BCAA
2K 0 04.12.2018 (ostatnia aktualizacja: 02.07.2019)
BCAA VPLab to suplement sportowy oparty na aminokwasach egzogennych. Substancje te inicjują budowę białek, naprawiają uszkodzone miocyty i neutralizują reakcje kataboliczne.
BCAA 2: 1: 1 od VPLaboratory
Odżywka sportowa firmy VPLaboratory to aminokwas egzogenny - leucyna, walina, izoleucyna w optymalnym stosunku 2: 1: 1.
Przyczyniają się do szybkiej regeneracji włókien mięśniowych i ich wzrostu, gdyż metabolizm zachodzi w tkance mięśniowej.
Dodatkowo suplement na bazie BCAA zwiększa wytrzymałość, zmniejsza zmęczenie oraz sprzyja skuteczniejszej utracie wagi.
Formy wydania i skład
BCAA są produkowane w postaci proszku. Linia prezentowana jest w kilku smakach:
- Pomarańczowy;
- Cola;
- wiśnia;
- malina;
- winogrona;
- grejpfrut;
- arbuz.
Oprócz prezentowanych istnieje również opakowanie 500 gr.
Wiśnia
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 385 | 30 |
| Białko | 90 | 7,2 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 1,7 | 0,2 |
| Błonnik pokarmowy | 0 | 0 |
| Sól | 0,01 | 0 |
| L-izoleucyna | 22,5 | 1,8 |
| L-leucyna | 44,9 | 3,6 |
| L-walina | 22,5 | 1,8 |
Cola
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 385 | 31 |
| Białko | 90 | 7,2 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 2,2 | 0,2 |
| Błonnik pokarmowy | Mniej niż 0,01 | 0 |
| Sól | 0,1 | Mniej niż 0,01 |
| L-izoleucyna | 22,7 | 1,8 |
| L-leucyna | 45,4 | 3,6 |
| L-walina | 22,7 | 1,8 |
Winogrona
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 385 | 31 |
| Białko | 90 | 7,2 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 3,2 | 0,3 |
| Błonnik pokarmowy | 0 | 0 |
| Sól | 0,01 | 0 |
| L-izoleucyna | 22,5 | 1,8 |
| L-leucyna | 45,4 | 3,6 |
| L-walina | 22,5 | 1,8 |
Grejpfrut
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 385 | 31 |
| Białko | 90 | 7,2 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 3,2 | 0,3 |
| Błonnik pokarmowy | 0 | 0 |
| Sól | 0,01 | 0 |
| L-izoleucyna | 22,5 | 1,8 |
| L-leucyna | 44,9 | 3,6 |
| L-walina | 22,5 | 1,8 |
Malina
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 385 | 31 |
| Białko | 90 | 7,2 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 3,4 | 0,3 |
| Błonnik pokarmowy | 0 | 0 |
| Sól | 0,01 | 0 |
| L-izoleucyna | 23 | 1,8 |
| L-leucyna | 45 | 3,6 |
| L-walina | 23 | 1,8 |
Arbuz
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 385 | 31 |
| Białko | 90 | 7,2 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 2,7 | 0,2 |
| Błonnik pokarmowy | 0 | 0 |
| Sól | 0,01 | 0 |
| L-izoleucyna | 23 | 1,8 |
| L-leucyna | 45 | 3,6 |
| L-walina | 23 | 1,8 |
Sposób odbioru
8 g suplementu sportowego, tj. jedną miarkę rozpuszcza się w 250-300 ml soku owocowego lub wody. Zaleca się dokładne wymieszanie proszku, aż do całkowitego rozpuszczenia. Suplement diety przyjmuje się 1-2 razy dziennie 30 minut przed treningiem.
BCAA 8: 1: 1 z VPLaboratory
Główną różnicą między BCAA VPLab 8: 1: 1 i 2: 1: 1 jest stosunek głównych składników. Dodatkowo pierwsza zawiera glutaminę. Ten suplement diety jest stosowany w celu przyspieszenia wzrostu mięśni, neutralizacji reakcji rozpadu białek, utraty wagi i zwiększenia wytrzymałości.
Wybór przez producenta takiego stosunku aminokwasów (8: 1: 1) tłumaczy się tym, że leucyna jest głównym regulatorem budowy białek wyjściowych. Dlatego sportowcy potrzebują tego związku w dużych ilościach. Suplement ten dostarcza wymaganą ilość leucyny do intensywniejszego wzrostu mięśni.
Formy wydania i skład
Suplement sportowy ma postać proszku. Można wybrać kilka smaków:
- Cola;
- Pomarańczowy;
- grejpfrut;
- Poncz owocowy;
- malina;
- mango.
Pomarańczowy
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 390 | 39 |
| Białko | 90,5 | 9,1 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 4,2 | 0,4 |
| Błonnik pokarmowy | 0 | 0 |
| Sól | 0 | 0 |
| L-izoleucyna | 7 | 0,7 |
| L-leucyna | 56 | 5,6 |
| L-walina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Cola
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 390 | 39 |
| Białko | 90,5 | 9,1 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 4,2 | 0,4 |
| Błonnik pokarmowy | Mniej niż 0,01 | 0 |
| Sól | 0 | 0 |
| L-izoleucyna | 7 | 0,7 |
| L-leucyna | 56 | 5,6 |
| L-walina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Poncz owocowy
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 390 | 39 |
| Białko | 90,5 | 9,1 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 4,2 | 0,4 |
| Błonnik pokarmowy | 0 | 0 |
| Sól | 0 | 0 |
| L-izoleucyna | 7 | 0,7 |
| L-leucyna | 56 | 5,6 |
| L-walina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Grejpfrut
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 390 | 39 |
| Białko | 90,5 | 9,1 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 4,2 | 0,4 |
| Błonnik pokarmowy | 0 | 0 |
| Sól | 0 | 0 |
| L-izoleucyna | 7 | 0,7 |
| L-leucyna | 56 | 5,6 |
| L-walina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Mango
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 390 | 39 |
| Białko | 90,5 | 9,1 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 4,2 | 0,4 |
| Błonnik pokarmowy | Mniej niż 0,01 | 0 |
| Sól | 0 | 0 |
| L-izoleucyna | 7 | 0,7 |
| L-leucyna | 56 | 5,6 |
| L-walina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Malina
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 390 | 39 |
| Białko | 90,5 | 9,1 |
| Tłuszcze | 0 | 0 |
| Węglowodany | 4,7 | 0,4 |
| Błonnik pokarmowy | 0 | 0 |
| Sól | 0 | 0 |
| L-izoleucyna | 7 | 0,7 |
| L-leucyna | 56 | 5,6 |
| L-walina | 7 | 0,7 |
| L-glutamina | 20,5 | 2 |
Sposób odbioru
Zgodnie z opisem suplement przyjmuje się raz dziennie przed treningiem. Porcja odpowiada 10 gramom. Dla wygody dołączona jest miarka. Proszek rozpuszcza się w 250 ml wody.
BCAA 4: 1: 1 do żucia
Suplement diety w postaci gumy do żucia charakteryzuje się szybszym wchłanianiem, gdyż aminokwasy przez błonę śluzową jamy ustnej natychmiast dostają się do krwiobiegu. Suplement zawiera L-Leucynę, L-Walinę, L-Izoleucynę w proporcjach 4: 1: 1.
Zawarta również w suplemencie diety witamina B6 bierze czynny udział w przyswajaniu aminokwasów, budowie cząsteczek białek, a także wspomaga budowę komórek nerwowych.
Kompozycja
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 357 | 32 |
| Białko | 37,8 | 3,5 |
| Tłuszcze | 0,7 | 0,06 |
| Węglowodany | 38,6 | 3,5 |
| Z których cukrów | 0,9 | 0,09 |
| Błonnik pokarmowy | 2,5 | 0,2 |
| Sól | 0,001 | 0 |
| L-izoleucyna | 9,2 | 834 mg |
| L-leucyna | 37,02 | 3,6 |
| L-walina | 9,2 | 834 mg |
| Witamina B6 | 47,3 mg | 4,26 mg |
Sposób odbioru
Jedna porcja to dwie gumy do żucia. Producent zaleca przyjmowanie suplementu sportowego dwa razy dziennie - przed i po treningu.
STRZAŁ BCAA
Ten suplement diety ma wygodniejszą formę. Dodatkowo zawiera glutaminę, która wzmacnia działanie waliny, leucyny i izoleucyny w stosunku 1: 2: 1.
Suplement diety zawiera również:
- witamina B6, która bierze udział w wchłanianiu aminokwasów;
- witamina B12 jako składnik enzymów reguluje syntezę erytrocytów przez szpik kostny, a także zwiększa ich aktywność, czyli dopływ tlenu do tkanek.
Formy wydania i skład
BAA jest produkowany w postaci specjalnych ampułek. Dodatek dostępny jest w dwóch smakach:
- Pomarańczowy;
- czarna porzeczka.
Pomarańczowy
| W 100 ml, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 42 | 25 |
| Białko | 8,8 | 5,3 |
| Tłuszcze | Mniej niż 0,1 | Mniej niż 0,1 |
| Węglowodany | 1,3 | 0,8 |
| Z których cukrów | 0,2 | 0,1 |
| Celuloza | Mniej niż 0,1 | Mniej niż 0,1 |
| Sól | Mniej niż 0,1 | Mniej niż 0,1 |
| L-izoleucyna | 1,6 | 1 |
| L-leucyna | 3,3 | 2 |
| L-walina | 1,6 | 1 |
| L-glutamina | 1,6 | 1 |
| Witamina b12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Witamina B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Czarna porzeczka
| W 100 ml, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 41 | 25 |
| Białko | 8,6 | 5,1 |
| Tłuszcze | Mniej niż 0,1 | Mniej niż 0,1 |
| Węglowodany | 1,2 | 0,7 |
| Z których cukrów | Mniej niż 0,1 | 0,1 |
| Celuloza | Mniej niż 0,1 | Mniej niż 0,1 |
| Sól | Mniej niż 0,01 | Mniej niż 0,01 |
| L-izoleucyna | 1,6 | 1 |
| L-leucyna | 3,3 | 2 |
| L-walina | 1,6 | 1 |
| L-glutamina | 1,6 | 1 |
| Witamina b12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Witamina B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Sposób odbioru
Suplement przyjmuje się jedną ampułkę przed treningiem.
Kapsułki BCAA ULTRA PURE
Suplement diety dostępny jest w kapsułkach, co ułatwia jego przyjmowanie. Skład zawiera aminokwasy egzogenne w proporcji 2: 1: 1.
Kompozycja
| 100 g, gram | Jedna porcja, gram | |
| Wartość energetyczna (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Białko | 70,8 | 3,3 |
| Tłuszcze | 0,5 | Mniej niż 0,1 |
| Węglowodany | 0 | 0 |
| Błonnik pokarmowy | 0 | 0 |
| Sól | 0 | 0 |
| L-izoleucyna | 21,2 | 1 |
| L-leucyna | 42,4 | 2 |
| L-walina | 21,2 | 1 |
Sposób odbioru
Jedna porcja to 4 kapsułki. BCAA Ultra Pure od Vplab przyjmuje się dwukrotnie - przed i po treningu lub między posiłkami.
Przeciwwskazania do wszystkich postaci BCAA firmy Vplab
Suplement sportowy na bazie BCAA jest klasyfikowany jako bezpieczny, jednak przeciwwskazaniami do stosowania suplementów diety są:
- Ciąża i laktacja;
- ciężka przewlekła choroba nerek;
- zdekompensowana niewydolność serca i wątroby;
- choroby endokrynologiczne.
Skutki uboczne
Najczęstszą przyczyną rozwoju działań niepożądanych podczas przyjmowania BCAA jest przekroczenie dopuszczalnej dawki. W takim przypadku pojawiają się nudności, zaburzenia dyspeptyczne i zespół bólowy. W rzadkich przypadkach występuje kliniczny obraz zatrucia metabolitami białek.
Efekty uboczne mogą wystąpić, jeśli jesteś uczulony na składniki suplementu lub nie tolerujesz ich.
W przypadku nieprzyjemnych objawów należy odstawić BCAA.
Ceny (porównanie w tabeli)
| Nazwa | ilość | Cena (ruble) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 gramów |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 gramów | 1692 i 1700, w zależności od gustu. |
| BCAA 4: 1: 1 do żucia | Opakowanie zawiera 60 kapsułek | 1530 |
| STRZAŁ BCAA | 12 ampułek po 1200 ml | 2344 |
| BCAA ULTRA PURE 120 kaps. | 120 kapsułek | 1240 |
