Rozważmy standardy wychowania fizycznego dla 6. klasy i zbadaj poziom ich złożoności, aby skorelować z testami TRP trzeciego etapu. Grupa wiekowa uczestników Zespołu na tym poziomie to 11-12 lat - okres nauki w klasach 5-6 w szkole. Dzieci, które w zeszłym roku nie były w stanie sprostać standardom Kompleksu „Gotowi do Pracy i Obrony”, mogą teraz spokojnie liczyć na szczęście - tu rolę odegrają regularne szkolenia i przyrosty wieku.
Będziemy uczyć się dyscyplin sportowych
Wymieńmy dyscypliny, według których będzie oceniany poziom sprawności fizycznej uczniów w tym roku:
- Kurs wahadłowy - 4 ruble. 9 m każdy;
- Dystans biegu: 30 m, 60 m, 500 m (dziewczęta), 1000 m (chłopcy), 2 km (bez czasu);
- Narciarstwo biegowe - 2 km, 3 km (tylko chłopcy);
- Podciąganie na drążku;
- Pompki;
- Skoki na stojąco;
- Zgięcia do przodu (z pozycji siedzącej);
- Ćwiczenia dla prasy;
- Skakanka.
W klasie VI dzieci uczestniczą w zajęciach wychowania fizycznego 3 razy w tygodniu przez 1 godzinę akademicką.
Oto tabela standardów dla klasy 6 wychowania fizycznego zgodnie z federalnym standardem edukacyjnym - te standardy w roku akademickim 2019 każda szkoła musi przestrzegać:
Jak widać, standardy wychowania fizycznego dla uczniów 6 klas stały się nieco bardziej skomplikowane w porównaniu z rokiem poprzednim. Wśród nowych ćwiczeń - tylko pompki, wszystkie inne dyscypliny są znane dzieciom.
W normach dotyczących treningu fizycznego dla 6 klasy dla dziewcząt są drobne odpusty: nie muszą przebiec 1 km crossu, pokonać dystans na nartach 3 km i podciągnąć się na poprzeczkę. Chłopcy natomiast są zwolnieni z konieczności biegania na dystansie 500 m (zamiast tego mają 1000 m).
Generalnie w szóstej klasie dzieci znów będą musiały biegać, skakać, wykonywać ćwiczenia brzucha i, po raz pierwszy, naprawdę robić pompki w pozycji leżącej (zamiast zginać i prostować ręce w pozycji leżącej).
Ponadto proponujemy porównać te dane ze standardami trzeciego etapu TRP - na ile realistyczne jest dla szóstoklasisty łatwe uzyskanie odznaki Complex bez dodatkowego szkolenia i zajęć w sekcjach sportowych?
Testy TRP na 3 etapach
Kompleks „Gotowi do pracy i obrony” cieszy się coraz większą popularnością - w testach biorą udział tysiące dzieci i dorosłych (bez ograniczeń wiekowych) i otrzymują honorową odznakę „sportowca”. Łącznie program obejmuje 11 kroków, w zależności od wieku uczestników. W ten sposób uczniowie rywalizują o odznaki w ciągu 1-5 kroków.
- Za pomyślne zdanie testów każdy uczestnik otrzymuje odznakę firmową - złotą, srebrną lub brązową.
- Dzieci, które regularnie zdobywają wyróżnienia, mają możliwość bezpłatnego odwiedzenia Artka, a absolwentom przysługują dodatkowe punkty na egzaminie.
Przeanalizujmy tabelę ze standardami poziomów TRP 3 ze szkolnymi standardami wychowania fizycznego dla klasy 6 dla dziewcząt i chłopców:
| Tabela standardów TRP - etap 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - brązowa plakietka | - srebrna odznaka | - złota odznaka | |||
| Nr części | Rodzaje testów (testy) | Wiek 11-12 lat | |||||
| Chłopcy | Dziewczyny | ||||||
| Obowiązkowe testy (testy) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Bieganie 30 metrów (y) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| lub bieg (y) 60 m | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Bieganie 1,5 km (min., Sek.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| lub 2 km (min., sek.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Podciągnięcie z zawieszenia na wysokim drążku (kilka razy) | 3 | 4 | 7 | |||
| lub podciągnięcie z wieszaka leżącego na niskim drążku (kilka razy) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| lub zgięcie i wyprost ramion podczas leżenia na podłodze (kilka razy) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Pochylenie się do przodu z pozycji stojącej na ławeczce gimnastycznej (z poziomu ławki - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Testy (testy) opcjonalne | |||||||
| 5. | Przejazd wahadłowy 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Skok w dal z biegiem (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| lub skok w dal z miejsca z pchnięciem dwoma nogami (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Rzucanie piłką o wadze 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Podnoszenie tułowia z pozycji leżącej (kilka razy na 1 minutę) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Narciarstwo biegowe 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| lub 3 km cross-country | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Pływanie 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Strzelanie z wiatrówki z lunetą otwartą z łokciami spoczywającymi na stole lub z oparcia karabinu (okulary) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| z wiatrówki z celownikiem dioptrycznym lub z broni elektronicznej (okulary) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Wycieczka turystyczna z testowaniem umiejętności turystycznych (długość nie krótsza) | 5 km | |||||
| Liczba typów testów (testów) w grupie wiekowej | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Liczba testów (testów), które należy wykonać, aby uzyskać wyróżnienie Kompleksu ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Dla bezśnieżnych obszarów kraju | |||||||
| ** W przypadku spełnienia norm potrzebnych do uzyskania insygnia Complex obowiązkowe są testy (testy) siły, szybkości, elastyczności i wytrzymałości. | |||||||
Należy pamiętać, że uczestnik nie musi zdawać wszystkich 12 testów, dla złotej odznaki wystarczy wybrać 8, dla srebrnej lub brązowej - 7. Poza tym wśród testów obowiązkowe są tylko pierwsze 4, pozostałe 8 do wyboru.
Czy szkoła przygotowuje się do TRP?
Już pobieżny rzut oka na standardy kultury fizycznej dla klasy 6 i tabela testowa TRP jasno pokazuje, że lekcje w szkole dla nastolatka nie wystarczą.
- Po pierwsze, tabela „Gotowi do pracy i obrony” zawiera kilka nowych dyscyplin dla szóstoklasistów: wędrówki piesze, strzelanie z karabinu, pływanie;
- Po drugie, wszystkie długie trasy biegowe i biegi narciarskie są oceniane przez Kompleks na podstawie wskaźników czasowych, a dzieci w wieku szkolnym muszą tylko utrzymywać dystanse;
- Porównaliśmy same standardy - wymagania szkolne są nieco niższe niż zadania Zespołu, ale różnica nie jest już tak duża, jak w tabeli z parametrami na ocenę 5.
Na podstawie tego, czego się nauczyliśmy, wyciągniemy małe wnioski:
- W porównaniu z poprzednią piątą klasą, szóstoklasista jest oczywiście bardziej gotowy do udziału w dostarczaniu standardów TRP;
- Jednak na pewno będzie musiał osobno chodzić na basen, pobiegać, dodatkowo trenować na nartach, pracować z karabinem;
- Rodzice powinni pomyśleć o dodatkowych zajęciach w dziecięcym klubie turystycznym - jest to zarówno przydatne, jak i ekscytujące, a także znacznie poszerza horyzonty dziecka.
