe pomidory koktajlowe. Na wierzchu dopraw solą i pieprzem, a następnie posyp ziołami. Formę prześlij do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piecz przez 30 minut.

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Krok 5

Zetrzyj ser na płytkiej stronie tarki. Wyjąć naczynie z piekarnika i posypać serem. Umieść ponownie blachę do pieczenia na kolejne 10-15 minut (do miękkości).

© Vlajko611 - stock.adobe.com

Krok 6

Pyszne ziemniaki na akordeonie z boczkiem są gotowe. Podawaj na gorąco, udekorowane listkami świeżej bazylii i gałązkami rozmarynu. Nie zapomnij dodać innych warzyw do kremowego sosu z ziemniakami. Smacznego!

© Vlajko611 - stock.adobe.com

kalendarz wydarzeń

Wszystkich wydarzeń 66

Obejrzyj wideo: Zapiekanka z boczkiem i ziemniakami. (Lipiec 2025).

Poprzedni Artykuł

Monitor tętna do biegania z paskiem na klatkę piersiową i nie tylko: który wybrać?

Następny Artykuł

Trzeci tydzień treningowy przygotowujący do maratonu i półmaratonu

Powiązane Artykuły

Tabela kalorii chleba i produktów piekarniczych

Tabela kalorii chleba i produktów piekarniczych

2020
Absolutne standardy biegania dla kobiet

Absolutne standardy biegania dla kobiet

2020
Uczniowie z regionu Archangielsk zaczynają przechodzić standardy TRP

Uczniowie z regionu Archangielsk zaczynają przechodzić standardy TRP

2020
Jak biegać po śliskim śniegu lub lodzie

Jak biegać po śliskim śniegu lub lodzie

2020
Przygotowanie do maratonu. Początek raportu. Miesiąc przed wyścigiem.

Przygotowanie do maratonu. Początek raportu. Miesiąc przed wyścigiem.

2020
Opis butów biegowych na zimę New Balance 110 Boot, opinie właścicieli

Opis butów biegowych na zimę New Balance 110 Boot, opinie właścicieli

2020

Zostaw Swój Komentarz


Ciekawe Artykuły
Odmiany taśm dla sportowców, instrukcje użytkowania

Odmiany taśm dla sportowców, instrukcje użytkowania

2020
Odżywianie ektomorficzne: wskazówki dotyczące wyboru diety

Odżywianie ektomorficzne: wskazówki dotyczące wyboru diety

2020
System picia do treningu biegowego - rodzaje, ceny, recenzje

System picia do treningu biegowego - rodzaje, ceny, recenzje

2020

Popularne Kategorie

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

O Nas

Delta Sport

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport