Jajecznica z boczkiem - przepis krok po kroku ze zdjęciem jak gotować w piekarniku * Crossfit

Boczek - 12 plastrów
Pieczarki - 6 szt.
Jaja kurze - 6 szt.
Twardy ser - 100 g
Szpinak - mała pęczek
Sól stołowa - do smaku
Mielony czarny pieprz - do smaku
Cebula zielona - do serwowania

Białka 15,74 g
Tłuszcz 21,88 g
Węglowodany 1,39 g

Przepis na pyszną jajecznicę z boczkiem i serem w piekarniku znajduje się poniżej.

Liczba porcji w opakowaniu: 6 porcji.

Instrukcja krok po kroku

Jajecznicę z boczkiem przyrządza się po prostu w domu, a efekt jest niesamowicie smaczny, zdrowy, sycący i aromatyczny. Do gotowania używa się silikonowej foremki, która pomaga zachować kształt jaj, aby się nie rozprzestrzeniały i nie pełzały. Ten przysmak można bezpiecznie podać na śniadanie zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Oczywiście takie danie zawiera dość dużą ilość kalorii, co jest szkodliwe dla sylwetki, ale tym produktem nadal można rozpieszczać siebie i swoją rodzinę, ale niezbyt często. Jak prawidłowo ugotować jajecznicę z bekonem, serem i pieczarkami w piekarniku opisano poniżej w przepisie krok po kroku ze zdjęciem.

Krok 1

Pokrój boczek na plasterki i rozprowadź na silikonowych foremkach. Umieść dwa plastry w każdej formie.

Krok 2

Dokładnie umyj i wysusz grzyby. Następnie grzyby należy pokroić w cienkie plasterki.

Krok 3

Rozłóż umyte liście szpinaku równomiernie na puszkach, kładąc na nich boczek. Następnie dodaj posiekane pieczarki.

Krok 4

Następnie należy wbić jedno jajo kurze w każdą silikonową formę, starając się zapobiec rozprzestrzenianiu się żółtka.

Krok 5

Na wierzchu przedmiotu musisz posolić i pieprzyć do smaku. Następnie posyp startym twardym serem.

Krok 6

Piekarnik należy rozgrzać do 170-180 stopni. Prześlij puste miejsca do piekarnika na około 10-15 minut. Rezultatem są jajka sadzone. Jeśli chcesz, aby jajka dobrze się upiekły, czas gotowania należy wydłużyć do 20 minut. Jajka pieczone z surowym boczkiem wędzonym są gotowe do spożycia. Posyp posiekaną zieloną cebulą na wierzchu. Smacznego!