.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Główny
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
Delta Sport

Ocena glutaminy - jak wybrać odpowiedni suplement?

Glutamina to aminokwas, którego główną funkcją jest skuteczna odbudowa organizmu po ciężkim wysiłku fizycznym. W formie suplementu sportowego witamina jest produkowana przez różnych producentów. Produkt ma różnice w stopniu oczyszczenia i stężeniu substancji czynnej.

Wybór

Przedstawiona przez nas ocena glutaminy pomoże Ci w zakupie wysokiej jakości i skutecznego produktu. Jeśli jednak potrzebujesz glutaminy, która w 100% zaspokoi Twoje potrzeby, będziesz musiał wybrać suplement diety metodą prób i błędów. To jedyna możliwa opcja.

Nie powinieneś kupować od razu wszystkich środków, lepiej zacząć od jednego. A po próbnym kursie przyjęcia i ocenie jego skuteczności wyciągnij wnioski. Jeśli oczekiwany efekt nie nastąpi, kup kolejny suplement. Wcześniej czy później znajdziesz optymalne rozwiązanie. Nie ma znaczenia, na której linii oceny się znajduje - działanie leków opiera się wyłącznie na indywidualnych cechach organizmu.

Top 10

W 2019 TOP wygląda tak.

1. miejsce - Kapsułki Glutaminy Optimum Nutrition

Odblokowuje 10 najlepszych kapsułek glutaminy o optymalnym odżywianiu. Został uznany za najlepszego po wynikach licznych głosów. Dostępny w kapsułkach i proszku. Brak zanieczyszczeń. Wystarczy: jedna kapsułka dziennie popijając wodą. Dobrze się wchłania i działa w ciągu pół godziny, stymulując regenerację tkanki mięśniowej.

ilośćCena w rublachCena za porcję w rublach
150 g600około 20
300g92015,4
600 g150012,3
1000 g21506,5
240 kapsułek10704,5
60 kapsułek3906,5

II miejsce - DNA Glutamine z BSN

To lek najnowszej generacji. Zawiera jedynie mikronizowaną glutaminę, która przyczynia się do maksymalnego wchłaniania substancji aktywnej. Suplement diety dodaje się do dowolnego płynu i przyjmuje zgodnie z instrukcją. Kosztuje 1110 rubli za 309 g. Każda porcja zawiera 5 g aminokwasu.

III miejsce - Czysta Mikronizowana Glutamina od ALLMAX Nutrition

Dostępny w postaci proszku. Zawiera czystą L-glutaminę. 100 g kosztuje 1300 rubli, 400 g kosztuje 3500. Jedna porcja zawiera 5 g glutaminy.

4 miejsce - Glutamina firmy Muscle Pharm

Zawiera trzy formy aminokwasu: L-alaninę, L-glutaminę i peptyd glutaminowy. Suplement diety ma przyjemny smak, dobrze się wchłania i wspomaga wzrost mięśni. Koszt - 1510 rubli za 300 g. Każda porcja zawiera 5 g aminokwasu.

5 miejsce - Glutamina od Universal Nutrition

To proszek. Działa jak silny anabolik. Jedna porcja zawiera 5 g glutaminy.

ilośćCena w rublachCena za porcję w rublach
120 g1150około 48
300g185030,8
600 g2650Około 22

6 miejsce - GLU + od EVL Nutrition

Doskonały asystent szkoleniowy. Oprócz aminokwasu preparat zawiera witaminy E, A, C, które nie tylko odbudowują komórki, ale także je odmładzają. 293 g kosztuje 1400 rubli.

7 miejsce - Micronized Glutamine firmy Dymatize

Najlepszy pod względem ceny i jakości. Proszek zawiera 4,5 g glutaminy w porcji, blokuje katabolizm i korzystnie wpływa na wzrost mięśni podczas dużych obciążeń. Jest w stanie stymulować syntezę białek, usuwa wolne rodniki i toksyny, łagodzi stres. 500 g kosztuje 2000 rubli, jest również dostępne w opakowaniach po 300 gi 1 kg.

8 miejsce - Betancour Nutrition Glutamine Plus

Oprócz glutaminy proszek zawiera witaminę C w równych proporcjach. Suplement diety produkowany jest w trzech wersjach: o smaku kiwi, truskawek i jabłka. Uaktywnia odporność, jest odporny na stres i usuwa metabolity. Kosztuje 1200 rubli za 240 g.

9 miejsce - L-Glutamine Powder od NOW Sports

Oprócz czystej glutaminy zawiera cukier, aromaty, barwniki. Zwykle jest mieszany z koktajlami białkowymi. Dodatek będzie kosztował prawie 4000 rubli za kilogram. Oto 5 gramów glutaminy na porcję.

10 miejsce - MET-Rx L-Glutamine

W tym suplemencie glutamina występuje w czystej postaci i chroni mięśnie przed rozpadem, zapobiegając ich zanikowi. Dodatkowo aktywuje układ odpornościowy, odkłada się w mięśniach w postaci glikogenu oraz poprawia nastrój. Potrafi wypierać komórki tłuszczowe z włóknami mięśniowymi.

Jedna porcja zawiera 6 g glutaminy. Koszt może wzrosnąć do 7000 rubli (zwykle 6200 za 1000 g).

Nie zawarte w górnej części

Niezwykle ranking produktów non-top stosowanych w kulturystyce otwiera suplement diety, który został doceniony przez najlepszych ekspertów - Ultra Pure Glutamine od VPX. Posiada najwyższy stopień oczyszczenia. Jedna porcja zawiera 4 g glutaminy. Dodatek kosztuje 1800 rubli za 700 g.

Ta lista obejmuje również:

  • Olimp Labs Glutamine Xplode - glutamina w suplemencie diety została wzbogacona o witaminy, leucynę, selen, cystynę. Kosztuje 2500 rubli za 1 kg.
  • SAN Performance Glutamine - 5g glutaminy na porcję. Kosztuje około 3350 rubli za 1 kg.

  • Glutamina firmy Prolab to lider w zachodnim rankingu suplementów glutaminowych. Kilogram będzie kosztował około 1800 rubli.
  • Maxler Glutamine - zawiera tylko 3 g aminokwasów w porcji. Cena za kilogram to 2700 rubli.
  • OstroVit Glutamine. Kosztuje 2000-2200 rubli za 1 kg.

Wniosek

Obecnie sklepy z żywnością dla sportowców sprzedają wiele suplementów glutaminowych różnych producentów. Ocena pomoże Ci wybrać właściwą. Należy jednak pamiętać, że suplementy diety są produkowane za granicą, a ich koszt w Federacji Rosyjskiej ustala samowolnie sprzedawca. Ceny potrafią być wygórowane, dlatego łatwiej jest zamówić produkt, który Ci się podoba na stronie producenta.

Jak na zwykły suplement diety glutamina jest dość droga, ale jedna puszka aminokwasu wystarczy na kilka miesięcy. Najważniejsze jest kupowanie, koncentrując się nie na cenie, ale na jakości produktu i indywidualnych cechach organizmu.

Obejrzyj wideo: Suplementy,na które warto wydać pieniądze i ich działanie Trener TV (Sierpień 2025).

Poprzedni Artykuł

Osiągnięcia sportowe i życie osobiste sportowca Michaela Johnsona

Następny Artykuł

Krokomierz odchudzający Pacer Health - opis i korzyści

Powiązane Artykuły

Drugi i trzeci dzień przygotowań do maratonu i półmaratonu

Drugi i trzeci dzień przygotowań do maratonu i półmaratonu

2020
Ćwiczenia z gumką fitness na biodra i pośladki

Ćwiczenia z gumką fitness na biodra i pośladki

2020
Ocena BCAA - wybór najlepszych BCAA

Ocena BCAA - wybór najlepszych BCAA

2020
Jak nauczyć się biegać na 400 metrów

Jak nauczyć się biegać na 400 metrów

2020
Jak wybrać dietę sportową do suszenia?

Jak wybrać dietę sportową do suszenia?

2020
Znaczenie i cechy biegania przy niskim tętnie

Znaczenie i cechy biegania przy niskim tętnie

2020

Zostaw Swój Komentarz


Ciekawe Artykuły
Okulary pływackie pocą się: co robić, czy jest jakiś środek przeciwmgielny

Okulary pływackie pocą się: co robić, czy jest jakiś środek przeciwmgielny

2020
Optimum Nutrition Pro Complex Gainer: Pure Mass Gainer

Optimum Nutrition Pro Complex Gainer: Pure Mass Gainer

2020
Pościg po wieży - cechy i technika biegu

Pościg po wieży - cechy i technika biegu

2020

Popularne Kategorie

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

O Nas

Delta Sport

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport