Kultura fizyczna i sport są integralnymi elementami rozwoju dzieci. Aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie, instytucje edukacyjne prowadzą różne działania: lekcje; konkurencja; spotkania turystyczne.
Dla każdego wieku, wzrostu i wagi dziecka istnieją pewne wskaźniki normy. Co to jest TRP w szkołach? Czytaj.
Co to jest TRP w szkołach?
Od 2016 roku Federacja Rosyjska ostatecznie wprowadziła specjalne standardy sportowe dla szkół - TRP. Zostały zaprojektowane z myślą o rozwoju nowoczesnych sportów i utrzymaniu zdrowia dzieci w wieku szkolnym. Umożliwiają także zajęcie zwycięskich miejsc i uzyskanie potwierdzenia zaliczenia testów - odznakę lub medal.
To świetna zachęta dla młodego pokolenia do osiągania określonych wyników w sporcie. Z prawnego punktu widzenia normy te są zbliżone do tych, które kiedyś funkcjonowały w ZSRR. Zajęcia są podzielone według płci, pory roku i stopnia trudności. Obejmują one zarówno znane zadania, jak i nowe.
Do badań mogą przystępować tylko osoby, które zdały egzamin lekarski i zdały je ze względów zdrowotnych. Ponadto każdy uczestnik musi się zarejestrować (w przypadku dzieci czynności te wykonują rodzice lub opiekunowie).
Istnieje specjalny państwowy portal elektroniczny, na którym można obliczyć normę. Dla każdego zadania istnieją zasady (wytyczne) dotyczące zaliczenia.
Oto kilka z nich:
- na stadionach o płaskiej powierzchni należy biec na krótkich lub długich dystansach;
- rzucanie pocisku lub piłki powinno odbywać się przez ramię, unikając prześcignięcia znaku krytycznego;
- pływanie odbywa się bez dotykania dna, ale z dotknięciem ściany basenu po zakończeniu zadania.
Normy TRP dla uczniów:
Etap 1 - 6-8 lat
Na początkowym etapie normy TRP mają bardzo ograniczone wymagania, ponieważ ciało dziecka nie jest utwardzone i nie ma wystarczającego doświadczenia.
Wyższe standardy mogą prowadzić do obrażeń. Chłopcy i dziewczęta, zgodnie z ustalonymi zasadami, muszą zdać 7 testów, aby otrzymać złotą odznakę z maksymalną liczbą punktów. Działania zawierają 9 zadań (4 główne i 5 opcjonalnych).
Najważniejsze mają:
- wyścig wahadłowy;
- ruch mieszany w odległości 1 kilometra;
- pompki, a także stosowanie niskiego i wysokiego drążka;
- korzystanie z ławeczki sportowej na pochyłościach.
Opcjonalnie:
- skoki na stojąco;
- rzucanie małej piłki tenisowej na odległość 6 metrów;
- podnoszenie ciała w pozycji leżącej przez 1 minutę;
- pokonywanie dystansu na nartach lub w trudnym terenie (w zależności od sezonu);
- przepłynąć 25 metrów na raz.
Etap 2 - 9-10 lat
Dla młodszego wieku opracowano łagodniejsze zajęcia z możliwością otrzymania nagrody. Aby otrzymać złotą odznakę, musisz wykonać 8 różnych opcji zadań. Jest ich 14 (4 podstawowe i 10 dodatkowych opcjonalnych).
Obejmuje krótkie i długie dystanse, drążki niskie i wysokie, pompki, korzystanie z ławeczki gimnastycznej, skoki długie i biegowe, pływanie, używanie piłki, jazda na nartach, bieg po trasie 3 km, bieg wahadłowy, podnoszenie ciała w pozycji leżącej.
Okres ustalania wyniku jest również skrócony w zależności od kategorii wiekowej.
Poziom III - 11-12 lat
Normy TRP są rozdawane chłopcom i dziewczętom w 3 nagrodach z możliwością otrzymania pamiątkowej odznaki. Działania zawierają 4 obowiązkowe opcje i 12 opcjonalnych opcjonalnych. Najwyższa nagroda trafia do zwycięzców po zaliczeniu 8 wyzwań.
Działania te obejmują:
- krótkie odległości 30 i 60 metrów;
- duże odległości 1,5-2 km;
- używanie niskiego i wysokiego paska;
- pompki na podłodze;
- korzystanie z ławki sportowej;
- skoki w biegu i na stojąco;
- kurs wahadłowy 3 x 10 m;
- za pomocą kulki o wadze 150 gramów;
- podnoszenie ciała leżącego na plecach przez 1 minutę;
- przejazd toru na nierównym terenie o długości 3 kilometrów;
- mijanie toru na nartach;
- korzystanie z basenu;
- strzelanie;
- przejeżdżając turystyczną odległość 10 kilometrów.
4 poziom - 13-15 lat
Testy (obowiązkowe i opcjonalne) są przeznaczone dla chłopców i dziewcząt. Jeśli chodzi o inne grupy wiekowe, testy są podzielone na 3 nagrody (zwycięzcy otrzymają odpowiednią odznakę).
Aby otrzymać złotą odznakę, chłopcy i dziewczęta muszą ukończyć standard na 9 testów (uzyskać najwyższy wynik). Egzamin obowiązkowy dzieli się na 4 punkty, a dodatkowe (opcjonalne) - na 13.
Do pierwszych należą: bieganie 30 metrów, 60 metrów, 2-3 kilometry; pompki; podciąganie na drążku; skłony do przodu na specjalnej ławce sportowej.
Te ostatnie obejmują: kurs wahadłowy; skok w dal (2 opcje); pokonywanie toru na nartach; pływanie 50 metrów; krzyż; rzucanie piłką; strzelanie; samoobrona i wędrówka na odległość 10 kilometrów.
5 poziom - 16-17 lat
Wykonywane testy dzielą się na obowiązkowe i do wyboru (opcjonalnie). Pierwsza zawiera 4 nazwiska, druga 12. Wszystkie są liczone oddzielnie dla 3 nagród dla chłopców i dziewcząt: złoto; srebro; brązowy.
Wymagane testy obejmują:
- bieganie 100 metrów;
- bieganie 2 (3) kilometrów;
- podciągając się na drążku (nisko i wysoko), leżąc;
- łuki do przodu na ławce gimnastycznej.
Testy obieralne obejmują: skoki; pływanie; rzucanie sprzętu sportowego; biegi narciarskie; krzyż; strzelanie i wędrówki przez 10 kilometrów. W tym przypadku nie wszystkie pozycje są określone w czasie, ponieważ nie są one przypisane do ogólnych wyników.
Standardy szkolne pomagają nie tylko wzmocnić ducha i utrzymać prawidłową pracę mięśni, oddychania i serca, ale także wziąć udział w różnych imprezach sportowych: zawodach; zawody; Olimpiady. Już od najmłodszych lat można dostrzec potencjał i zdolność dziecka do zwycięstwa wśród rówieśników.
