Dziś bardzo modne jest uprawianie sportu, wysportowana sylwetka i dobra kondycja fizyczna, Dlatego też standardy sportowe TRP dla dziewczątdziałając w 2016 roku są dodatkową motywacją do uzyskiwania wysokich wyników swoich szkoleń. Oczywiście na dostarczanie sportowych standardów TRP najczęściej zapisywani są mężczyźni, a nie kobiety, jednak wśród uczestników w ostatnich latach coraz więcej przedstawicieli młodego pokolenia zainteresowanych poprawą swoich wyników.
Zarówno dla dziewcząt, jak i dla mężczyzn, istnieje sześć kategorii wiekowych dla spełnienia standardów. W zależności od kategorii wiekowej zmienia się również lista egzaminów obowiązkowych i fakultatywnych. Większość dziewcząt obserwuje się w kategorii wiekowej od 18 do 29 lat, w której przeprowadza się następujące rodzaje testów:
- Bieganie na 100 metrów;
- Przebiegnij 2000 metrów;
- Skoki w dal (na stojąco lub w biegu);
- Podciąganie;
- Zgięcie i wyprost ramion;
- Podnoszenie ciała z pozycji leżącej (naciśnij);
- Wychylanie się do przodu z pozycji stojącej.
Wszystkie te testy sportowe TRP są obowiązkowe. Jednocześnie dziewczyny mogą stać się pewnymi normami i z wyboru. Wśród nich można wyróżnić następujące testy: rzucanie pociskiem, narciarstwo biegowe, biegi biegowe, pływanie, strzelanie z wiatrówki, piesze wycieczki.
W kolejnych grupach wiekowych liczba obowiązkowych i fakultatywnych egzaminów dla dziewcząt i kobiet jest ograniczona, co wynika z faktu, że dorośli uczestnicy nie zawsze mogą zdać określone testy bez szkody dla własnego zdrowia. Metody obliczania norm sportowych RLD dla kobiet i dziewcząt koniecznie uwzględniają cechy fizjologiczne i zmniejszenie potencjału fizycznego uczestników w wieku dorosłym.
Od czasów radzieckich warunki życia i pracy współczesnych kobiet poważnie się zmieniły, dlatego zmieniają się standardy sportowe TRP. Na przykład wzrosła liczba dziewcząt w wieku produkcyjnym, które nie wykonują żadnej pracy (gospodynie domowe). Ponadto wiele pracujących kobiet reprezentuje obecnie usługi i przedsiębiorstwa, a nie przemysł. Aktywność ruchowa współczesnych ludzi wyraźnie spadła ze względu na wzrost liczby samochodów i innowacyjne osiągnięcia techniczne.
Aby uzyskać pełne informacje na temat standardów sportowych TRP dla dziewcząt i mężczyzn, zaleca się odwiedzić stronę internetową http://gtonorm.ru/, gdzie można znaleźć wiele ciekawych rzeczy na ten temat.
