Do budowania masy mięśniowej w sporcie stosuje się mieszanki węglowodanowo-białkowe, z których jedną jest Mega Mass 2000. Jest to koncentrat białka serwatkowego w połączeniu z białkiem sojowym. Takie połączenie dostarcza sportowcowi energii jednocześnie stymulując wzrost mięśni. Popularność preparatu i jego skuteczność wymusiły na producentach zwiększenie stężenia substancji aktywnych. Tak narodziła się Mega Mass 4000 - mieszanka białka i mikroelementów. Kompozycja zawierająca 1500 najpotężniejszych kalorii okazała się szczególnie przydatna dla tych, którym przy dużym wysiłku udaje się aktywować wzrost mięśni.
Mega Mass 2000
Gainery dostarczają organizmowi nie tylko białek i węglowodanów, przynoszą ze sobą aminokwasy, witaminy, a także suplementy przyspieszające wzrost mięśni. Mega Mass 2000 to właśnie taki wieloskładnikowy preparat. Obejmuje:
- Koncentrat białkowy z soi i serwatki, który stymuluje metabolizm glukozy i spala tłuszcz. To z kolei aktywuje metabolizm i powoduje wzrost mięśni.
- Dodatkowymi składnikami są lipidy, peptydy, witaminy, pierwiastki śladowe, trehaloza i tauryna - razem wzmacniają kości, przyspieszają rehabilitację potreningową oraz uzupełniają potencjał energetyczny komórek. W sumie koncentrat zawiera 12 witamin, po 8 aminokwasów i minerały.
Należy zauważyć, że laktoza w kompleksie może wywoływać indywidualną nietolerancję. Ponadto lek jest zabroniony dla sportowców w wieku poniżej 18 lat. Działania niepożądane w postaci biegunki wymagają porady lekarskiej.
Zasady przyjęć są proste. Gainer jest rozcieńczany w mleku. Im niższy procent tłuszczu tego ostatniego, tym lepiej. 6 dużych łyżek produktu rozpuszcza się w 300 ml mleka. Pij pół godziny przed ćwiczeniami i po treningu, czyli dwa razy dziennie. Jeśli nie ma treningu, lek przyjmuje się raz dziennie. Zaletą koncentratu jest różnorodność jego smaków, dzięki czemu nie znudzi się długotrwałym stosowaniem.
W przypadku braku jednego spożycia nie trzeba tego kompensować, zwłaszcza jeśli ta przerwa przypadała na dzień bez treningu. Jeśli jednak istnieje obawa o planowany wynik, a podczas treningu była przepustka, można ją zniwelować wypijając nie jedną szklankę koncentratu, ale dwie w dniu odpoczynku.
Mega masa 4000
To najmocniejsza energetycznie mieszanka białkowo-węglowodanowa firmy Weider. Jego osobliwością jest wyjątkowość kompozycji oraz fakt, że jest on równie przydatny zarówno dla początkujących jak i sportowców z doświadczeniem i osiągnięciami.
Białka w składzie
Są dwojakiego rodzaju:
- Serwatka, która jest błyskawicznie wchłaniana i stanowi dobry dodatek do regeneracji mięśni po treningu. Ponadto w koncentracie znajdują się białka serwatkowe oraz izolat serwatki. Doskonale się uzupełniają.
- Izolat kazeiny - „Przetrawiony” do 9:00, więc cały trening działa.
Rezultatem jest wszechstronna baza białkowa, która zapewnia sportowcowi ciągłą podaż aminokwasów w trakcie i po treningu. Skutkuje to dodatnim bilansem azotowym o wyraźnym działaniu anabolicznym i antykatabolicznym. Zauważ, że w przeciwieństwie do Mega Mass 2000, nie ma soi, tylko mleko.
Węglowodany
Podstawą szybkich węglowodanów zwiększających stężenie glukozy we krwi jest dekstroza. W połączeniu z fruktozą i specjalnie przetworzoną skrobią stymuluje produkcję insuliny - zasadniczo anabolicznej. Hormon trzustki dostarcza do mięśni cukier, co pozwala na odbudowę glikogenu traconego podczas treningu, a co za tym idzie energii. W ten sposób problem kosztów energii zostaje rozwiązany.
Oprócz węglowodanów i białek Mega Mass 4000 zawiera dużo BCAA i nie zawiera w ogóle żelatyny i aspartamu. Zawiera albuminę jaja, mnóstwo witamin i minerałów. To pozwala mu wykazać się wysokimi walorami smakowymi.
Skład jednej porcji jest imponujący: na 150 g koncentratu i 300 ml mleka jest 830 kcal. Osiąga się to poprzez:
- 11 g lipidów, w tym około 7 g tłuszczów nasyconych.
- 130 g węglowodanów, w tym 100 g cukru i 30 g trihalozy.
- 50 g białka.
- 45 g Na.
- Witaminy: C (80 mg), E (12 mg), B1, B2, B6 (po 1 mg), PP (200 mg).
- Pierwiastki śladowe: Zn (8 mg), jod (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), fosfor (880 mg), Mg (160 mg).
- Niacyna - 15 mg
- Kwas pantotenowy 5 mg
- Biotyna - 50 mcg.
- Tauryna - 2,5 g.
Co i kogo lepiej wybrać?
Porozmawiamy o twardych gainerach, czyli sportowcach, którzy mają trudności z uzyskaniem masy mięśniowej i miękkich gainerach, którzy łatwo przybierają na wadze.
Jeśli wzrost mięśni to super zadanie dla sportowca, ale istnieje chęć uzyskania efektu w krótkim czasie, to gainer z szybką dekstrozą (cukier winogronowy) - Mega Mass 4000 staje się lekiem z wyboru.Jeśli wzrost mięśni nie jest problemem, ale potrzebne są szybkie osiągnięcia, lepiej białkowo-węglowodanowe kompleks na bazie maltodekstryny i trehalozy - Mega Mass 2000. Węglowodan, do którego należy trehaloza, pobudzi gromadzenie się białka w mięśniach.
Jedynym warunkiem jest przyjęcie leku bezpośrednio po treningu. Kompleks nie jest bogaty w cukier. Jest zdominowany przez białko. Dlatego nie będzie znaczących wahań stężenia glukozy we krwi.
Ta funkcja pomaga szybko przybierać na wadze, budować mięśnie i je strukturyzować. Maltodekstryna charakteryzuje się wysokim indeksem glikemicznym, to znaczy znacznie podnosi poziom cukru we krwi, ale maksymalne białko w leku blokuje ewentualne spadki glukozy we krwi.
I kolejny niuans. Jeśli łatwo przybierasz na wadze, najlepiej zacząć od Mega Mass 2000. Następnie sprawdź, czy w pozycji leżącej możesz wycisnąć o 30% więcej niż Twoja waga. Jeśli tak, powinieneś uaktualnić do Crash Weigth Gain. Zawiera monohydrat kreatyny, który pozwoli jeszcze bardziej zwiększyć efekty.
Kiedy cel zostanie osiągnięty, mięśnie wymagają rozciągnięcia. Pomoże w tym Anabolic Evolution. Jest bogaty w białko i węglowodany, które mają minimalne wchłanianie. W każdym razie gainery Mega Mass to podstawa, która w rozsądnej dawce pozwoli osiągnąć zamierzone rezultaty bez niepożądanych konsekwencji zdrowotnych.
