Z pewnością nie raz słyszałeś o TRP - ogólnorosyjskim programie sportowym, w którym każdy może dowiedzieć się, jak dobra jest jego kondycja fizyczna. Ponadto najwyższe wyróżnienie tego kompleksu kulturalno-sportowego - złota odznaka TRP - może przyznać osobie, która ją otrzymała, dodatkowe punkty za przyjęcie na wyższe uczelnie.
„Gotowi do pracy i obrony” - tak brzmiała nazwa programu młodzieżowego wychowania fizycznego powstałego w 1931 roku. Pierwsze litery tego motta stanowiły znany skrót TRP. Program istniał z powodzeniem przez sześćdziesiąt lat, ale przestał działać wraz z upadkiem Związku Radzieckiego w 1991 roku.
W 2014 roku z inicjatywy prezydenta Rosji Władimira Putina program wznowił istnienie w ulepszonej formie. W celu ustalenia standardów uzyskiwania różnych stopni TRP zaangażowani zostali specjaliści z dziedzin medycyny i sportu. Teraz każdy obywatel Federacji Rosyjskiej, w każdym wieku i statusie społecznym, może przejść te normy i tym samym sprawdzić swoją sprawność fizyczną i wytrzymałość, a najlepiej wyszkoleni otrzymają najwyższą nagrodę - złotą odznakę TRP!
Odznaki i szczeble: co przyszły zwycięzca powinien o nich wiedzieć?
Na tych, którzy zdecydują się wziąć udział w tym konkursie, czekają trzy rodzaje nagród. Bez wątpienia najważniejsza jest złota odznaka TRP, po której następuje srebrna odznaka TRP, a następnie brązowa odznaka TRP. Różnica między nagrodami jest najczęściej określana dosłownie w sekundach.
W celu prawidłowego podziału ładunku wszystkie osoby, które chcą wziąć udział w dostarczeniu standardów dla złotej odznaki TRP, są podzielone na jedenaście kroków według wieku:
- I etap - dzieci w wieku od dziewięciu do dziesięciu lat;
- Poziom III - dzieci w wieku od jedenastu do dwunastu lat;
- IV etap - dzieci w wieku od 13 do 15 lat;
- V etap - chłopcy i dziewczęta w wieku od szesnastu do siedemnastu lat;
- VI etap - mężczyźni i kobiety w wieku od osiemnastu do dwudziestu dziewięciu lat;
- VII etap - mężczyźni i kobiety w wieku od trzydziestu do trzydziestu dziewięciu lat;
- 8. krok - mężczyźni i kobiety w wieku od czterdziestu do czterdziestu dziewięciu lat;
- 9 etap - mężczyźni i kobiety w wieku od pięćdziesięciu do pięćdziesięciu dziewięciu lat;
- Krok dziesiąty - mężczyźni i kobiety w wieku od sześćdziesięciu do sześćdziesięciu dziewięciu lat;
- 11 etap - mężczyźni i kobiety od siedemdziesiątki.
Klikając w ten link, możesz dowiedzieć się, jakie są ustalone standardy TRP dla piątego etapu wieku.
Aby otrzymać złotą odznakę TRP, kandydat będzie musiał przejść różne ćwiczenia sportowe, z których niektóre są obowiązkowe, a inne mogą być wybrane przez uczestnika do woli. Różne testy będą oferowane dla różnych kategorii wiekowych. Tutaj podajemy ich ogólną listę, ale aby poznać dokładne standardy odpowiadające wiekowi przyszłego medalistki złotej odznaki TRP, należy zapoznać się z menu naszej strony internetowej.
- Pochyl się do przodu z pozycji stojącej z prostymi nogami na podłodze;
- Pochylanie się do przodu z pozycji stojącej z prostymi nogami na ławeczce gimnastycznej;
- Wiszące pull-up na wysokim drążku;
- Podciąganie w pozycji leżącej na niskim drążku;
- Zgięcie i wyprost ramion w pozycji leżącej (push-up);
- Podnoszenie ciała z pozycji leżącej;
- Rzucanie piłką tenisową w cel;
- Rzucanie w cel piłką ważącą sto pięćdziesiąt gramów;
- Sprzęt sportowy do rzucania;
- Wyrwanie wagi;
- Skok w dal z miejsca, odpychanie obiema nogami;
- Skok w dal z biegu;
- Bieg na odległość;
- Kurs wahadłowy;
- Ruch mieszany;
- Bieg przełajowy;
- Pływanie;
- Strzelanie z wiatrówki;
- Strzelanie z broni elektronicznej;
- Samoobrona bez broni;
- Wyjazd turystyczny z testowaniem umiejętności turystycznych.
Zwykle na każdy stopień ustala się około ośmiu dyscyplin sportowych, które należy zaliczyć, aby otrzymać medal. Około pięciu z nich zostało już zatwierdzonych, a resztę można wybrać na swoim poziomie z proponowanej listy.
Aby poznać standardy wychowania fizycznego dla dzieci w wieku szkolnym, możesz przeczytać szczegółowy artykuł na ten temat na naszej stronie internetowej.
Jak i gdzie możesz przejść standardy TRP dla złotej odznaki?
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby wziąć udział w tym programie i otrzymać najwyższą złotą odznakę TRP, to przede wszystkim zarejestruj się na oficjalnej stronie gto.ru i wypełnij proponowany kwestionariusz. Po zakończeniu rejestracji otrzymasz numer seryjny uczestnika i zostaniesz poproszony o wybranie najdogodniejszego punktu do przejścia standardów. Tam też można dowiedzieć się, kiedy i kiedy będzie można wziąć udział w testach.
Do ośrodka egzaminacyjnego należy zabrać dokument potwierdzający Twoją tożsamość (akt urodzenia lub paszport w zależności od wieku) oraz zaświadczenie lekarskie o stanie zdrowia.
Nawiasem mówiąc, nie możesz zdać testu dla wszystkich kategorii swojego wieku w jeden dzień.
Aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty, warto dokładnie przemyśleć i rozłożyć przekraczane normy tak, aby organizm nie był przeciążony i był w doskonałej kondycji, aby sprostać normie dla każdego sportu.
Jeśli chcesz wiedzieć, kto jest najszybszym człowiekiem na ziemi, możesz przeczytać o tym w naszym drugim artykule.
Gdzie i jak zdobyć złotą odznakę TRP?
Po pomyślnym przejściu wszystkich ustalonych testów wystarczy poczekać na nagrodę. Nie spodziewaj się zbyt szybkiego otrzymania nagrody - często zajmuje to około dwóch miesięcy, a czasem więcej.
Nakaz nadania złotych odznak TRP jest podpisywany osobiście przez Ministra Sportu Federacji Rosyjskiej, jeśli dotyczą poziomu złota. Uzyskanie złotej odznaki zawsze odbywa się w świątecznej atmosferze, najczęściej z udziałem kilku osób ubiegających się o jej otrzymanie. Czasami taka nagroda zbiega się w czasie z jakimś ważnym wydarzeniem, na przykład dniem miasta. Na tej ważnej uroczystości obecni są również urzędnicy.
Ile punktów przyznaje złota odznaka TRP wchodząc na uniwersytet w 2020 roku?
Co daje właścicielowi złota odznaka TRP? Oprócz wiary w swoje możliwości fizyczne i uznania innych, otrzymanie złotej odznaki TRP dla osób pracujących daje dodatkowe dni na wakacje, a jeśli ukończysz szkołę, otrzymasz dodatkowe uprawnienia do zapisania się na wyższą uczelnię swoich marzeń, nawet jeśli konkurencja o miejsce jest wystarczająco duża.
Zgodnie z paragrafem 44 „Procedury przyjmowania na studia na kierunkach kształcenia wyższego - studia licencjackie, kierunkowe, magisterskie”, zatwierdzonym zarządzeniem Ministerstwa Edukacji i Nauki Federacji Rosyjskiej nr 1147 z dnia 14 października 2015 r., Uczelnie muszą przy naliczaniu punktów uwzględnić obecność złotej odznaki co może przechylić szalę w twoim kierunku. Ponadto, jeśli otrzymałeś to wyróżnienie, możesz otrzymać podwyższone stypendium na szkolenie.
Niestety nie można z całą pewnością powiedzieć, ile punktów doda Ci prezentacja odznak TRP wchodząc do instytutu w 2020 roku, ponieważ zależy to od konkretnej instytucji edukacyjnej. Na przykład przesyłając dokumenty na Moskiewski Uniwersytet Państwowy (Moskiewski Uniwersytet Państwowy), złota odznaka doda dwa punkty do Ciebie i jeden punkt do SSU (Samara State University). Aby znaleźć dokładniejsze informacje na temat dodawania punktów w obecności złotej odznaki TRP dla swojej uczelni, przeczytaj informacje na jej oficjalnej stronie internetowej lub zadaj pytanie komisji rekrutacyjnej.
Mamy nadzieję, że udało się Państwu znaleźć tutaj odpowiedzi na wszystkie pytania związane z programem „Gotowi do pracy i obrony” oraz otrzymywaniem złotych odznak TRP. O wiele więcej przydatnych informacji na ten temat można znaleźć, korzystając z menu naszej witryny.
