.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Główny
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
Delta Sport

Cannelloni z ricottą i szpinakiem

  • Białka 9,9 g
  • Tłuszcz 5,3 g
  • Węglowodany 12,1 g

Przepis ze zdjęciami krok po kroku robienia pysznego cannelloni z delikatnym nadzieniem ricotta i szpinakiem.

Liczba porcji w opakowaniu: 4-6 porcji.

Instrukcja krok po kroku

Cannelloni z ricottą i szpinakiem to wyśmienita włoska potrawa przygotowywana zwykle ze specjalnego makaronu w kształcie szerokiej tuby. Ponieważ gotowe cannelloni są trudne do znalezienia w sprzedaży, możesz zrobić je samodzielnie w domu, używając liści lasagny lub ciasta wyrabiającego. Uformowane kanaliki w naszym przepisie fotograficznym zalewamy niskotłuszczową śmietaną, ale produkt mleczny można zastąpić sosem beszamelowym bez obawy o zepsucie smaku potrawy. Liście lasagny należy kupować te, które nie wymagają wstępnego gotowania, aby lepiej zachować swój kształt.

Krok 1

Szpinak dokładnie opłucz pod bieżącą wodą, a następnie zagotuj w osolonej wodzie. Czas gotowania to około 4-5 minut. Następnie wyrzuć zioła do durszlaka, aby spuścić wodę. Wyjmij miękki ser z lodówki i rozgnieć widelcem.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 2

Ostudzony szpinak posiekaj trochę ostrym nożem i wymieszaj w głębokiej misce z pokruszonym serem na gładką masę. W razie potrzeby dodaj sól i inne przyprawy.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 3

Umieść arkusz ciasta na swojej powierzchni roboczej. Ułóż nadzienie na środku ciasta, jak pokazano na zdjęciu.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 4

Delikatnie zwiń arkusz do tuby, zbędną część ciasta odetnij ostrym, suchym nożem. Upewnij się, że nadzienie nie wypadnie podczas formowania cannelloni.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 5

Lekko posmaruj naczynie do pieczenia olejem roślinnym. Uformowane rurki ułóż i polej kwaśną śmietaną. Umieść formę w piekarniku nagrzanym do 200 stopni na 30 minut.

© Marco Mayer - stock.adobe.com

Krok 6

Pyszne cannelloni z ricottą i szpinakiem gotowe. Podawaj na gorąco, zalej kanalikami śmietanę i uzupełnij świeżą bazylią lub rozmarynem. Smacznego!

© Marco Mayer - stock.adobe.com

kalendarz wydarzeń

Wszystkich wydarzeń 66

Obejrzyj wideo: Cannelloni z rikotą i szpinakiem (Czerwiec 2025).

Poprzedni Artykuł

Maska do biegania zimą - niezbędny dodatek czy modowy dodatek?

Następny Artykuł

Jak poprawić prędkość biegu na średnich i długich dystansach

Powiązane Artykuły

Antarctic Krill California Gold Nutrition Przegląd suplementu do oleju z kryla antarktycznego

Antarctic Krill California Gold Nutrition Przegląd suplementu do oleju z kryla antarktycznego

2020
Wiszące sztangi (Hang Clean)

Wiszące sztangi (Hang Clean)

2020
Kreatyna pH-X firmy BioTech

Kreatyna pH-X firmy BioTech

2020
Kwas hialuronowy California Gold - recenzja suplementu kwasu hialuronowego

Kwas hialuronowy California Gold - recenzja suplementu kwasu hialuronowego

2020
5 głównych błędów w treningu, które popełnia wielu początkujących biegaczy

5 głównych błędów w treningu, które popełnia wielu początkujących biegaczy

2020
Co to jest monohydrat kreatyny i jak go przyjmować

Co to jest monohydrat kreatyny i jak go przyjmować

2020

Zostaw Swój Komentarz


Ciekawe Artykuły
Biegi górskie - technika, sprzęt, wskazówki dla początkujących

Biegi górskie - technika, sprzęt, wskazówki dla początkujących

2020
Kawa przed treningiem - wskazówki dotyczące picia

Kawa przed treningiem - wskazówki dotyczące picia

2020
Jakie tempo biegu wybrać. Oznaki zmęczenia podczas biegania

Jakie tempo biegu wybrać. Oznaki zmęczenia podczas biegania

2020

Popularne Kategorie

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

O Nas

Delta Sport

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport