Izoleucyna - funkcje i zastosowanie aminokwasów w żywieniu sportowców

Aminokwasy to związki organiczne, które tworzą białka. Są wśród nich wymienne, które nasz organizm jest w stanie zsyntetyzować, oraz niezastąpione, które przychodzą wyłącznie z pożywieniem. Niezbędne (niezbędne) jest osiem aminokwasów, w tym izoleucyna - L-izoleucyna.

Rozważ właściwości izoleucyny, jej właściwości farmakologiczne, wskazania do stosowania.

Właściwości chemiczne

Wzór strukturalny izoleucyny to HO2CCH (NH2) CH (CH3) CH2CH3. Substancja ma łagodne właściwości kwaśne.

Aminokwas izoleucyna jest składnikiem wielu białek. Odgrywa ważną rolę w budowaniu komórek organizmu. Ponieważ związek nie jest syntetyzowany samodzielnie, należy go dostarczać w wystarczających ilościach z pożywieniem. Izoleucyna jest aminokwasem rozgałęzionym.

Przy niedoborze dwóch innych składników strukturalnych białek - waliny i leucyny, związek ten jest w stanie przekształcić się w nie podczas określonych reakcji chemicznych.

Biologiczną rolę w organizmie odgrywa forma L izoleucyny.

Efekt farmakologiczny

Aminokwas należy do środków anabolicznych.

Farmakodynamika i farmakokinetyka

Izoleucyna bierze udział w budowie białek włókien mięśniowych. Podczas przyjmowania leku zawierającego aminokwas substancja czynna omija wątrobę i jest wysyłana do mięśni, co przyspiesza jej regenerację po mikrourazach. Ta właściwość połączenia jest szeroko stosowana w sporcie.

W ramach enzymów substancja nasila erytropoezę szpiku kostnego - powstawanie czerwonych krwinek oraz pośrednio uczestniczy w troficznej funkcji tkanek. Aminokwas działa jako substrat do energetycznych reakcji biochemicznych, zwiększa utylizację glukozy.

Substancja jest niezbędnym składnikiem mikroflory jelitowej, działa bakteriobójczo na niektóre bakterie chorobotwórcze.

Główny metabolizm izoleucyny zachodzi w tkance mięśniowej, podczas gdy jest ona dekarboksylowana i następnie wydalana z moczem.

Wskazania

Leki na bazie izoleucyny są przepisywane:

• jako składnik żywienia pozajelitowego;
• z astenią na tle chorób przewlekłych lub głodu;
• do zapobiegania chorobie Parkinsona i innym patologiom neurologicznym;
• z dystrofią mięśniową różnego pochodzenia;
• w okresie rehabilitacji po kontuzjach lub operacji;
• w ostrych i przewlekłych chorobach zapalnych jelit;
• jako składnik kompleksowej terapii i profilaktyki patologii krwi i układu sercowo-naczyniowego.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazania do przyjmowania izoleucyny:

• Zakłócenie wykorzystania aminokwasów. Patologię mogą wywołać pewne choroby genetyczne związane z brakiem lub niewystarczającą funkcją enzymów biorących udział w rozkładzie izoleucyny. W takim przypadku następuje gromadzenie się kwasów organicznych i rozwija się kwasica.
• Kwasica, która pojawiła się na tle różnych chorób.
• Przewlekła choroba nerek z wyraźnym zmniejszeniem zdolności filtracyjnej aparatu kłębuszkowego.

Skutki uboczne

Efekty uboczne podczas przyjmowania izoleucyny są rzadkie. Zgłaszano przypadki wystąpienia reakcji alergicznej, nietolerancji aminokwasów, nudności, wymiotów, zaburzeń snu, bólów głowy, podwyższenia temperatury ciała do wartości podgorączkowych. Pojawienie się niepożądanych reakcji w większości sytuacji wiąże się z nadmiarem dawki terapeutycznej.

Instrukcja użycia

L-izoleucyna występuje w wielu lekach. Sposób podawania, czas trwania kursu i dawkowanie zależą od postaci leku i zaleceń lekarza prowadzącego.

Suplementy sportowe z izoleucyną przyjmuje się w dawce 50-70 mg na 1 kg masy ciała.

Przed zastosowaniem suplementu diety należy zapoznać się z instrukcją, gdyż dawkowanie może się różnić. Czas przyjmowania suplementu zależy od indywidualnych cech organizmu.

Przedawkować

Przekroczenie maksymalnej dopuszczalnej dawki prowadzi do ogólnego złego samopoczucia, nudności i wymiotów. Rozwija się kwasica organiczna. Wytwarza specyficzny zapach potu i moczu, przypominający syrop klonowy. W ciężkich przypadkach możliwe jest pojawienie się objawów neurologicznych, drgawek, niewydolności oddechowej i nasilenia niewydolności nerek.

Możliwa jest reakcja alergiczna w postaci egzemy, zapalenia skóry, zapalenia spojówek.

Leczenie przedawkowania ma na celu złagodzenie objawów i usunięcie nadmiaru izoleucyny z organizmu.

Interakcja

Nie stwierdzono interakcji izoleucyny z innymi lekami. Związek przenika przez barierę krew-mózg i może nieznacznie hamować tryptofan i tyrozynę.

Maksymalną asymilację obserwuje się przy jednoczesnym spożyciu związku z tłuszczami roślinnymi i zwierzęcymi.

Warunki sprzedaży

Leki zawierające aminokwasy są dostępne bez recepty.

Specjalne instrukcje

W przypadku niewyrównanych chorób układu krążenia, układu oddechowego i przewlekłej choroby nerek możliwe jest zmniejszenie dawki terapeutycznej do minimum.

Nie zaleca się łączenia odbioru z kwasem foliowym, ponieważ związek zmniejsza jego stężenie.

Związek jest przepisywany ostrożnie pacjentom z zaburzeniami rytmu serca, ponieważ aminokwas obniża stężenie sodu i potasu we krwi.

W czasie ciąży i laktacji

Leki należą do grupy A FDA, to znaczy nie stanowią zagrożenia dla dziecka.

Nadmiar i niedobór izoleucyny

Nadmiar izoleucyny prowadzi do rozwoju kwasicy (krytycznego przesunięcia równowagi organizmu w kierunku kwasowości) na skutek nagromadzenia kwasów organicznych. Jednocześnie pojawiają się objawy ogólnego złego samopoczucia, senności, nudności i pogorszenia nastroju.

Ciężka kwasica objawia się wymiotami, podwyższonym ciśnieniem krwi, osłabieniem mięśni, upośledzoną wrażliwością, zaburzeniami dyspeptycznymi, przyspieszeniem akcji serca i ruchami oddechowymi. Patologie, którym towarzyszy wzrost stężenia izoleucyny i innych aminokwasów rozgałęzionych, mają kod ICD-10 E71.1.

Niedobór izoleucyny pojawia się przy ścisłej diecie, na czczo, przewlekłych chorobach przewodu pokarmowego, układzie krwiotwórczym i innych patologiach. W tym samym czasie następuje spadek apetytu, apatia, zawroty głowy, bezsenność.

Izoleucyna w żywności

Najwięcej aminokwasów znajduje się w pokarmach bogatych w białko - drobiu, wołowinie, wieprzowinie, królikach, rybach morskich, wątrobie. Izoleucyna znajduje się we wszystkich produktach mlecznych - mleku, serze, twarogu, śmietanie, kefirze. Ponadto pokarmy roślinne zawierają również korzystny związek. Aminokwas jest bogaty w soję, rzeżuchę, grykę, soczewicę, kapustę, hummus, ryż, kukurydzę, zieleninę, pieczywo, orzechy.

Tabela przedstawia dzienne zapotrzebowanie na aminokwasy w zależności od stylu życia.

Preparaty zawierające

Związek jest częścią:

• leki do żywienia pozajelitowego i dojelitowego - Aminosteril, Aminoplasmal, Aminoven, Likvamin, Infezol, Nutriflex;
• kompleksy witaminowe - Moriamin Forte;
• nootropics - Cerebrolysate.

W sporcie aminokwas przyjmowany jest w postaci suplementów BCAA zawierających izoleucynę, leucynę i walinę.

Najczęstsze to:

• Optimum Nutrition BCAA 1000;

• BCAA 3: 1: 2 firmy MusclePharm;

• Amino Mega Strong.

Cena £

Koszt leku Aminovena do żywienia pozajelitowego wynosi 3000-5000 rubli za opakowanie, które zawiera 10 torebek po 500 ml roztworu.

Cena jednej puszki suplementu sportowego zawierającego aminokwas egzogenny uzależniona jest od ilości i producenta - od 300 do 3000 rubli.

Obejrzyj wideo: 4. Białka (Może 2025).