.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Główny
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
Delta Sport

Koenzymy: co to jest, korzyści, zastosowanie w sporcie

Koenzymy to niebiałkowe związki organiczne, które są niezbędne do funkcjonowania wielu enzymów. Większość z nich pochodzi z witamin.

Przyczyną zaburzeń metabolicznych i spadku syntezy użytecznych substancji w organizmie jest często spadek aktywności niektórych typów enzymów. Dlatego koenzymy są nam tak potrzebne.

W wąskim znaczeniu koenzym to koenzym Q10, pochodna kwasu foliowego i kilku innych witamin. Ogromne znaczenie dla organizmu ludzkiego mają te koenzymy, które są wytwarzane przez witaminy z grupy B.

© rosinka79 - stock.adobe.com

Koenzym jest potrzebny do zwiększenia produktywności energii komórkowej, która jest potrzebna do utrzymania życia. Każdy proces zachodzący w ludzkim ciele wymaga kolosalnych zasobów energii, czy to aktywności umysłowej, pracy układu sercowo-naczyniowego czy pokarmowego, aktywności fizycznej z obciążeniem układu mięśniowo-szkieletowego. W wyniku reakcji, w której koenzymy wchodzą z enzymami, wytwarzana jest niezbędna energia.

Funkcje koenzymów

Koenzymy to niebiałkowe związki, które sprzyjają aktywacji potencjału enzymatycznego. Pełnią 2 główne funkcje:

  1. Weź udział w procesach katalitycznych. Sam koenzym nie wywołuje w organizmie niezbędnych przemian molekularnych, wchodzi w skład enzymów razem z apoenzymem i dopiero po ich interakcji zachodzą katalityczne procesy wiązania substratu.
  2. Funkcja transportowa. Koenzym łączy się z substratem, tworząc silny kanał transportowy, przez który cząsteczki swobodnie przemieszczają się do centrum innego enzymu.

Wszystkie koenzymy mają jedną ważną wspólną właściwość - są związkami stabilnymi termicznie, ale ich reakcje chemiczne są zupełnie inne.

Klasyfikacja koenzymów

Zgodnie z metodami interakcji z apoenzymem, koenzymy dzielą się na:

  • Rozpuszczalny - podczas reakcji łączy się z cząsteczką enzymu, po czym zmienia skład chemiczny i jest ponownie uwalniany.
  • Proteza - mocno związana z apoenzymem, podczas reakcji znajduje się w centrum aktywnym enzymu. Ich regeneracja zachodzi podczas interakcji z innym koenzymem lub substratem.

Zgodnie z ich strukturą chemiczną koenzymy dzielą się na trzy grupy:

  • alifatyczne (glutation, kwas liponowy itp.)
  • heterocykliczne (fosforan pirydoksalu, kwas tetrahydrofoliowy, fosforany nukleozydów i ich pochodne (CoA, FMN, FAD, NAD itp.), hemowy metaloporfiryny itp.
  • aromatyczne (ubichinony).

Funkcjonalnie istnieją dwie grupy koenzymów:

  • redoks,
  • koenzymy transferu grupowego.

Koenzymy w farmakologii sportowej

Przy intensywnym wysiłku fizycznym zużywa się dużą ilość energii, wyczerpuje się jej zapasy w organizmie, a wiele witamin i składników odżywczych jest konsumowanych znacznie szybciej niż są produkowane. Sportowcy doświadczają osłabienia fizycznego, wyczerpania nerwowego i braku siły. Aby pomóc uniknąć wielu objawów, opracowano specjalne preparaty z koenzymami w składzie. Ich spektrum działania jest bardzo szerokie, są przepisywane nie tylko sportowcom, ale także osobom z dość poważnymi chorobami.

Kokarboksylaza

Koenzym, który powstaje tylko w wyniku przedostania się tiaminy do organizmu. U sportowców służy jako środek zapobiegający przeciążeniu mięśnia sercowego i zaburzeniom układu nerwowego. Lek jest przepisywany na zapalenie korzonków nerwowych, zapalenie nerwu i ostrą niewydolność wątroby. Podaje się dożylnie, pojedyncza dawka nie powinna być mniejsza niż 100 mg.

Kobamamid

Zastępuje funkcjonalność witaminy B12, działa anabolicznie. Pomaga sportowcom w budowaniu masy mięśniowej, zwiększa wytrzymałość, sprzyja szybkiej regeneracji po wysiłku. Dostępny w postaci tabletek i roztworów do podawania dożylnego, dzienna stawka to 3 tabletki lub 1000 mcg. Czas trwania kursu nie przekracza 20 dni.

Oksykobalamina

Działa podobnie jak witamina B12, ale znacznie dłużej utrzymuje się we krwi i znacznie szybciej przekształca się w formułę koenzymu dzięki silnemu połączeniu z białkami osocza.

Fosforan pirydoksalu

Preparat posiada wszystkie właściwości witaminy B6. Różni się od niego szybkim efektem terapeutycznym, jest przepisywany do przyjęcia nawet w przypadku upośledzonej fosforylacji pirydoksyny. Przyjmuje się go trzy razy dziennie, dzienna dawka wynosi nie więcej niż 0,06 g, a kurs nie jest dłuższy niż miesiąc.

Piryditol

Aktywuje procesy metaboliczne ośrodkowego układu nerwowego, zwiększa przepuszczalność glukozy, zapobiega nadmiernemu tworzeniu się kwasu mlekowego, zwiększa ochronne właściwości tkanek, w tym odporność na niedotlenienie, które występuje podczas intensywnego treningu sportowego. Lek przyjmuje się trzy razy dziennie, 0,1 g. po śniadaniu przez miesiąc

Pantogam

Jest homologiem kwasu pantotenowego, przyspiesza procesy metaboliczne, zmniejsza objawy reakcji bólowych, zwiększa odporność komórek na niedotlenienie. Działanie leku ma na celu aktywację pracy mózgu, zwiększenie wytrzymałości, wskazany jest do stosowania w różnego rodzaju urazach mózgu. Tabletki przyjmuje się w ciągu miesiąca, 0,5 g, nie więcej niż trzy razy dziennie.

Karnityna

Jest produkowany w postaci leku iniekcyjnego, którego działanie ma na celu aktywację metabolizmu tłuszczów, przyspieszenie regeneracji komórek. Ma działanie anaboliczne, przeciw niedotlenienie i przeciwtarczycowo. Jest syntetycznym zamiennikiem witaminy B6. Skuteczny jako kroplówka dożylna.

Flavinate

Powstaje w organizmie z ryboflawiny i aktywnie uczestniczy w metabolizmie węglowodanów, lipidów i aminokwasów. Jest produkowany w postaci roztworu do wstrzyknięć domięśniowych, ponieważ jego wchłanianie w żołądku jest nieskuteczne z naruszeniem wchłaniania ryboflawiny.

Kwas liponowy

Normalizuje metabolizm węglowodanów. Zwiększa tempo utleniania węglowodanów i kwasów tłuszczowych, co przyczynia się do wzrostu rezerw energetycznych.

Obejrzyj wideo: Z FitLine na co dzień - odcinek 2 - Q10 (Może 2025).

Poprzedni Artykuł

Burak - skład, wartość odżywcza i właściwości użytkowe

Następny Artykuł

Czym rosyjskie rowery różnią się od zagranicznych rowerów

Powiązane Artykuły

Jak nauczyć się robić pompki z podłogi od podstaw: pompki dla początkujących

Jak nauczyć się robić pompki z podłogi od podstaw: pompki dla początkujących

2020
Czy biegają zimą

Czy biegają zimą

2020
Gdzie bardziej opłaca się kupować odżywki dla sportowców?

Gdzie bardziej opłaca się kupować odżywki dla sportowców?

2020
Leucyna - biologiczna rola i zastosowanie w sporcie

Leucyna - biologiczna rola i zastosowanie w sporcie

2020
Malina - skład, zawartość kalorii, właściwości lecznicze i szkodliwe

Malina - skład, zawartość kalorii, właściwości lecznicze i szkodliwe

2020
Zestaw ćwiczeń na tylną część uda oraz mięśnie pośladkowe

Zestaw ćwiczeń na tylną część uda oraz mięśnie pośladkowe

2020

Zostaw Swój Komentarz


Ciekawe Artykuły
Standardy wychowania fizycznego, klasa 7: co chłopcy i dziewczęta przyjmują w 2019 r

Standardy wychowania fizycznego, klasa 7: co chłopcy i dziewczęta przyjmują w 2019 r

2020
Prawidłowe oddychanie podczas kucania

Prawidłowe oddychanie podczas kucania

2020
Usain Bolt to najszybszy człowiek na ziemi

Usain Bolt to najszybszy człowiek na ziemi

2020

Popularne Kategorie

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

O Nas

Delta Sport

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport