Andrey Ganin: od kajakarstwa po zwycięstwa w crossficie

Kontynuując opowiadanie o najlepszych sportowcach ze świata branży crossfit, nie mogliśmy pominąć jednego z czołowych sportowców krajowego segmentu - Andreya Ganina.

To świetny sportowiec, który od dawna uprawia wiosłowanie. A przez ostatnie 5 lat aktywnie interesował się CrossFitem i szokuje wszystkich, zarówno w formie sportowej, jak i szybkim wzroście wyników w tej stosunkowo młodej dyscyplinie sportu.

Andrey Ganin to żywy przykład tego, że po 30 latach kariera sportowca w CrossFicie się nie kończy, aw niektórych przypadkach dopiero się zaczyna. Świadczą o tym nie tylko jego osiągnięcia sportowe, ale także doskonała kondycja fizyczna, która poprawia się z roku na rok.

Krótki życiorys

Andrey Ganin urodził się w 1983 roku, kiedy taki sport jak CrossFit nie istniał w przyrodzie. Od dzieciństwa był zbyt mobilnym chłopcem. Podczas swoich lat szkolnych Andrieja przyciągało wioślarstwo sportowe, a jego rodzice z wielką ulgą wysłali syna do sekcji, decydując się skierować swoją niepohamowaną energię na pożyteczny kanał. Ich zdaniem wioślarstwo miało przyczynić się do wszechstronnego rozwoju i dyscypliny chłopca. Rodzice mieli rację pod wieloma względami. Przynajmniej to wiosłowanie zapewniło Andreiowi doskonałą sprawność fizyczną do dalszych wysokich osiągnięć sportowych.

Obiecujący sportowiec

Tak więc rok później obiecujący młody człowiek został przeniesiony do szkoły rezerwatu olimpijskiego, a następnie do metropolitalnej szkoły trenującej sportowców. W 2002 roku młody zawodnik będący członkiem Młodzieżowej Drużyny zdobył brązowy medal na Mistrzostwach Europy.

Równolegle z zajęciami sportowymi Ganin wstąpił na Rosyjski Państwowy Uniwersytet Kultury Fizycznej, Sportu, Młodzieży i Turystyki, który ukończył z wyróżnieniem, mając okazję nie tylko występować, ale także trenować ludzi.

Pierwszy „złoty”

U szczytu kariery sportowiec znalazł się pod okiem doświadczonego trenera Kryłowa. Trenując pod jego okiem, Andrey zdobył swój pierwszy złoty medal za udany występ na zawodach w Duisburgu w 2013 roku. Za to osiągnięcie otrzymał tytuł Międzynarodowego Mistrza Sportu.

Interesujący fakt... Zanim został zawodowym wioślarzem i jednym z najlepszych zawodników crossfitu w Rosji, Ganin pływał przez prawie rok. W tym sporcie Andrei Aleksandrowicz nie wyszedł, ale w tym okresie otrzymał bardzo przydatne szkolenie podstawowe i umiejętności prawidłowego oddychania. W dalszej karierze sportowej sportowca nastąpił krótki, półroczny okres pasji do sztuk walki, czyli judo, po którym jednak odnalazł swoje powołanie w wioślarstwie.

Kariera sportowca CrossFit

Ganin z crossfitem zapoznał się jeszcze przed szczytem swojej kariery wioślarskiej. Faktem jest, że już w 2012 roku zainteresował się coraz popularniejszym sportem i postanowił wypróbować kilka kompleksów treningowych. Oznacza to, że przez prawie 5 lat występował równolegle w obu dyscyplinach, aż do połowy 2017 roku całkowicie porzucił wiosłowanie, decydując się całkowicie poświęcić się funkcjonalnej wszechstronności i otworzeniu własnej siłowni.

Pierwsze doświadczenie w CrossFicie

Sam Andriej Aleksandrowicz z zażenowaniem wspomina początek swojej kariery crossfitowej. Szczerze przyznaje, że we wczesnych latach wykonywanie kompleksów było dość trudne, choć było ciekawe.

Wielu współczesnych ekspertów crossfitu uważa, że ​​w przypadku Ganina to wszechstronny trening funkcjonalny pomógł mu zdobyć złoty medal w 200-metrowej sztafecie.

Andrey przyszedł do profesjonalnego crossfitu jako wybitny sportowiec, mający za sobą wieloletnie doświadczenie w występach sportowych. Niemniej jednak zarówno trenerzy, jak i przyszli koledzy z warsztatów sportowych byli wobec niego bardzo sceptyczni, ponieważ w ich drużynie byli już znani sportowcy. Na przykład ten sam Dmitrij Truszkin, który za plecami odnosił zwycięstwa w głównych rosyjskich zawodach crossfit.

Według samego Ganina to brak protekcjonalnego stosunku do niego pchnął go na nowe wyżyny. Rzeczywiście, jeśli sportowcy CrossFit są sceptyczni wobec międzynarodowych mistrzów sportu, to ta dyscyplina jest naprawdę na skraju ludzkich możliwości.

Praca zespołowa „Idol Crossfit”

W ciągu kilku miesięcy od rozpoczęcia zajęć został zwerbowany do udziału w głównych zawodach crossfitowych. W szczególności jeździł na zawody regionalne z jedną z najlepszych rosyjskich drużyn z klubu idoli Crossfit.

Po pierwszych zawodach, w których drużyna nie otrzymała nagrody, wszyscy uczestnicy zainspirowali się i postanowili radykalnie zmienić zaplecze treningowe. Już w następnym roku zajęli całkiem dobre miejsca w klasyfikacji generalnej zawodów drużynowych, a po zagłębieniu się w teorię i praktykę crossfitu zawodnicy zamierzali zakwalifikować się do indywidualnych występów.

Jednak w tym roku Castro po raz kolejny radykalnie zmienił program Open, dlatego cały zespół, nie przygotowany na tak konkretne obciążenia, poniósł porażkę. Nawiasem mówiąc, nie tylko program, ale także kompozycja ćwiczeń na igrzyskach również uległa radykalnej zmianie. To właśnie w tym roku Ben Smith został w końcu mistrzem, który przez długi czas nie mógł włamać się do liderów ze względu na swoją specyficzną budowę.

Pierwszy sukces w CrossFit Games

Sam Ganin nie uważa się za wybitnego sportowca. Mówi, że ukończenie każdego zestawu do wysłania na Open przynosi mu niedogodności i za każdym razem stara się pokazać najlepszy wynik. Czasami zajmuje to cały dzień, a czasami dłużej. Ale właśnie z powodu trudności w próbach osiągnął to, co osiągnął.

Po konkursie w 2016 roku Andrei otrzymał swój legendarny przydomek „Wielki Rosjanin”. Wynikało to z faktu, że Rosjanin okazał się jednym z najcięższych sportowców, który jednak wykonał absolutnie wszystkie kompleksy na równi ze wszystkimi.

Cóż, jego dobre usposobienie z surowością zewnętrzną, a także stosunkowo wysoki wzrost - 185 centymetrów, przyczyniły się do znacznego sukcesu wśród innych CrossFitterów. Dla porównania obecny mistrz Mat Fraser ma nieco ponad 1,7 m. Na tle wszystkich innych sportowców Andrey wyglądał naprawdę imponująco i potężnie.

Działania coachingowe

Równocześnie z końcem kariery wioślarskiej Andrei Aleksandrowicz podjął się trenowania. Tutaj przydało się jego wyższe wykształcenie z dyplomem nauczyciela kultury fizycznej.

To właśnie w tym okresie poznał CrossFit, który pozwolił mu jako instruktorowi fitness osiągnąć zupełnie nowe wyżyny. Łącząc klasyczne techniki z metodami treningu crossfit, nie tylko doskonalił własną formę, ale potrafił też przygotować ogromną liczbę początkujących sportowców, którzy jednocześnie byli jego dobrowolnym „eksperymentatorem” w eksperymentach z określonymi kompleksami treningowymi.

W przeciwieństwie do wielu innych instruktorów fitness, Andrey jest zagorzałym przeciwnikiem dopingu. Wyjaśnia to faktem, że na własne oczy widział konsekwencje dla sportowców. Zakaz udziału sportowca w zawodach międzynarodowych to najmniejszy z problemów, jakie niesie za sobą używanie środków pobudzających.

Co najważniejsze, doświadczony sportowiec uważa, że ​​przyzwoitą sprawność fizyczną można osiągnąć tylko bez dodatkowej stymulacji. Rzeczywiście, w przeciwieństwie do „wskaźników steroidowych”, ta forma częściowo pozostanie po zakończeniu kariery sportowej.

Pomimo swoich wysokich kwalifikacji Ganin nie stara się wychować jak największej liczby niekwestionowanych mistrzów. Wręcz przeciwnie, stara się pokazać, że CrossFit jest dostępny dla każdego, że sportowcy niekoniecznie są mistrzami olimpijskimi lub zawodnikami wagi ciężkiej, którzy pracują z dużymi ciężarami w trójboju siłowym.

Sportowiec uważa, że ​​nadwaga to problem naszych czasów. Uważa, że ​​problemy osób otyłych nie wynikają wcale z metabolizmu, ale ze słabości charakteru. Dlatego Andrei kieruje swoje wysiłki na pracę z grubymi ludźmi, aby nie tylko radykalnie zmienić ich wagę, ale także zmienić ich postawę.

Najlepsza wydajność

Pomimo braku tytułu mistrza, Ganin jest jednym z najlepszych rosyjskich sportowców naszych czasów. Ponadto odpowiednio wytrzymuje przesadną rywalizację z zachodnimi sportowcami, walcząc o tytuł najszybszego i najtrwalszego sportowca. Dzieje się tak pomimo jego wieku i dość dużej wagi jak na CrossFit.

Jednocześnie nie ustępuje w swoich mocnych popisach, co daje mu ogromną premię i możliwość zbliżenia się do tytułu „najlepiej przygotowanej osoby na ziemi”

Wyniki zawodów

Pomimo tego, że Ganin nie zdobył nagród w głównych zawodach crossfitowych na świecie. Niemniej jednak stał się jednym z pierwszych krajowych sportowców, który otrzymał dopuszczenie do tych zawodów, co czyni go jednym z najwybitniejszych sportowców w Europie Wschodniej.

Ponadto Andrey regularnie występuje ze swoim klubem w mniejszych rozgrywkach. Jednym z ostatnich był Siberian Showdown 2017, w którym weszli do pierwszej trójki.

Każdego roku forma sportowca jest coraz lepsza, co sugeruje, że sportowiec nadal będzie pokazywał się na zawodach CrossFit 2018, być może stając się pierwszym rosyjskim sportowcem, który znalazł się w pierwszej dziesiątce najlepszych.

Ganin vs Froning

Podczas gdy cały świat spiera się o to, który ze sportowców jest lepszy - legenda CrossFitu Richard Froning czy współczesny mistrz Matt Fraser, rosyjscy sportowcy już zaczynają deptać im po piętach. W szczególności podczas Igrzysk w 2016 roku Andrei Aleksandrovich Ganin po prostu „rozerwał” Froninga w kompleksie 15.1.

Oczywiście jest za wcześnie, aby mówić o całkowitym zwycięstwie nad legendarnym sportowcem, ale jeśli weźmiesz pod uwagę, jak młody jest CrossFit w Federacji Rosyjskiej, to już można nazwać pierwszym pewnym krokiem w kierunku zapewnienia, że ​​krajowi sportowcy staną na równi ze światowymi sportowcami.

Wreszcie

Dziś Andrey Ganin jest założycielem klubu Crossfit MadMen, w którym trenuje połączenie crossfitu i treningu MMA. W końcu głównym zadaniem tego sportu, zdaniem sportowca, jest rozwój funkcjonalnej siły i wytrzymałości. A CrossFit to dopiero pierwszy etap, który zastępuje klasyczny trening bardziej produktywnym i zaawansowanym systemem. Dzięki wszechstronnemu funkcjonalnemu działaniu, teraz wszyscy sportowcy mają dobrą okazję do poprawy swoich wyników w sporcie.

Aktywnie angażując się w coaching, Ganin nie zrezygnował z treningów i aktywnie przygotowuje się do sezonu kwalifikacyjnego 2018. Fani jego talentu sportowego i działań coachingowych mogą śledzić postępy sportowca na oficjalnych stronach w sieciach społecznościowych VKontakte, Instagram.

Obejrzyj wideo: Кроссфит тренировка 05102017 CrossFit Red Shell (Styczeń 2025).