Margo Alvarez: „To wielki zaszczyt stać się najsilniejszym na świecie, ale ważne jest, aby pozostać kobiecą”

W CrossFit często można spotkać fanatycznych sportowców, którzy trenują 15-20 razy w tygodniu, używają wszelkiego rodzaju narkotyków bez publicznego przyznania się do tego i nie wyobrażają sobie życia poza przemysłem sportowym. Jednak sportowiec Margaux Alvarez, o którym będzie mowa później, jest doskonałym przykładem tego, jak dobry jest umiar we wszystkim.

Sportowiec uważa, że ​​nawet będąc w szczytowej formie wyczynowej nie należy zapominać, że jest to sport, który nie powinien kolidować z jej życiem osobistym.

A nawet jeśli trenujesz 20 razy dziennie, nikt nie jest bezpieczny przed kontuzjami, które mogą zrujnować karierę z dnia na dzień. Dlatego też zawsze należy zadbać o to, aby w przypadku rezygnacji ze sportu zawsze było coś do zrobienia w życiu.

Margo Alvarez, będąc zawodowym winiarzem, była w stanie zostać wybitnym sportowcem i kilkakrotnie zakwalifikować się do zawodów CrossFit Games. Ponadto trzykrotnie znalazła się w pierwszej piątce zwycięzców konkursu.

I, co najważniejsze, dziewczyna uważa, że ​​mimo wszystkich postaw psychologicznych i danych fizycznych trzeba pamiętać, że sport to tylko zawód, a nie cel życia. To wielki zaszczyt zostać najlepiej przygotowaną kobietą na świecie, ale ważne jest, aby pozostać kobiecą ...

Życiorys

Margo Alvarez urodziła się w 1985 roku. Jest jedną z tych sportowców, którzy przed dołączeniem do CrossFit nie mieli doświadczenia sportowego. Jak sama mówi, to brak zaplecza sportowego sprawił, że stała się tym, co znamy dzisiaj - jedną z najlepiej przygotowanych kobiet na świecie, która zachowała najcieńszą talię.

Dziewczyna nie miała nic wspólnego ze sportem. Młody buntownik odmówił wszystkim próbom ojca wysłania córki do jakiejś sekcji sportowej. Nawet gdy została na jakiś czas przydzielona do sekcji sztuk walki, po tygodniu zaczęła pomijać treningi, a potem zupełnie porzuciła zajęcia.

Wszystko to zdenerwowało jej ojca, który miał duże nadzieje, że Margot, jako dziedziczka największej winnicy na granicy stanu, będzie w stanie osiągnąć znacznie więcej niż tylko zostać spadkobiercą jego majątku.

Pasja do fitnessu

Bliżej wieku 17 lat Margot zaczęła angażować się w cheerleaderek, pracując w liceum przez 2 sezony z drużyną piłkarską. To tam dziewczyna poznała wszystkie uroki fitnessu.

Dlatego już w 2003 roku poważnie myślała o rywalizacji w kategorii „Fitness Bikini” na Olympii. Jednak w tym momencie ojciec odstraszył ją od tego przedsięwzięcia. Młoda uczennica nawet nie podejrzewała, jaką listę leków wysuszających i hormonów będzie musiała przyjąć, i już prawie zgodziła się na namówienie trenera, by się zakwalifikować, ale jej ojciec był przeciwny.

W przyszłości dziewczynka zaczęła wspierać stanowisko ojca dotyczące stosowania dodatkowych stymulantów, które mogą dać wzrost masy mięśniowej. Uważała za niedopuszczalne w sporcie przyjmowanie środków dopingujących. Dzięki tej sytuacji Margot mogła wybrać sport siłowy, w którym można osiągnąć poważne rezultaty bez uciekania się do stymulacji hormonalnej.

Jadąc do CrossFit

Przyszła mistrzyni regionalnych selekcji poznała CrossFit w latach studenckich. Po ukończeniu jednej z politechnik w Massachusetts, po powrocie do domu zauważyła, że ​​styl życia studentów i dieta nie poszły na marne.

Margot postanowiła ponownie odwiedzić salę fitness, aby wrócić do formy. Znalazła niezwykłe ogłoszenie dotyczące sekcji „crossfit-fight”, która łączyła klasyczny trening bokserski z programami treningowymi crossfit. Zainteresowana tym podejściem dziewczyna postanowiła upiec dwie pieczenie na jednym ogniu - nauczy się samoobrony i wyostrzy sylwetkę.

W przyszłości crossfit w treningu całkowicie go przeciągnął, a sportowiec osiągnął wielkie wyżyny w tej konkurencyjnej dyscyplinie. Jednak była raczej niezdecydowana. Różnica między rozpoczęciem treningu crossfitowego a pierwszym turniejem to prawie 5 lat. Zainteresowawszy się tym sportem w 2008 roku, dziewczyna była na pierwszych zawodach dopiero pod koniec sezonu 2012. A pierwsze poważne wyniki w turnieju osiągnęła dopiero po 2 latach.

Szybki rozwój sportowca

Margo Alvarez jest dwukrotną medalistką zawodów w regionie Norkal. Wśród jej osiągnięć - II miejsce w Southern Regional District w 2015 roku w Dallas; Trzecie miejsce w regionie zachodnim w Portland w 2016 r. I trzecie na południu w San Antonio w 2017 r.

Margot większość dzieciństwa spędziła w Montanie, gdzie zakochała się w sporcie. Została Certyfikowanym Trenerem CrossFit w 2011 roku, pracując w Bay Area. Dziś jest aktywnym uczestnikiem seminariów CFHQ i podróżuje po świecie jako „ambasador” w dziedzinie CrossFit.

Podstawowa działalność

Główne dzieło Margo Alvareza związane jest właśnie z winnicami jego ojca. Mimo sportowego stylu życia Margot pozwala sobie raz w tygodniu wypić butelkę wina z kolekcji z przyjaciółmi.

Margot ma bardzo udaną karierę w świecie CrossFit i nie planuje w najbliższym czasie opuszczać CrossFit Olympus. Ale między treningami znajduje czas na produkcję wina. Margarita aktywnie pomaga ojcu w pielęgnacji winnic i produkcji wina.

„Zawsze szukam równowagi” - mówi. „Czasami szukam więcej godzin dziennie, ale staram się jak najlepiej”.

Margot uważa, że ​​wstawanie wcześnie rano jest kluczem do produktywności. Zaleca priorytetowe traktowanie spraw, które mają znaczenie każdego dnia i ograniczenie czasu spędzanego w mediach społecznościowych lub telewizji. Dziewczyna nieustannie znajduje nowe sposoby na bardziej efektywne rozłożenie czasu, ponieważ codziennie trenuje 6-8 godzin.

Po Igrzyskach w 2016 roku wraz z moim trenerem wiedzieliśmy, że musimy zmniejszyć liczbę rozpraszaczy, a także poświęcić trochę czasu, aby pomóc mojemu tacie w żniwach.

Margot znalazła rozwiązanie w Stodole, która zostanie zbudowana na winnicy. „Zdolność do skonsolidowania obu projektów w jednym sensie” - powiedziała.

Ze zbiorami winogron w 2016 r., Które przyniosły 25 000 funtów do skarbca rodziny, Margot nie może się doczekać przyszłości. „Kolejne kroki obejmują uzyskanie licencji federalnych i stanowych, abyśmy mogli sprzedawać wino” - opowiada dziewczyna.

Osiągnięcia

Margo Alvarez nie tak dawno występuje na najważniejszych imprezach. Jej debiut turniejowy przypadł na szczyt kariery Dottir i Fronning. W 2012 roku zawodnik po raz pierwszy wziął udział w selekcji regionalnej, zajmując zaledwie 49. miejsce. Taki start nie oznaczał, że sportowiec zostanie zauważony na poważnej arenie. Jednak już w 2012 roku został zauważony przez jednego z największych sponsorów CrossFit Games - sieci fitness Rogue.

W tym roku zaproponowano jej naukę w sieci klubów afiliacyjnych założycieli. To z kolei pomogło jej w osiągnięciu najlepszych wyników iw kolejnym roku przeszła selekcję regionalną do głównych rozgrywek, reprezentując północną Kalifornię.

Zawodniczka zdobyła pierwszą nagrodę dopiero w 2014 roku, kiedy była w stanie wejść do pierwszej trójki zwycięzców gier CrossFit i na tym jej kariera zaczęła spadać.

Chodzi o tak częste kontuzje w drodze na Olympus. W szczególności Margo Alvarez doznała poważnego zaburzenia hormonalnego, ponieważ zastosowała nowe metody przygotowywania się do gier 2015 roku. Udało jej się dojść do siebie przed zawodami, ale jej występ na samych meczach był już daleki od ideału.

W 2016 roku Alvarez prawie całkowicie wycofuje się z poważnych sportów wyczynowych. Rozwija się bardziej jako coach. W tym samym roku dziedziczy winnice. Nakład pracy w biznesie nieco ją wytrąca z przygotowań do CrossFit Games. Nie przeszkodziło jej to jednak zadeklarować, że w 2018 roku dzięki zmianie diety i głównym czynnikom wpływającym na proces przygotowań do zawodów będzie mogła pokazać nową formę. Dziewczyna ma nadzieję znokautować pierwsze miejsce Tia-Claire Toomey w słońcu.

Dane podano na dzień 18 grudnia 2017 roku.

Podstawowe wyniki sportowe

Pomimo tego, że Margo Alvarez nigdy nie zajęła pierwszego miejsca w poważnych zawodach, jej podstawowy występ w CrossFicie jest niesamowity. Chodzi o to, że dawała swoje szczytowe wskaźniki w różnych ćwiczeniach w różnych latach na różnych zawodach.

Należy zwrócić szczególną uwagę na wyniki, z którymi Margo Alvarez osiągnęła wyniki w zakresie głównych wskaźników w programach.
Należy zauważyć, że jej wyniki są bardzo często porównywane z wynikami mężczyzn. Problem w tym, że jego wyniki nie zostały odnotowane przez Dave'a Castro i firmę na żadnym konkursie.

Sama Margo Alvarez wyjaśnia swoje wyniki psychologią walki. Chodzi o to, że gdy była na poważnych zawodach regionalnych lub na samych meczach jej głównym zadaniem było pokonanie najbliższego konkurenta, co ją nieco spowolniło. Ponadto za każdym razem programy rozdawane na Igrzyskach i na Open okazały się dla niej dość nieoczekiwane.

Podsumowując

Margo Alvarez jest doskonałym przykładem tego, jak poważni sportowcy mogą cieszyć się treningiem, a nie wygrywaniem. Pomimo tego, że nigdy nie została mistrzynią gier CrossFit, udało jej się przyciągnąć inwestorów. A co najważniejsze, potrafiła zadbać o to, by jej kobieca forma nie ucierpiała na przygotowaniach do głównych konkursów w branży.

W szczególności pośród wszystkich znanych sportowców ma najcieńszą talię i bardzo dobre suszenie. Poza sezonem ten parametr ciała sportowca waha się w przedziale 60-63 centymetrów. Podczas zawodów młoda kobieta wysusza talię do 57 centymetrów. Za każdym razem, gdy dziewczyna bierze sztangę przed wyrwaniem lub przed deadweightem, sędziowie poważnie martwią się, że może po prostu się złamać. Jednak tajemnica jego niesamowitej siły tkwi w zastosowaniu pasa do podnoszenia ciężarów, który pozwala uratować talię przed poważnym stresem podczas przygotowań, zapobiegając nadmiernemu rozwojowi i przerostowi mięśni skośnych brzucha.

Karierę Margot można śledzić na stronie oficjalnego partnera jej zespołu Rogue fitness, a także na Instagramie.

Obejrzyj wideo: TOP 5 NAJWIĘKSZYCH LUDZI NA ŚWIECIE - KFD (Grudzień 2024).