.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Główny
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
Delta Sport

Standardy wychowania fizycznego, klasa 3: co chłopcy i dziewczęta przyjmują w 2019 r

Jeśli przyjrzysz się szybko standardom wychowania fizycznego dla klasy 3, staje się jasne, że obecnie przywiązuje się dużą wagę do wychowania fizycznego dzieci w szkołach. Jeśli porównamy z parametrami dla II klasy, widać wyraźnie, że poziom trudności we wszystkich dyscyplinach wyraźnie wzrósł, a także dodano nowe ćwiczenia. Oczywiście wyniki dla chłopców różnią się w zależności od wyników dla dziewcząt.

Dyscypliny kultury fizycznej, stopień 3

Zanim przejdziemy do standardów wychowania fizycznego dla klasy 3 dla chłopców i dziewcząt, przyjrzyjmy się, które dyscypliny stają się obowiązkowe w tym roku:

  1. Bieganie - 30 m, 1000 m (czas nie jest brany pod uwagę);
  2. Kolej wahadłowa (3 str. 10 m);
  3. Skakanie - na długość z miejsca, na wysokość z krokiem;
  4. Ćwiczenia linowe;
  5. Podciąganie na drążku;
  6. Rzucanie piłką tenisową;
  7. Wiele przeskoków;
  8. Prasa - podnoszenie ciała z pozycji leżącej;
  9. Pistolety wsparte na jednej ręce, na prawej i lewej nodze.

Lekcje odbywają się trzy razy w tygodniu przez godzinę akademicką. Jak widać, w III klasie w 2019 roku do standardów kultury fizycznej dodano ćwiczenia z pistoletami i rzucanie piłką tenisową (ta ostatnia była jednak obecna w tabelach dla pierwszoklasistów).

Zauważ, że standardy wychowania fizycznego dla klasy 3 dla dziewcząt są nieco łatwiejsze niż dla chłopców, a młode panie nie powinny wykonywać ćwiczenia „Podciąganie na drążku”. Ale ich występ w „Skakanka” i ćwiczenia na „Prasie” są trudniejsze.

Zgodnie z materiałami Federalnego Standardu Edukacyjnego, pozytywny wpływ sportu na zdrowie psychiczne, fizyczne i społeczne dziecka przejawia się w jego udanej nauce, adaptacji w środowisku szkolnym, rozwijaniu umiejętności w zakresie procedur oszczędzających zdrowie (ćwiczenia, utwardzanie, kontrola procesów fizycznych), a także w chęci utrzymania prawidłowego stylu życia.

Korelacja ze standardami TRP etap 2

Obecny trzecioklasista to wesoły dziewięciolatek, który lubi uprawiać sport iz łatwością pokonuje szkolne standardy. W naszym kraju aktywnemu rozwojowi sportu i treningu fizycznego sprzyja skuteczna promocja Kompleksu „Gotowi do Pracy i Obrony”.

  • Jest to program do zaliczania testów sportowych, podzielony na 11 kroków w zależności od wieku uczestników. Co ciekawe, nie ma górnej grupy wiekowej!
  • Uczeń III klasy zdaje standardy zaliczenia II etapu, którego przedział wiekowy wynosi 9-10 lat. Jeśli dziecko systematycznie trenowało, przeprowadziło prawidłowe przygotowanie, a także posiada odznakę I stopnia, to nowe testy nie będą mu się wydawały zbyt trudne.
  • Za każdy zaliczony poziom uczestnik otrzymuje odznakę firmową - złotą, srebrną lub brązową w zależności od wydanych wyników.

Rozważ tabelę norm RLD, porównaj ją ze szkolnymi standardami wychowania fizycznego dla klasy 3 zgodnie z federalnym standardem edukacyjnym i wyciągnij wnioski, czy szkoła przygotowuje się do zaliczenia testów kompleksowych:

- brązowa plakietka- srebrna odznaka- złota odznaka

Uwaga: z 10 testów dziecko musi zdać pierwsze 4, pozostałe 6 ma do wyboru. Aby otrzymać złotą odznakę, musisz zaliczyć 8 standardów, srebrnych lub brązowych - 7.

Czy szkoła przygotowuje się do TRP?

Jakie więc wnioski można wyciągnąć z badania wskaźników obu tabel?

  1. Zgodnie ze szkolnym regulaminem krzyża 1 km nie liczy się w czasie - wystarczy go po prostu ukończyć. Aby uzyskać odznakę TRP, jest to obowiązkowe ćwiczenie z jasnymi standardami.
  2. Bieg na 30 m, bieg wahadłowy i podciąganie na drążku w obu stołach są oceniane w przybliżeniu tak samo (są niewielkie różnice w obu kierunkach);
  3. Dużo trudniej będzie dziecku przejść test TRP do rzucania piłką i podnoszenia ciała z pozycji leżącej. Ale łatwiej jest przeskoczyć z miejsca.
  4. Zwróć uwagę na standardy szkolne dla klasy 3 wychowania fizycznego: skakanki, skoki wielopunktowe, przysiady, ćwiczenia z pistoletami i skoki wzwyż w problemach kompleksu TRP nie są.
  5. Ale mają inne, nie mniej trudne testy: zginanie i prostowanie ramion w pozycji leżącej, bieganie 60 m, pochylanie się do przodu z pozycji stojącej na podłodze z poziomu ławeczki, skok w dal z biegu, biegi narciarskie, pływanie.

Stąd, naszym zdaniem, różnice w tabelach są dość duże, co oznacza, że ​​jeśli szkoła dąży do podniesienia poziomu rozwoju sportowego uczniów, powinna uzupełnić tabelę standardów dyscyplinami pokrywającymi się z TRP. Jest to konieczne, aby wszystkie dzieci mogły z łatwością zdać egzaminy z Kompleksu „Gotów do Pracy i Obrony”, klasa 2, już w klasie 3.

Obejrzyj wideo: Alternatywna lekcja wychowania fizycznego- wstęp (Czerwiec 2025).

Poprzedni Artykuł

L-karnityna Be First 3900 - Recenzja spalacza tłuszczu

Następny Artykuł

Jakie mięśnie pracują podczas kucania u kobiet, a jakie u mężczyzn

Powiązane Artykuły

Czym jest fosforan kreatyny i jaka jest jego rola w organizmie człowieka

Czym jest fosforan kreatyny i jaka jest jego rola w organizmie człowieka

2020
Wiele opcji treningów biegowych z opcjonalnymi akcesoriami

Wiele opcji treningów biegowych z opcjonalnymi akcesoriami

2020
Przegląd suplementu VPLab Glucosamine Chondroitin MSM

Przegląd suplementu VPLab Glucosamine Chondroitin MSM

2020
Program ćwiczeń i treningu crossfit dla dziewcząt

Program ćwiczeń i treningu crossfit dla dziewcząt

2020
Kreatyna ACADEMIA-T Power Rush 3000

Kreatyna ACADEMIA-T Power Rush 3000

2020
Haruki Murakami - pisarz i maratończyk

Haruki Murakami - pisarz i maratończyk

2020

Zostaw Swój Komentarz


Ciekawe Artykuły
Jak skoczyć daleko z miejsca daleko i na prawo: nauka

Jak skoczyć daleko z miejsca daleko i na prawo: nauka

2020
Korzyści z 30 minut biegania

Korzyści z 30 minut biegania

2020
Cobra Labs The Curse - przegląd przed treningiem

Cobra Labs The Curse - przegląd przed treningiem

2020

Popularne Kategorie

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

O Nas

Delta Sport

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport