Mikko Salo - pionier CrossFit

Każde pokolenie sportowców CrossFit powinno mieć swojego mistrza i idola. Dzisiaj jest Matthew Fraser. Do niedawna był to Richard Fronning. Niewiele osób może cofnąć się o 8-9 lat wstecz i zobaczyć, kto był prawdziwą legendą, jeszcze zanim Dave Castro poważnie zaangażował się w rozwój CrossFit. Mężczyzna, który mimo swojego bardzo szacownego wieku jak na CrossFit, przez bardzo długi czas nie dawał spokoju młodszym sportowcom, nazywa się Mikko Salo.

W 2013 roku potrząsnął sportowym tronem Richarda Fronninga. I gdyby nie kontuzja w samym środku zawodów, Mikko mógłby długo pozostać liderem.

Miko Salo jest szanowany przez wszystkich współczesnych sportowców CrossFit. To jest człowiek o nieugiętej woli. Ma prawie 40 lat, ale jednocześnie nie tylko nie przestaje ćwiczyć, ale także przygotował dla siebie doskonałą odmianę - Johnny Koski. Johnny planuje usunąć Matta Frasera z podium w ciągu najbliższych 2-3 lat.

Życiorys

Mickey Salo pochodzi z Pori (Finlandia). Otrzymał tytuł „Najsilniejszego człowieka na Ziemi”, wygrywając w 2009 roku CrossFit Games. Seria nieudanych kontuzji wpłynęła na dalszą karierę sportową Salo.

Należy powiedzieć, że Mickey nie do końca uprawiał sport. Nadal pracuje jako strażak, trenując się po pracy i trenując młodych sportowców. Jednym z jego najlepszych uczniów jest rodak i sportowiec Rogue Jonne Koski. Mikko pomógł mu odnieść kilka zwycięstw na Igrzyskach Regionalnych w 2014 i 2015 roku.

Pierwsze kroki w sporcie

Miko Salo urodził się w 1980 roku w Finlandii. Od dzieciństwa wykazywał niezwykłe zainteresowanie wszystkim, co trudne. Jednak jego rodzice dali mu piłkę nożną. Młody Miko grał w piłkę nożną przez całe gimnazjum i liceum. Osiągnął nawet bardzo imponujące wyniki. W swoim czasie reprezentował więc słynne kluby młodzieżowe „Tampere United”, „Lahti”, „Jazz”.

Jednocześnie sam Salo nigdy nie widział siebie w piłce nożnej dla dorosłych. Dlatego, gdy ukończył szkołę, zakończyła się jego zawodowa kariera piłkarska. Zamiast tego facet uporał się ze swoim wykształceniem zawodowym. Wbrew woli rodziców wstąpił do szkoły strażackiej. Tam oduczyłem się mniej niż trzy lata, zdobywając wszystkie podstawowe umiejętności tego trudnego i niebezpiecznego zawodu.

Przedstawiamy CrossFit

Podczas studiów na uczelni Mickey zapoznał się z CrossFitem. Pod tym względem jego historia jest bardzo podobna do historii Bridges. A więc jak dokładnie w straży pożarnej został wprowadzony w zasady CrossFit.

CrossFit zyskiwał popularność w Finlandii, zwłaszcza wśród sił bezpieczeństwa. Przede wszystkim dlatego, że był to wszechstronny sport, który pozwalał również na ścisłą kontrolę wagi. Co najważniejsze, CrossFit rozwinął tak ważne cechy organizmu, jak wytrzymałość siłowa i szybkość.

Mimo dobrego startu w 2006 roku musiał na jakiś czas zapomnieć o sporcie, gdyż nocne zmiany w straży pożarnej nie pozwoliły mu na ustalenie normalnej, codziennej rutyny. W tym czasie Salo przytył około 12 kg nadwagi, z którą postanowił walczyć, wykonując dobrze podczas nocnych zmian. Nie potrafił codziennie trenować. Jednak w czasach, kiedy trafiał do baru, facet był po prostu okropny.

Pierwsze sukcesy Mikko Salo

Ćwicząc w piwnicy podczas zmiany sportowiec nabrał świetnej formy. To nie tylko pomogło mu na scenie, ale mogło mieć wpływ na życie wielu ludzi, których uratował, pracując jako strażak.

Mikko Salo, w przeciwieństwie do wielu innych sportowców, pojawił się kiedyś na wielkiej arenie crossfitu. I od pierwszego razu był w stanie pokonać wszystkich, kończąc sezon z druzgocącym wynikiem dla swoich przeciwników. Zajął pierwsze miejsce w Open, pokonał wszystkich w regionalnych zawodach w Europie. A kiedy wszedł na arenę CrossFit Games 2009, jego świetna kondycja fizyczna stała się decydującym czynnikiem, który znacznie utrudnił warunki do gry w kolejnych latach.

Kontuzje i wycofanie się z CrossFit

Niestety, po piątym miejscu w 2010 roku na sportowca spadły kontuzje. Na CrossFit Games 2011 wyrwał sobie bębenek podczas pływania w oceanie i został zmuszony do wyjścia. Sześć miesięcy później Mikko przeszedł operację kolana. To sprawiło, że porzucił igrzyska 2012. W 2013 roku zajął drugie miejsce w swoim regionie podczas kwalifikacji. Noza na tydzień przed turniejem doznał kontuzji brzucha. A w 2014 roku zachorował na zapalenie płuc podczas Open. Spowodowało to utratę przydziału i dyskwalifikację.

Kiedy Salo wygrał Crossfit Games w 2009 roku, był bliski ukończenia 30 lat. Jeśli chodzi o współczesny crossfit, to już całkiem solidny wiek dla sportowca. Sytuację komplikowały liczne kontuzje i konieczność długotrwałej rehabilitacji.

Mikko powiedział kiedyś w wywiadzie: „Jestem ciekawy, czy Ben Smith, Rich Froning i Mat Fraser będą w stanie zachować zdrowie przez cały rok w wieku 32, 33 lub 34 lat i nadal będą wykazywać takie same wyniki jak Dzisiaj. Myślę, że będzie to trudne ”.

Wróć na arenę sportową

Mikko Salo wrócił do CrossFit jako startujący zawodnik w 2017 roku, po czteroletniej przerwie w otwartych zawodach, szybko zajmując dziewiąte miejsce w 17.1 Open.

Nie wygłosił wielkich wypowiedzi, gdy pojawiły się informacje o rozszerzeniu kategorii wiekowych w 2017 roku. Jednak jego uczeń Johnny Koski podzielił się niedawno informacją, że Miko radykalnie zmienił swoje podejście do treningu, aby ponownie wziąć udział w turniejach. Pomimo tego, że wiek sam dostosowuje się do treningu, sam Mikko jest pełen optymizmu i znów jest gotowy złamać wszystkich na arenie sportowej.

Osiągnięcia sportowe

Statystyki sportowe Salo nie były imponujące w ostatnich latach. Nie zapominaj jednak, że osoba ta była w stanie stać się najlepiej przygotowaną osobą na ziemi podczas swoich pierwszych zawodów w 2009 roku.

Swój sukces mógł powtórzyć, bo na początku sezonu 2010 jego forma była jeszcze lepsza od pozostałych pretendentów do tytułu najsilniejszego człowieka. Jednak seria nieudanych, a czasem zupełnie przypadkowych kontuzji wytrąciła go z procesu przygotowań do zawodów na kolejne 3 lata. Oczywiście do sezonu 2013, kiedy wyzdrowiał mniej więcej, zawodnik absolutnie nie był gotowy do udziału w turnieju. Mimo to udało mu się zdobyć zaszczytne drugie miejsce w europejskich konkursach regionalnych. Jednocześnie na samych zawodach doznał poważnych kontuzji, co nie pozwoliło mu na pokazanie mu mistrzowskiej klasy na samych meczach.

CrossFit Open

CrossFit Regionals

Gry CrossFit

Podstawowe statystyki

Mikko Salo to wyjątkowy przykład doskonałego sportowca CrossFit. Z powodzeniem łączy wysokie atletyczne wyniki w podnoszeniu ciężarów. Jednocześnie jego prędkość pozostaje wysoka. Jeśli mówimy o jego wytrzymałości, to Mikko można naprawdę nazwać jednym z najtrwalszych sportowców naszych czasów. Pomimo swojego wieku i braku oficjalnego potwierdzenia, istnieją informacje, że od 2009 roku poprawił wszystkie swoje wyniki o co najmniej 15%.

Jeśli chodzi o jego występy w klasycznych kompleksach, to można zauważyć, że jest nie tylko bardzo silnym sportowcem, ale także bardzo szybkim. Ponieważ każdy ruch treningowy wykonuje prawie półtora raza szybciej niż jego przeciwnicy. A jeśli weźmiemy pod uwagę jego wyniki biegowe, to jest on uważany za najszybszego biegacza wśród przedstawicieli „starej gwardii” crossfit. Dla porównania, wydajność biegowa młodszego Fronninga sięga zaledwie 20 minut. Natomiast Mikko Salo przebiega ten dystans prawie 15% szybciej.

Wynik

Oczywiście dzisiaj Mikko Salo to prawdziwa legenda crossfitu. Pomimo wszystkich kontuzji występował na równi z innymi młodszymi sportowcami w serii gier. Jeśli chodzi o swoją przyszłą karierę i coaching, swoim przykładem zainspirował wielu sportowców, z których każdy jest dziś aktywnie zaangażowany i stara się być jak jego idol. Mikko Salo mimo swojego wieku i kontuzji nie przestawał trenować ani na jeden dzień.

Obejrzyj wideo: Week 3 with Rogue Red and Rogue Black (Lipiec 2025).