Pod koniec lipca 2019 roku Rada Federacji zatwierdziła ustawę, która pozwala siłowniom fitness na organizowanie imprez sportowych, ale co nie mniej ważne - prawo do przygotowania ludności do przejścia na standardy TRP.
Jakie jest prawo?
Zgodnie z prawem centra fitness są obecnie traktowane w kraju jako podmioty kultury fizycznej i sportu, co oznacza podstawę prawną ich działalności.
Obecnie większość klubów jest członkami różnych ogólnorosyjskich, a nawet międzynarodowych stowarzyszeń, a także zaczęły wyznaczać standardy jakości usług.
Generalnie wpływa to na to, że sieci klubów fitness mogą organizować różne oficjalne imprezy i przygotowywać ludność do spełnienia standardów kompleksu Ready for Labour and Defense.
W centrach fitness mogą pracować tylko pracownicy posiadający kwalifikacje i wiedzę z praktyką w tym zakresie. Ponadto trenerzy są zobowiązani do podnoszenia poziomu kwalifikacji zawodowych, przygotowania ludzi do TRP, posiadania wyższego wykształcenia.
Możesz więc śmiało powiedzieć, że nie wybierasz się do symulatora, ale do organizacji kultury fizycznej i sportowej, której celem jest zapewnienie obywatelom usług w zakresie treningu fizycznego i rozwoju fizycznego.
Jak przygotować się do TRP w klubie fitness
Oczywiście możesz samodzielnie przygotować się do dostarczenia standardów zawodowych, ale oczywiste jest, że jest to znacznie trudniejsze. Profesjonalni trenerzy wiedzą lepiej, jak szybko i efektywnie pomóc w przekazywaniu standardów.
Możesz uczyć się w małych grupach, a jeśli robisz to również indywidualnie, to logiczne jest, że twoje szanse na zdobycie złotej odznaki wzrosną.
Uczniowie nie lubią długich biegów, ponieważ bardziej lubią ćwiczenia siłowe i krótkie dystanse.
Ale dla dorosłych, dążących do dobrych wyników. Łatwiej jest im wykonywać zadania, które nie są trudne, ale z dużą liczbą powtórzeń.
W każdym razie przygotowanie do TRP powinno być kompleksowe i obejmować wiele różnych ćwiczeń.
Profesjonalny trener, w przeciwieństwie do Ciebie, pomoże Ci prawidłowo rozprowadzić proces treningowy, który wykaże dobry wynik, zgodnie z normami.
Złożoność przygotowania
Jeśli chodzi o złożoność, osobom bez nadwagi i chorób łatwo jest przejść standardy TRP, ponieważ są one przeznaczone dla zwykłych ludzi, a nie sportowców.
Dlatego prowadź aktywny tryb życia, dobrze się odżywiaj, a ukochana ikona jest prawie na Twojej piersi. Jeśli nie jesteś aktywistą i spędzasz większość czasu w pozycji siedzącej bez chodzenia do parków lub treningów, radzimy przygotować się w tempie normalnym lub umiarkowanym. Nie obciążaj organizmu zbytnio i na wszelki wypadek udaj się do terapeuty.
Ale to właśnie dla tego typu osób, które nie są zaangażowane w banalne wychowanie fizyczne, a możliwość dodatkowego treningu przyda się. Obliczyliśmy, że przy zerowym przygotowaniu szkolenie potrwa 3 miesiące, na resztę wystarczy miesiąc.
W trakcie treningu na sali fitness zalecamy zaliczenie testów z oficjalnej listy i podjęcie decyzji o podanych opcjach do wyboru. Powtarzaj ćwiczenia 3 razy w tygodniu i nie pozwól, aby emocje wzięły górę.
Państwa zapewniły obywatelom prawie wszystkie warunki przygotowania do TRP. Mamy nadzieję, że rozumiesz, że jest to ważne nie tylko dla uczniów i kandydatów. W niektórych organizacjach dostarczenie norm jest już wymagane. Najważniejsze to nie wątpić w swoje umiejętności i jak najszybciej zapisać się do sali fitness.
