W normach wychowania fizycznego dla klasy VIII w porównaniu z klasą VII dodaje się dystans długi - „Narciarstwo 5 km”, przy czym czas nie jest brany pod uwagę. Dziecko musi utrzymywać trasę od początku do końca. Wszystkie inne ćwiczenia zostały przełożone z poprzedniego roku, jednak standardy stały się zauważalnie bardziej skomplikowane. Nawiasem mówiąc, zawsze możesz zapoznać się ze standardami wychowania fizycznego dla klasy 7 na naszej stronie internetowej i porównać je.
Przeciętny wiek ósmoklasisty to 14-15 lat, dokładnie w tym okresie jego siła fizyczna zaczyna zbliżać się do poziomu dorosłego w porównaniu z wczorajszym poziomem dziecka. Jest to szczególnie ważne w przypadku chłopców, którzy nieoczekiwanie szybko przybierają na wadze, nagle nabierają masy mięśniowej i gwałtownie się rozciągają.
Dla dziecka zaznajomionego ze sportem standardy wychowania fizycznego dla klasy 8 nie będą wydawały się niewykonalne, czego nie można powiedzieć o dzieciach prowadzących siedzący tryb życia w objęciach z gadżetami i komputerem.
Dyscypliny z wychowania fizycznego, klasa 8
Podajemy, jakie ćwiczenia wykonują dzieci w VIII roku akademickim, spośród nich wybieramy te, które mają coś wspólnego z testami z Kompleksu TRP w walce o odznakę IV stopnia:
- Kurs wahadłowy - 4 ruble. 9 m każdy;
- Bieganie 30 m, 60 m, 1000 m, 2000 m;
- Narciarstwo biegowe - 3 km, 5 km (czas się nie liczy);
- Skok w dal z miejsca;
- Pull-upy na pasku (chłopcy);
- Leżące pompki;
- Pochylanie się do przodu z pozycji siedzącej;
- Naciśnij;
- Ćwiczenia ze skakanki.
Następujące zadania pokrywają się ze standardami TRP 4 stopnie: bieg na 30 m, 60 m, 1000 m, podciąganie (tylko chłopcy), wahadłowiec, skok w dal z miejsca, prasa, jazda na nartach 3 km i 5 km.
Oferujemy tabelę ze szkolnymi standardami wychowania fizycznego dla klasy 8 zgodnie z federalnym standardem edukacyjnym na rok akademicki 2019 - zwróć szczególną uwagę na wymienione powyżej dyscypliny:
Lekcje fizyki w klasie VIII odbywają się 3 razy w tygodniu po 1 godzinie akademickiej.
Kompleks TRP 4 etapowy i standardy szkolne dla klasy 8
Dziś wzięcie udziału w testach kompleksu Ready for Labour and Defense Complex stało się ponownie prestiżowe. Młodzież sportowa jest dumna z noszenia odznak i aktywnego promowania celów i zadań TRP.
Przypomnijmy, że program ma 11 poziomów trudności, za ukończenie każdego z nich uczestnik otrzymuje honorową odznakę: złotą, srebrną lub brązową.
- Szkolny program wychowania fizycznego ma na celu rozwijanie i wzmacnianie umiejętności sportowych każdego ucznia.
- Nie obejmuje wszystkich ćwiczeń z listy testów TRP Stage 4, ale w szkołach istnieją koła i sekcje, w których dzieci mogą uczyć się dodatkowych umiejętności.
Po przeanalizowaniu szkolnych standardów wychowania fizycznego dla klas 8 dla chłopców i dziewcząt oraz tabel TRP doszliśmy do wniosku, że standardy Zespołu są bardziej złożone. Porównanie przeprowadzono ze wskaźnikami poziomu IV - dla uczestników w wieku 13-15 lat, czyli dla uczniów klas 7-9.
Spójrz na poniższą tabelę:
| Tabela standardów TRP - etap 4 (dla uczniów) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - brązowa plakietka | - srebrna odznaka | - złota odznaka | |||
| Nr P / p | Rodzaje testów (testy) | Wiek 13-15 lat | |||||
| Chłopcy | Dziewczyny | ||||||
| Obowiązkowe testy (testy) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Bieganie 30 metrów | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| lub bieganie 60 metrów | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Bieganie 2 km (min., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| lub 3 km (min., sek.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Podciągnięcie z zawieszenia na wysokim drążku (kilka razy) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| lub podciągnięcie z podwieszenia leżącego na niskim drążku (kilka razy) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| lub zgięcie i wyprost ramion podczas leżenia na podłodze (kilka razy) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Pochylanie się do przodu z pozycji stojącej na ławeczce gimnastycznej (z poziomu ławki - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Testy (testy) opcjonalne | |||||||
| 5. | Zjazd wahadłowy 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Skok w dal z biegiem (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| lub skok w dal z miejsca z pchnięciem dwoma nogami (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Podnoszenie tułowia z pozycji leżącej (kilka razy 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Rzucanie piłką o wadze 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Narciarstwo biegowe 3 km (min., Sec.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| lub 5 km (min., sek.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| lub 3 km cross-country | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Pływanie 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Strzelanie z wiatrówki z pozycji siedzącej lub stojącej z łokciami opartymi o stół lub stojak, dystans - 10 m (okulary) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| albo z broni elektronicznej, albo z wiatrówki z celownikiem dioptrycznym | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Wycieczka turystyczna z testem umiejętności podróżowania | w odległości 10 km | |||||
| 13. | Samoobrona bez broni (okulary) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Liczba typów testów (testów) w grupie wiekowej | 13 | ||||||
| Liczba testów (testów), które należy wykonać, aby uzyskać wyróżnienie Kompleksu ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Dla bezśnieżnych obszarów kraju | |||||||
| ** W przypadku spełnienia norm potrzebnych do uzyskania insygnia Complex obowiązkowe są testy (testy) siły, szybkości, elastyczności i wytrzymałości. | |||||||
Jak widać, standardy kultury fizycznej dla klasy 8 są nieco łatwiejsze niż wymagania TRP, ale jeśli dziecko nie będzie w stanie ich spełnić, będzie miało cały rok do przodu na dodatkowe przygotowanie i powtórkę.
Czy szkoła przygotowuje się do TRP?
- Przeanalizowaliśmy standardy w obu tabelach i doszliśmy do wniosku, że wartości standardów szkolnych są praktycznie równe wartościom z etapu 4 RLD. Oznacza to, że za rok całkowicie wyrównają, a dziecko z bardzo dobrą oceną z wychowania fizycznego bez problemu pokona testy Zespołu.
- Szkoła realizuje stopniowe i stopniowe podnoszenie poziomu trudności na lekcjach treningu fizycznego, co jest jedną z zasad racjonalnego i prawidłowego podejścia do treningu fizycznego.
- Jeśli spojrzysz na standardy wychowania fizycznego dla klasy 8 w tabeli, nie znajdziesz tam strzelania z karabinu, wędrówek, pływania i samoobrony bez broni. Nastolatek, który postawił sobie za cel zdobycie honorowej odznaki od TRP, powinien pomyśleć o dodatkowym szkoleniu na odcinkach w tych obszarach, aby łatwo przejść standardy.
Trudno więc jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, czy szkoła przygotowuje się do TRP, skoro z jednej strony w testach Kompleksu dyscyplin jest znacznie więcej, z drugiej zaś dziecko ma prawo odmówić 4, 5 lub 6 ćwiczeń, w zależności od rodzaju identyfikatora, którego dotyczy.
W każdym razie uważamy, że w wieku 14-15 lat nastolatek jest już w stanie samodzielnie myśleć o swoich celach i sposobach ich osiągnięcia. Szkoła stanowi podstawę, a dodatkowe umiejętności sportowe można zdobyć poza placówką edukacyjną.
