Glutamina to aminokwas, którego główną funkcją jest skuteczna odbudowa organizmu po ciężkim wysiłku fizycznym. W formie suplementu sportowego witamina jest produkowana przez różnych producentów. Produkt ma różnice w stopniu oczyszczenia i stężeniu substancji czynnej.
Wybór
Przedstawiona przez nas ocena glutaminy pomoże Ci w zakupie wysokiej jakości i skutecznego produktu. Jeśli jednak potrzebujesz glutaminy, która w 100% zaspokoi Twoje potrzeby, będziesz musiał wybrać suplement diety metodą prób i błędów. To jedyna możliwa opcja.
Nie powinieneś kupować od razu wszystkich środków, lepiej zacząć od jednego. A po próbnym kursie przyjęcia i ocenie jego skuteczności wyciągnij wnioski. Jeśli oczekiwany efekt nie nastąpi, kup kolejny suplement. Wcześniej czy później znajdziesz optymalne rozwiązanie. Nie ma znaczenia, na której linii oceny się znajduje - działanie leków opiera się wyłącznie na indywidualnych cechach organizmu.
Top 10
W 2019 TOP wygląda tak.
1. miejsce - Kapsułki Glutaminy Optimum Nutrition
Odblokowuje 10 najlepszych kapsułek glutaminy o optymalnym odżywianiu. Został uznany za najlepszego po wynikach licznych głosów. Dostępny w kapsułkach i proszku. Brak zanieczyszczeń. Wystarczy: jedna kapsułka dziennie popijając wodą. Dobrze się wchłania i działa w ciągu pół godziny, stymulując regenerację tkanki mięśniowej.
| ilość | Cena w rublach | Cena za porcję w rublach |
| 150 g | 600 | około 20 |
| 300g | 920 | 15,4 |
| 600 g | 1500 | 12,3 |
| 1000 g | 2150 | 6,5 |
| 240 kapsułek | 1070 | 4,5 |
| 60 kapsułek | 390 | 6,5 |
II miejsce - DNA Glutamine z BSN
To lek najnowszej generacji. Zawiera jedynie mikronizowaną glutaminę, która przyczynia się do maksymalnego wchłaniania substancji aktywnej. Suplement diety dodaje się do dowolnego płynu i przyjmuje zgodnie z instrukcją. Kosztuje 1110 rubli za 309 g. Każda porcja zawiera 5 g aminokwasu.
III miejsce - Czysta Mikronizowana Glutamina od ALLMAX Nutrition
Dostępny w postaci proszku. Zawiera czystą L-glutaminę. 100 g kosztuje 1300 rubli, 400 g kosztuje 3500. Jedna porcja zawiera 5 g glutaminy.
4 miejsce - Glutamina firmy Muscle Pharm
Zawiera trzy formy aminokwasu: L-alaninę, L-glutaminę i peptyd glutaminowy. Suplement diety ma przyjemny smak, dobrze się wchłania i wspomaga wzrost mięśni. Koszt - 1510 rubli za 300 g. Każda porcja zawiera 5 g aminokwasu.
5 miejsce - Glutamina od Universal Nutrition
To proszek. Działa jak silny anabolik. Jedna porcja zawiera 5 g glutaminy.
| ilość | Cena w rublach | Cena za porcję w rublach |
| 120 g | 1150 | około 48 |
| 300g | 1850 | 30,8 |
| 600 g | 2650 | Około 22 |
6 miejsce - GLU + od EVL Nutrition
Doskonały asystent szkoleniowy. Oprócz aminokwasu preparat zawiera witaminy E, A, C, które nie tylko odbudowują komórki, ale także je odmładzają. 293 g kosztuje 1400 rubli.
7 miejsce - Micronized Glutamine firmy Dymatize
Najlepszy pod względem ceny i jakości. Proszek zawiera 4,5 g glutaminy w porcji, blokuje katabolizm i korzystnie wpływa na wzrost mięśni podczas dużych obciążeń. Jest w stanie stymulować syntezę białek, usuwa wolne rodniki i toksyny, łagodzi stres. 500 g kosztuje 2000 rubli, jest również dostępne w opakowaniach po 300 gi 1 kg.
8 miejsce - Betancour Nutrition Glutamine Plus
Oprócz glutaminy proszek zawiera witaminę C w równych proporcjach. Suplement diety produkowany jest w trzech wersjach: o smaku kiwi, truskawek i jabłka. Uaktywnia odporność, jest odporny na stres i usuwa metabolity. Kosztuje 1200 rubli za 240 g.
9 miejsce - L-Glutamine Powder od NOW Sports
Oprócz czystej glutaminy zawiera cukier, aromaty, barwniki. Zwykle jest mieszany z koktajlami białkowymi. Dodatek będzie kosztował prawie 4000 rubli za kilogram. Oto 5 gramów glutaminy na porcję.
10 miejsce - MET-Rx L-Glutamine
W tym suplemencie glutamina występuje w czystej postaci i chroni mięśnie przed rozpadem, zapobiegając ich zanikowi. Dodatkowo aktywuje układ odpornościowy, odkłada się w mięśniach w postaci glikogenu oraz poprawia nastrój. Potrafi wypierać komórki tłuszczowe z włóknami mięśniowymi.
Jedna porcja zawiera 6 g glutaminy. Koszt może wzrosnąć do 7000 rubli (zwykle 6200 za 1000 g).
Nie zawarte w górnej części
Niezwykle ranking produktów non-top stosowanych w kulturystyce otwiera suplement diety, który został doceniony przez najlepszych ekspertów - Ultra Pure Glutamine od VPX. Posiada najwyższy stopień oczyszczenia. Jedna porcja zawiera 4 g glutaminy. Dodatek kosztuje 1800 rubli za 700 g.
Ta lista obejmuje również:
- Olimp Labs Glutamine Xplode - glutamina w suplemencie diety została wzbogacona o witaminy, leucynę, selen, cystynę. Kosztuje 2500 rubli za 1 kg.
- SAN Performance Glutamine - 5g glutaminy na porcję. Kosztuje około 3350 rubli za 1 kg.
- Glutamina firmy Prolab to lider w zachodnim rankingu suplementów glutaminowych. Kilogram będzie kosztował około 1800 rubli.
- Maxler Glutamine - zawiera tylko 3 g aminokwasów w porcji. Cena za kilogram to 2700 rubli.
- OstroVit Glutamine. Kosztuje 2000-2200 rubli za 1 kg.
Wniosek
Obecnie sklepy z żywnością dla sportowców sprzedają wiele suplementów glutaminowych różnych producentów. Ocena pomoże Ci wybrać właściwą. Należy jednak pamiętać, że suplementy diety są produkowane za granicą, a ich koszt w Federacji Rosyjskiej ustala samowolnie sprzedawca. Ceny potrafią być wygórowane, dlatego łatwiej jest zamówić produkt, który Ci się podoba na stronie producenta.
Jak na zwykły suplement diety glutamina jest dość droga, ale jedna puszka aminokwasu wystarczy na kilka miesięcy. Najważniejsze jest kupowanie, koncentrując się nie na cenie, ale na jakości produktu i indywidualnych cechach organizmu.
