Wysoki stan to sytuacja, gdy nie każdy but będzie pasował. Strome podejście wygląda bardzo ładnie, bo stopa nie jest płaskim plackiem, z ostrym zakrętem. Buty lub sandały wyglądają szczególnie dobrze na nodze, az butami jest to znacznie trudniejsze.
Taka konstrukcja zdarza się u osób dużych, z nadwagą, znacznie trudniej jest im wybrać buty. Wszystkie buty powinny być znacznie szersze niż zwykle w kostce, ostatni jest wygodny, w przeciwnym razie krokowi będzie towarzyszył ból, nogi dosłownie się skręcają. Tacy ludzie nie powinni cały czas nosić płaskich butów, ponieważ pojawiają się płaskie stopy.
Wysoki wzrost stopy - co to jest, jego wady
Uważa się, że taka konstrukcja stopy jest akceptowana w balecie. Mocno uniesiona górna część stopy od palców po kostkę. Stopa nie leży całkowicie w bucie, nacisk kładziony jest na piętę i palce. Kiedy noga się męczy, zaczyna się skręcać z bólu.
Wadą jest to, że stopa nie mieści się w butach i butach, dosłownie opiera się o górną część ze względu na nienaturalnie wysokie położenie stopy. Trudno jest chodzić na obcasach. Pomagają sandały na platformie, nie są zbyt piękne, ale stopa dobrze przylega do ciała na całej długości i nie męczy się.
Wysoki wzrost plus:
- wygląda dobrze;
- zapewnia stopie dobrą stabilność;
- doskonała amortyzacja podczas biegania, chodzenia;
- noga jest zamocowana, nie wymaga podparcia, nie wylatuje.
Wszystko to jest dobre tylko wtedy, gdy znalazłeś własną parę butów. Wąskie buty w obwodzie przy wysokim podbiciu, brak w zestawie. Niestety producent szyje buty w oparciu o normalne podbicie stopy i nie da się kupić rzeczy wygodnej.
Jest to szczególnie trudne, jeśli występuje nadwaga, a do wysokiego wzrostu i szerokiej nogi dodaje się obrzęk, co ostatecznie utrudnia chodzenie po ulicy. W tym przypadku pomagają sneakersy, wygodne buty z kolekcji sportowych. Niestety nie można ich zaadaptować na biuro.
Niskie podbicie
Jeśli obuwie z wysokim podbiciem jest szerokie, to na niskim podbiciu jest wąskie. Osoby z tym problemem muszą nosić buty na niskim obcasie. Botki z wiązaniami zapewnią doskonałe utrwalenie. Możesz nosić buty na średnim obcasie z prawą ostatnią.
Dla wygody chodzenia musisz kupować buty ze sznurowadłami, zapięciami, aby dobrze trzymały się stopy, palce nie wyskakiwały z sandałów. Jeśli chcesz, możesz uszyć model na zamówienie.
Zapobieganie bólowi:
- częściej zdejmuj buty;
- chodzenie boso w domu i na plaży, jednocześnie będzie to zapobieganie płaskostopiu;
- w pracy zmień wysokość pięty, jeśli nogi są zmęczone;
- rozgrzewaj stopy, obracając nogi w różnych kierunkach;
- noszenie butów z podbiciem.
Osoby z niskim łukiem stopy mają do czynienia z tym, że model jest niewygodny, spada z nóg, ociera. Radzimy poszukać wysokiej jakości, choć drogiego modelu. Stopy poczują różnicę. Znajdź swoje buty i ciesz się lekkim spacerem.
Jak określić rodzaj łuku stopy?
Aby określić łuk stopy, musisz wykonać test. Zmocz stopę w wodzie i połóż na suchej kartce papieru. Do testu lepiej wziąć czysty papier, aby był przezroczysty.
Jakie są rodzaje stóp:
- Płaskostopie lub nadmierna pronacja. Wewnętrzna część stopy nie jest podkreślona, nie ma zagięcia. Cały obraz jest widoczny. Z płaską stopą i niskim łukiem, ludzie mają nadmierną pronację. Obracanie stopy głęboko do wewnątrz podczas ruchu.
- Niedostateczna pronacja. Łuk między piętą a podbiciem jest bardzo duży. Jest to uważane za wysoki łuk stopy. Tacy ludzie są podatni na niedowintację. Podczas chodzenia stopa obraca się lekko do wewnątrz.
- Neutralna pronacja. Jeśli skrzywienie stopy na figurze znajduje się gdzieś pomiędzy niewystarczającą a silną pronacją, łuk jest normalny.
Fakty te należy znać przy wyborze obuwia sportowego i codziennego, aby nie ulec uszkodzeniu. Każdy rodzaj stopy ma swój własny rodzaj trampek i butów.
Jak naprawić usterkę?
Wysokiego łuku stopy nie da się wyeliminować, ale płaskostopie można łatwo skorygować. W dzieciństwie pomogą w tym gimnastyka i masaż, au dorosłych specjalne wkładki, które należy nosić z butami.
Możesz zmniejszyć ból podczas chodzenia na wysokim nachyleniu, wybierając odpowiednią końcówkę, która jest wygodna dla konstrukcji nogi. Najczęściej są to drogie modele butów. Ale lepiej wydać pieniądze na przyzwoity zakup, niż cierpieć na skurcze podczas chodzenia.
Zasady doboru butów na wysoki wzrost stopy
Aby Twoje mięśnie się nie męczyły, będziesz musiał poszukać dobrej pary. Na ratunek przyjdą buty znanych marek, buty sportowe, ponieważ idealnie leżą na nodze.
Wysoki stan butów jest typowy dla Ukrainy i Rosji, ale modele włoskie są częściej projektowane z myślą o niskim wzroście stopy, więc trudno o wygodną parę.
Nie możesz nosić czółenek, butów, pończoch, butów z paskami, ponieważ są nieprzyjemne doznania. Możesz zaklinować buty, szpilki, botki z elastyczną górą.
Jak wybrać odpowiednią parę:
- nie wahaj się zmierzyć butów i butów, ile potrzeba. Noga powinna być wygodna w środku. Nie słuchamy rad sprzedawców, którzy usiądą i rozprzestrzenią się. Brak komfortu - źle;
- nie ma potrzeby wybierania rozmiaru większego lub mniejszego. Noga wieczorem nie puchnie zbytnio. Po zakupie masz 14 dni na podjęcie decyzji, czy buty są wygodne, czy nie. Nosimy je ostrożnie w domu przez 30 minut. Powinien być wygodny w środku;
- staraj się nie nosić stale trampek ani zbyt miękkich butów. Stopa rozluźnia się, czuje się nieswojo w innych butach;
- zakup nie powinien naciskać w obszarze blokady bagażnika. Wymuszona fiksacja, ściskanie zaburza dopływ krwi, noga może zamarznąć, nastąpią zmiany w skórze.
Wysokie podbicie stopy, choć wygląda bardzo pięknie, często powoduje wiele niedogodności. Wybór odpowiedniego obuwia jest trudny. Często buty lub botki, ze względu na wysoki stan, muszą być o jeden rozmiar większe, ponieważ naciskają lub noga po prostu nie pasuje.
Jest to bardzo szkodliwe podczas chodzenia, noga się męczy. Nie spiesz się, spróbuj znaleźć buty, które idealnie pasują do Twojej stopy. Trampki i buty ugg również nie są warte ciągłego noszenia, psują stopę, wywołują płaskostopie. Jeśli trudno jest chodzić na obcasach, wybierz wysokiej jakości trampki, buty sportowe.
