.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Główny
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
Delta Sport

Cytrynian magnezu Solgar - przegląd suplementu cytrynianu magnezu

Suplementy diety (biologicznie aktywne dodatki)

1K 0 06.02.2019 (ostatnia aktualizacja: 22.05.2019)

Zmęczenie i zaburzenia snu to główne oznaki braku magnezu w organizmie. Aby sprostać dziennemu zapotrzebowaniu na ten pierwiastek, konieczne jest spożywanie dużej ilości otrębów, roślin strączkowych i zbóż, które nie są głównym składnikiem tradycyjnej diety przeciętnego człowieka. Solgar opracował bioaktywny suplement cytrynian magnezu, który w pełni zaspokaja jego potrzeby w organizmie.

Formularz zwolnienia

Butelka zawierająca 60 lub 120 tabletek.

Kompozycja

1 tabletka zawiera 200 mg cytrynianu sodu. Jako dodatkowe składniki producent stosuje celulozę mikrokrystaliczną, fosforan wapnia, dwutlenek krzemu, roślinny stearynian magnezu, glicerynę i dwutlenek tytanu.

Farmakologia

Cytrynian magnezu w stanie naturalnym to biały proszek z soli kwasu cytrynowego. Ma kwaśny smak, bez zapachu. W zimnej wodzie rozpuszczalność jest niska, maksymalne rozpuszczenie osiąga się w gorącej wodzie.

Aktywne składniki suplementu są łatwo przyswajalne przez organizm i kompensują niedobór magnezu w przestrzeni międzykomórkowej. Spadek zawartości tego pierwiastka we krwi prowadzi do tego, że dana osoba doświadcza skrajnego zmęczenia, utraty sił i cierpi na bezsenność. Bez magnezu gwałtownie spada wchłanianie wapnia, przez co cierpią kości, zęby i stawy, a także dochodzi do drgawek i arytmii.

Dodatek normalizuje stężenie jonów we włóknach mięśnia sercowego, wzmacnia właściwości ochronne komórek, poprawia krzepliwość krwi, zwiększa elastyczność ścian naczyń.

Magnez pomaga w normalizacji ciśnienia krwi i zapobiega arytmii. Przyspiesza produkcję acetylocholiny, która odpowiada za przekazywanie impulsów z ośrodkowego układu nerwowego do obwodów oraz poprawia aktywność mózgu.

Suplement diety wspomaga naturalną produkcję melaniny, która odpowiada za zdrowy i niezakłócony sen.

Suplement jest przepisywany na silny stres nerwowy i stresujące warunki. Zwiększony niepokój wywołuje szybkie wydalanie magnezu z organizmu i prowadzi do zaburzeń nerwowych, roztargnienia, niepokoju. Suplementacja magnezem pomaga w utrzymaniu równowagi biochemicznej w komórkach, co pozwala uniknąć wielu poważnych chorób.

Przy cukrzycy typu 2 bardzo ważne jest również utrzymywanie pod kontrolą ilości magnezu w organizmie, a doskonale do tego celu nadaje się lek firmy Solgar, aktywujący produkcję insuliny i zwiększający przyswajalność cukru.

Przy skurczach w okresie przedmiesiączkowym magnez łagodzi ból, a także zapobiega kamicy moczowej, ponieważ ma właściwości moczopędne.

Wskazania do stosowania

  • Naprężenie.
  • Zaburzenia snu.
  • Zwiększona drażliwość.
  • Migrena.
  • Zespół chronicznego zmęczenia.
  • Punkt kulminacyjny.
  • Skurcze mięśni.
  • Bolesny okres przedmiesiączkowy.
  • Problemy z zębami, skórą, paznokciami i włosami.
  • Zaparcie.

Wydawane bez recepty.

Przeciwwskazania

Ciąża i laktacja, dzieciństwo. Możliwa jest indywidualna nietolerancja składników. Hipermagnezemia.

Podanie

Maksymalna dzienna dawka to nie więcej niż 2 tabletki. Aby zapobiec niedoborowi magnezu, przyjmuj 1 tabletkę dziennie podczas posiłków. Zalecany kurs to 1-2 miesiące.

Skutki uboczne

Przy dłuższym stosowaniu może powodować biegunkę ze względu na rozluźniające działanie na mięśnie jelit.

Cena £

W zależności od formy wydania cena waha się od 700 do 2200 rubli.

kalendarz wydarzeń

Wszystkich wydarzeń 66

Obejrzyj wideo: Understanding Different Types of Magnesium u0026 The Benefits (Lipiec 2025).

Poprzedni Artykuł

Wkładki ortopedyczne do palucha koślawego. Recenzja, recenzje, rekomendacje

Następny Artykuł

Rich Froning - narodziny legendy CrossFit

Powiązane Artykuły

10 minut biegania

10 minut biegania

2020
Co to jest piramida zdrowego żywienia (piramida żywieniowa)?

Co to jest piramida zdrowego żywienia (piramida żywieniowa)?

2020
Instrukcja stosowania L-karnityny

Instrukcja stosowania L-karnityny

2020
Jak świeżo wyciskane soki wpływają na organizm sportowców: to sokowirówki potrzebne miłośnikom ruchu

Jak świeżo wyciskane soki wpływają na organizm sportowców: to sokowirówki potrzebne miłośnikom ruchu

2020
Czy można jednocześnie przybrać na wadze i wysuszyć się?

Czy można jednocześnie przybrać na wadze i wysuszyć się?

2020
Korzyści z biegania dla kobiet: co jest przydatne, a jakie szkody dla kobiet z biegania

Korzyści z biegania dla kobiet: co jest przydatne, a jakie szkody dla kobiet z biegania

2020

Zostaw Swój Komentarz


Ciekawe Artykuły
Deser na patyku arbuza

Deser na patyku arbuza

2020
Cystyna - co to jest, właściwości, różnice w stosunku do cysteiny, spożycie i dawkowanie

Cystyna - co to jest, właściwości, różnice w stosunku do cysteiny, spożycie i dawkowanie

2020
Wskazówki i ćwiczenia zwiększające prędkość biegu

Wskazówki i ćwiczenia zwiększające prędkość biegu

2020

Popularne Kategorie

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

O Nas

Delta Sport

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport