Podniecenie przed startem jest normalną reakcją organizmu. Martwią się wszyscy, zarówno początkujący sportowcy, jak i mistrzowie świata.
Aby jednak drżenie przed uruchomieniem nie przejmowało kontroli, a podniecenie było przyjemniejsze niż destrukcyjne, możesz użyć kilku skutecznych metod. Które pomagają pozbyć się, a raczej zmniejszyć niepokój.
Jeśli sam znasz lub stosujesz inne metody radzenia sobie z lękiem, napisz o nich w komentarzach. Dla wielu przydatne będzie poznanie innych metod.
Jeśli nie subskrybowałeś jeszcze serii bezpłatnych samouczków wideo, zapisz się na tej stronie: Lekcje wideo
Jeśli potrzebujesz spersonalizowanego programu treningowego, który na pewno poprawi Twoje wyniki biegowe, wypełnij poniższy formularz: ANKIETA
Przeczytaj recenzje tych, którzy już studiowali program tutaj: RECENZJE
