Sportowcy i inne osoby, które często doświadczają dużego wysiłku fizycznego, nieustannie borykają się z problemem skręceń mięśni, więzadeł i uszkodzeń stawów.
Z troską o nich nieustannie opracowywane są różne urządzenia, preparaty, środki do szybkiego powrotu do zdrowia. Najnowsza innowacja w tej dziedzinie pozwala zapobiegać uszkodzeniom lub nie odrywać się od sportu czy pracy w okresie rekonwalescencji.
Taśma kinesio: wyjątkowy plaster leczniczy na mięśnie i stawy
Wykonana z naturalnej bawełny z niewielką ilością poliestru taśma klejąca zapewnia skórze i mięśniom:
- delikatny masaż,
- zdolność do oddychania,
- relaks,
- właściwe rozłożenie obciążenia w celu ochrony stawów.
Właściwości taśm
W przeciwieństwie do wszystkich znanych produktów (bandaże, plastry, bandaże elastyczne) taśma Kineasio poprawia przepływ limfy i ukrwienie.
Lekkie, elastyczne opaski zapewniają skuteczną regenerację wraz z:
- Pozbycie się zespołu obrzęku i bólu,
- Zapobieganie silnym skurczom mięśni,
- Lepsza mobilność
- Zwiększone napięcie mięśniowe,
- Wsparcie tkanek i mięśni podczas treningu lub aktywnej pracy,
- Łagodzenie stresu.
Taśma działa przez kilka dni (do 1 tygodnia), bez konieczności wymiany i bez zmniejszania swojej aktywności.
Zasada działania
Uraz tkanek miękkich i stawów prowadzi do gromadzenia się krwi i płynu w dotkniętym obszarze. Takie zmiany są związane z początkiem bólu. Im silniej ciecz naciska na receptory, tym wyraźniejszy jest zespół bólowy.
Proces zapalenia, który często upodabnia się do miejsca urazu, może go również wzmocnić. W przypadku poważnych uszkodzeń naczynia nie mogą zapewnić szybkiego usunięcia nagromadzonego płynu i dostarczenia do tego obszaru niezbędnych składników odżywczych i tlenu, co znacznie zmniejsza tempo gojenia.
Nałożenie taśmy powoduje lekkie naprężenie skóry, aby zapewnić mikroprzestrzeń między mięśniami a skórą. Z tego powodu cały uszkodzony obszar zamienia się w przemianę stref z podciśnieniem i nadciśnieniem.
Podciśnienie zapewnia swobodę pracy naczyniom limfatycznym usuwającym płyn. Odżywianie i krążenie krwi zostają przywrócone w możliwie najkrótszym czasie.
Instrukcja użycia
Oddychający i jednocześnie wodoodporny plaster może wytrzymać kilka dni bez wymiany, jeśli zostanie prawidłowo nałożony na skórę.
Aby to zrobić, musisz wykonać kilka prostych kroków:
- Przygotuj skórę. Usuń ze skóry wszelkie kosmetyki i zabrudzenia. Do czyszczenia najlepiej jest używać alkoholu do nacierania zamiast balsamów zapachowych. W przypadku braku alkoholu wystarczy dobrze umyć i dokładnie wysuszyć. Po treningu należy pozwolić skórze lekko ostygnąć, aby ustało obfite pocenie.
- Depilacja. Obecność długich, grubych włosów w miejscu naklejenia plastra wymaga ich wstępnego usunięcia. Cienkie, miękkie lub krótkie włosy nie wpłyną na czas trwania taśmy ani nie będą boleć po jej zdjęciu.
- Bezpośrednie klejenie. Lepka strona powinna stykać się jedynie ze skórą obszaru wymagającego ochrony lub odbudowy, dotykanie jej palcami podczas klejenia jest niedopuszczalne. Końce taśmy powinny znajdować się na skórze, bez dotykania powierzchni drugiego paska.
- Nie usuwaj taśmy przed prysznicem. Po prostu wytrzyj go ręcznikiem, aby przyspieszyć proces schnięcia. Korzystanie z suszarki do włosów rozgrzewa klej, który wnika zbyt głęboko w skórę, utrudniając usunięcie taśmy.
- Jeśli krawędzie taśmy zaczną odrywać się przedwcześnie, zostaną przycięte.
Techniki tapingu (nakładka)
- Ciężko. Służy do urazów powstałych w wyniku treningu lub innego wysiłku fizycznego. Taśma zapewnia sztywne utrwalenie uszkodzonego obszaru.
- Profilaktyczny. Dzięki tej opcji można utrzymać mięśnie w dobrej kondycji bez ich krępowania. Taśma nakładana jest 30 minut przed treningiem, aby chronić więzadła i mięśnie przed skręceniem. Tę samą metodę stosuje się, gdy konieczne jest wyzdrowienie po drobnych urazach.
Ważny! Poważne obrażenia należy leczyć w warunkach szpitalnych. Taping nie ma mocy magicznej różdżki, więc w tym przypadku jego użycie będzie nieskuteczne.
Przeciwwskazania
Żaden, nawet najbardziej skuteczny środek nie może być uniwersalny dla wszystkich ludzi bez wyjątku.
Używanie taśm kinesiotasowych jest zabronione, gdy:
- obecność zmian skórnych w postaci wysypki, podrażnienia, skaleczeń, oparzeń.
- onkologiczne zmiany skórne,
- reakcja alergiczna na akryl,
- pierwszy trymestr ciąży,
- ogólnoustrojowe choroby skóry,
- zespół pergaminowy,
- obecność wielu mikrourazów, pęcherzy, owrzodzeń troficznych,
- zakrzepica żył głębokich,
- starcze osłabienie skóry,
- indywidualna nietolerancja lub nadwrażliwość skóry na materiał.
Gdzie kupić taśmę kinesio
Pomimo tego, że taśma została wynaleziona przez japońskiego ortopedę jeszcze w 1970 roku, stosunkowo niedawno zyskała powszechne uznanie i popularność. To wyjaśnia fakt, że jest to dość rzadkie w aptekach. Jak każdy produkt, na który jest mało popytu, w sieci aptek, taśmy oferowane są do kupienia po cenie wielokrotnie wyższej niż ich rzeczywisty koszt.
Łatwiej i taniej jest zdobyć unikalną taśmę zamawiając ją na stronie internetowej.
Ceny w aptekach i sklepach internetowych
Cena apteki uzależniona jest od wysokości wynagrodzenia pośrednikowi, kosztu wynajmu lokalu, wysokości wynagrodzenia pracowników, odsetka naliczonego od ryzyka.
W sklepach internetowych cena taśmy kinezjowej nieznacznie się waha. W przypadku małych taśm cena waha się od 170 do 200 rubli. Duży rozmiar taśmy sugeruje koszt od 490 do 600 rubli.
Recenzje taśm kinesio
Żona uwielbia eksperymentować, stale zdobywa nowe, jasne przedmioty w Internecie. Ciągle z tego powodu przysięga. Wśród jej zakupów był ten patch. Na daczy bezskutecznie spadł ze schodów, zranił się w łokieć. Nie było środków przeciwbólowych. Wieczór. Ostatni autobus odjechał. Musiałem wypróbować jej taśmy kinezjologiczne, które przy okazji wyjął z domu. Następnego dnia musiałem złożyć poważne przeprosiny. Plastry naprawdę działają. Rano byłem już w stanie trochę popracować, a po jednym dniu zupełnie zapomniałem o bólu. Bez obrzęku, bez siniaków.
Evgeny Soldatenko, 29 lat
Uprawiam sport zawodowo. Na treningach przed ważnymi zawodami kontuzji stawu barkowego. Trener powiedział, że to nic poważnego, ale trzeba było zapewnić stawowi spokój. Wkleiłem taśmy. Trzeciego dnia ręka poruszała się swobodnie. Na treningach w dzisiejszych czasach trzeba było zmniejszyć obciążenie, ale w domu nie wprowadzałem żadnych ograniczeń.
Maxim Buslov, 19 lat
Kiedyś udało mi się przejść przez tory, potknąć się i przewrócić, tak że mocno uderzyłem w kolano. Ból był taki, że w pierwszej chwili pomyślałem, że wszystko jest złamaniem. Mili ludzie pomogli dostać się na izbę przyjęć. Mówili, że piją środki przeciwbólowe i noszą elastyczny bandaż. Moja macocha pracuje jako trenerka sportowa, jak się dowiedziała, od razu mi tego wszystkiego zabroniła. Przyniosłem jasne paski, wkleiłem je (nawiasem mówiąc, wyglądają bardzo stylowo). Ból ustąpił w ciągu kilku godzin. Wieczorem udało mi się nawet wyjść do znajomych, aby pochwalić się biżuterią, a mieszkam na piątym piętrze.
Regina Pogorelskaya, 26 lat
Nawet małe guzy pozostawiają bolesne siniaki na skórze. Postanowiłem wypróbować taśmy kinesio. Nie zauważyłem dużej różnicy. Tyle tylko, że zaczęły mijać trochę szybciej, ale rzep nie wpłynął na intensywność bólu.
Gorbunova Vera, 52 lata
Pracuję jako pracownik socjalny z powołania. Nigdy nie chowam się za papierkową robotą, wolę codziennie odwiedzać swoje podopieczne. Kiedy wykręciłem nogę, przez dwa dni czułem się zupełnie bezradny i nawet na pilny telefon nie mogłem iść. Studio Childhood otrzymało jedną z tych końcówek w ramach stypendium. Postanowiłem spróbować (potem kupić i postawić). Staw natychmiast wydawał się być w zawieszeniu. Mogłem chodzić, a każdy krok przestał reagować na dziki ból. Teraz szczerze polecam ten środek każdemu, kogo znam, aw domowej apteczce są już wstążki w różnych kolorach.
Oksana Kavalerova, 36 lat
Zajmuję się naprawą samochodów, nie mogę obejść się bez kontuzji. Wcześniej trzeba było albo kończyć pracę, a potem iść na długi czas na zwolnienie lekarskie lub od razu zrezygnować z pracy. Próbowałem różnych lekarstw, różnych bandaży, ochrony. Taśmy, ze względu na jaskrawe kolory, początkowo nawet prowokowały zaniedbania. Ale za swoim wesołym wyglądem ukryli poważną pracę. Staw łokciowy, który musiałby zapomnieć o pracy przez co najmniej tydzień, odskoczył drugiego dnia. Oczywiście taśmy bardzo dużo rozmazałem podczas pracy, ale świetnie się ze mną zmywały pod prysznicem i nawet nie spadały. Na wszelki wypadek nosiłam plastry jeszcze 3 dni.
Vladimir Tarakanov
Kiedy moja żona powiedziała, że będziemy mieć bliźniaki, byłam niesamowicie szczęśliwa, ale ciąża była trudna. Żal mi było naprawdę patrzeć na żonę, kiedy mój żołądek urósł, bandaż ją pocierał, ściskał, trudno jej było chodzić, siedzieć, leżeć. W Internecie stwierdzono, że te kolorowe paski pomagają złagodzić napięcie i ból, odpowiednie dla kobiet w ciąży, które zdecydowały się spróbować. Moja Ira właśnie rozkwitła. Jej lekarz poprosił nas nawet o link do zasobów, które moglibyśmy polecić innym pacjentom.
Andrey Tkachenko, 28 lat
Taśmy kinesio przejmują funkcję wspomagającą skóry, pozwalając uszkodzonym tkankom na samodzielną naprawę. Wyróżniają się niewielką liczbą przeciwwskazań i nie mają skutków ubocznych, nie są odczuwane w życiu codziennym. Taśmy samoprzylepne są jednorazowe, ale każda może być używana przez kilka dni.
