Ile etapów TRP jest teraz i ile składało się z pierwszego kompleksu

Pytanie, ile etapów w TRP niepokoi wiele osób - w końcu zainteresowanie programem rozwoju siły fizycznej i ducha sportowego nie słabnie. Powiemy Ci, co oferuje nowoczesna organizacja w naszych czasach, a dla porównania, jakie poziomy były prezentowane wcześniej w ZSRR.

Program ma wiele poziomów - różnią się one w zależności od wieku, płci i obejmują różne rodzaje ćwiczeń o różnym stopniu złożoności. Przyjrzyjmy się, ile etapów wieku w TRP obejmuje nowoczesny kompleks i przeanalizujmy je bardziej szczegółowo.

Poziomy i dyscypliny dla studentów

Łącznie jest 11 stopni - 5 dla uczniów i 6 dla dorosłych. Na początek zbadajmy, ile etapów TRP dla uczniów w Rosji w 2020 roku:

1. Dla dzieci od 6 do 8 lat;
2. Dla dzieci w wieku od 9 do 10 lat;
3. Dla dzieci w wieku 11-12 lat;
4. Dla dzieci w wieku 13-15 lat;
5. Dla uczniów w wieku od 16 do 17 lat.

Uczniowie muszą bez zaliczenia zaliczyć następujące dyscypliny:

• Stoki;
• Długi skok;
• Podciąganie na drążku;
• Biegać;
• Spychanie ciała z podłogi;

Istnieją dodatkowe umiejętności, które sprawdza komisja:

1. Długi skok;
2. Rzucanie piłką;
3. Biegi narciarskie;
4. Bieg przełajowy;
5. Pływanie.

Uczniowie ostatnich dwóch poziomów mogą wybierać z rozszerzonej listy:

• Turystyka;
• Strzelanie;
• Samoobrona;
• Podnoszenie tułowia;
• Krzyż.

Kroki dla dorosłych

Zajmij się młodszą grupą. Przejdźmy dalej - ile poziomów standardów TRP istnieje obecnie dla mężczyzn:

6. Dla mężczyzn w wieku 18-29 lat;
7. Dla mężczyzn w wieku od 30 do 39 lat;
8. Dla mężczyzn od 40 do 49 lat;
9. Mężczyźni od 50 do 59 lat;
10. Mężczyźni od 60 do 69 lat;
11. Dla mężczyzn powyżej 70 roku życia.

Teraz wiesz, jakie poziomy są dostępne dla mężczyzn.

W następnej części artykułu dowiesz się, ile kroków w całkowicie rosyjskim kompleksie TRP jest przeznaczonych dla kobiet:

• Dla kobiet w wieku od 18 do 29 lat;
• Kobiety w wieku od 30 do 39 lat;
• Dla kobiet w wieku od 40 do 49 lat;
• Dla kobiet w wieku 50-59 lat;
• Kobiety od 60 do 69 lat;
• Dla kobiet powyżej 70 roku życia.

Teraz możesz łatwo obliczyć, ile poziomów trudności obejmują standardy WFSK TRP: jest ich jedenaście:

1. Pierwszych pięć jest dla dzieci (poniżej 18 lat);
2. Kolejnych sześć jest dla dorosłych, z podziałem na kobiety i mężczyzn.

Cóż, teraz dowiedzmy się, z ilu etapów składał się pierwszy kompleks TRP.

Opis poziomów

Podajmy teraz krótki opis każdego poziomu. Przypominamy, że każdy z nich oznacza możliwość uzyskania odznaki złotej, srebrnej lub brązowej.

Dla dzieci:

Dla kobiet

Dla mężczyzn:

Szczegółowe informacje o każdym etapie testów można przeczytać w osobnej recenzji na naszej stronie internetowej.

Jakie kategorie istniały w ZSRR?

Pierwszy projekt został zatwierdzony 11 marca 1931 roku i stał się podstawą systemu wychowania fizycznego w całym ZSRR.

Były trzy kategorie wiekowe dla kobiet i mężczyzn:

Kategoria

Program obejmował jeden poziom:

1. Łącznie 21 testów;
2. 15 praktycznych zadań;
3. 16 testów teoretycznych.

Z biegiem czasu historia została stworzona. W 1972 roku wprowadzono nowy typ testu, mający na celu znaczną poprawę stanu zdrowia obywateli ZSRR. Zmienił się przedział wiekowy, każdy etap został podzielony na dwie sekcje.

Powiemy teraz, ile etapów miał nowy kompleks TRP w 1972 roku!

1. Chłopcy i dziewczęta w wieku 10-11 i 12-13 lat;
2. Nastolatki w wieku 14-15 lat;
3. Chłopcy i dziewczęta od 16 do 18 lat;
4. Mężczyźni w wieku od 19 do 28 lat i 29-39, a także kobiety w wieku od 19 do 28 lat, 29-34 lata;
5. Mężczyźni od 40 do 60 lat, kobiety od 35 do 55 lat.

Teraz wiesz, ile etapów znajduje się w odrodzonym kompleksie TRP i możesz porównać nowe dane ze starymi. Proponujemy, aby zrozumieć, czym różnią się te poziomy.

Różnice między współczesnymi poziomami a poziomami radzieckimi

Poziomy różnią się nieznacznie w zależności od wieku i możliwości fizycznych osoby. Różnią się:

1. Liczba testów;
2. Wybór dyscyplin obowiązkowych i alternatywnych;
3. Czas spędzony na wykonywaniu zadań.

Teraz wiesz już o dostępnych poziomach i ćwiczeniach, które znajdują się na liście obowiązkowej i alternatywnej, aby otrzymać specjalne wyróżnienie.

Obejrzyj wideo: Przeszczep włosów - moja historia ile wydałem? (Może 2025).