Standardy pływania są przekazywane do nadawania tytułów sportowych i kategorii. Wymagania dotyczące umiejętności i szybkości pływaków zmieniają się okresowo, najczęściej w kierunku wzmocnienia. Z reguły takie decyzje są podejmowane na podstawie wyników mistrzostw, zawodów międzynarodowych i olimpiad. Jeśli istnieje ogólna tendencja do ograniczania czasu, jaki uczestnicy spędzają na pokonywaniu dystansu, wymagania są korygowane.
W tym artykule podajemy rankingi pływackie 2020 dla mężczyzn, kobiet i dzieci. Poinformujemy Cię również o zasadach i wymaganiach dotyczących przejścia norm, podamy ograniczenia wiekowe.
Dlaczego w ogóle je wynajmują?
Pływanie to sport dostępny dla każdego, niezależnie od płci czy wieku. Oczywiście, gdy ktoś idzie na basen, aby nauczyć się pływać, nie interesują go standardy. Powinien nauczyć się trzymać wodę i poznać różnicę między stylem wodnym a stylem klasycznym. Jeśli jednak w przyszłości chcesz konsekwentnie odczuwać postępy, zalecamy śledzenie skuteczności.
Zawodowi pływacy podporządkowują jednak wszystkie swoje zajęcia tabeli standardów pływania według kategorii na rok 2020 i kolejne lata. Podążają za jej żądaniami i starają się regularnie poprawiać wyniki.
Gdy tylko sportowiec spełni normę, zostaje przypisany do odpowiedniej kategorii młodzieżowej lub dorosłej. Dalej znajdują się tytuły Candidate Master of Sports, Master of Sports i Master of Sports of International Class. Odpowiedni tytuł lub rangę uzyskuje się biorąc udział w oficjalnych zawodach miejskich, republikańskich lub międzynarodowych organizowanych pod auspicjami Międzynarodowej Federacji Pływackiej (FINA). Wynik jest oficjalnie rejestrowany, a pomiar czasu należy przeprowadzić za pomocą elektronicznego stopera.
Dla dzieci w 2020 roku nie ma osobnych norm dotyczących pływania w basenach o długości 25 lub 50 metrów. Kierują się ogólną tabelą. Dziecko może otrzymać kategorię młodzieżową lub dziecięcą od 9 roku życia, tytuł CMS - od 10 lat, MS - od 12 lat, MSMK - od 14 lat. Chłopcy i dziewczęta powyżej 14 lat mogą startować na wodach otwartych.
Uzyskanie rangi lub rangi daje pływakowi status i otwiera drzwi do Mistrzostw lub Zawodów na wyższym poziomie.
Klasyfikacja
Szybkie spojrzenie na tabele standardów pływania dla niedoświadczonej osoby może trochę się pogubić. Zobaczmy, jak są sklasyfikowane:
- W zależności od stylu sportowego, standardy są określane dla pełzania na klatce piersiowej, plecach, stylu klasycznym, motylkowym i złożonym;
- Standardy pływania dzielą się na mężczyzn i kobiety;
- Istnieją dwie ustalone długości basenu - 25 mi 50 m. Nawet jeśli zawodnik pokona na nich ten sam dystans, wymagania będą inne;
- Gradacja wieku dzieli wskaźniki na następujące kategorie: I-III kategorie młodzieżowe, I-III kategorie dorosłych, Kandydat na Mistrza Sportu, MS, MSMK;
- Kategorie pływackie zaliczane są na dystansach: sprint - 50 i 100 m, średni dystans - 200 i 400 m, stayer (tylko pełzanie) - 800 i 1500 m;
- Zawody odbywają się na basenie lub na otwartej wodzie;
- Na wodach otwartych ogólnie przyjęte odległości to 5, 10, 15, 25 i więcej km. W takich zawodach mogą brać udział chłopcy i dziewczęta od 14 lat;
Zgodnie z warunkami zawodów na wodach otwartych dystans jest zawsze dzielony na dwie równe części, tak aby pływak pokonał połowę z prądem, a drugą pod prąd.
Trochę historii
Obecna tabela rankingowa pływania na rok 2020 jest zupełnie inna niż ta, która była używana, powiedzmy, w 2000 czy 1988 roku. Jeśli kopiesz jeszcze głębiej, możesz dowiedzieć się wielu interesujących rzeczy!
Normy, w takim sensie, w jakim je znamy, pojawiły się dopiero w latach 20. XX wieku. Wcześniej ludzie po prostu nie mieli możliwości dokonywania dokładnych pomiarów tymczasowych wyników z niewielkim błędem.
Czy wiesz, że pływanie to pierwszy sport objęty Igrzyskami Olimpijskimi? Zawody pływackie są zawsze zawarte w programie olimpijskim.
Uważa się, że praktyka normatywna została formalnie wprowadzona w 1908 roku, kiedy powstała FINA. Organizacja ta po raz pierwszy usprawniła i uogólniła zasady zawodów wodnych, określiła warunki, rozmiary basenów, wymagania dotyczące odległości. To wtedy sklasyfikowano wszystkie normy, można było zobaczyć, jakie są standardy pływania 50 metrów pełzania w basenie, ile trwa przepłynięcie 5 km na otwartej wodzie itp.
Tabele norm
Co 3-5 lat tabela ulegała zmianom, biorąc pod uwagę otrzymywane corocznie wyniki. Poniżej możesz przyjrzeć się standardom pływania na rok 2020 dla basenów 25m, 50m i wód otwartych. Liczby te są oficjalnie zatwierdzane przez FINA do 2021 roku.
Stopnie pływackie dla kobiet i mężczyzn są wymienione osobno.
Mężczyźni, basen 25 m.
Mężczyźni, basen 50 m.
Kobiety, basen 25 m.
Kobiety, basen 50 m.
Zawody na wodach otwartych, mężczyźni, kobiety.
W poniższych tabelach możesz zobaczyć wymagania dotyczące zaliczenia określonej oceny. Przykładowo, aby dostać kategorię I dla dorosłych w pływaniu pełzającym na 100 m, mężczyzna musi pływać w 25-metrowym basenie w 57,1 sekundy, w 50-metrowym - w 58,7 sekundy.
Wymagania są złożone, ale nie niemożliwe.
Jak przejść do wypisu
Jak powiedzieliśmy powyżej, aby spełnić standardy uzyskania kategorii pływackiej, zawodnik musi wziąć udział w oficjalnej imprezie. To może być:
- Turnieje międzynarodowe;
- Mistrzostwa Europy lub Świata;
- Mistrzostwa narodowe;
- Mistrzostwa Rosji;
- Puchar kraju;
- Sportowe igrzyska olimpijskie;
- Wszelkie ogólnorosyjskie wydarzenia sportowe objęte ETUC (jednolity plan kalendarza).
Pływak jest zarejestrowany, pokonuje dystans i, jeśli spełnia normę obowiązującą w 2020 roku, otrzymuje kategorię sportową w pływaniu.
Celem każdej rywalizacji na wodzie jest określenie najlepszych trybów prędkości dla uczestników. Aby poprawić swoje wyniki, pływacy dużo i długo trenują, poprawiając sprawność fizyczną, koordynację ruchów i wytrzymałość. Duże znaczenie ma również przestrzeganie schematu, który obejmuje trening, zdrowe odżywianie i prawidłowy sen.
Mistrzostwa nie odbywają się w losowych pulach. Istnieją specjalne wymagania dotyczące głębokości zbiornika, systemu odwadniania, kąta dna i innych parametrów wpływających na turbulencje. Nawet ścieżki są oznakowane i oznakowane zgodnie z zatwierdzonymi przepisami.
Szczególną uwagę zwraca się na strój pływaka. Nawet tak drobny szczegół jak silikonowa nasadka na głowie może wpływać na szybkość ruchu. Gumowe akcesorium poprawia opływowość kadłuba, zapewniając sportowcowi niewielką tymczasową przewagę. Spójrz na przykład na standardy pływania dla tytułu CCM w biegu na 100 m - nawet dziesiąte sekundy to sprawa! Wybierz więc odpowiedni kapelusz i nie zapomnij go założyć.
Wszystko to, a także żelazne nastawienie na wyniki i silna motywacja, pomaga profesjonalnym sportowcom przejść nawet najtrudniejsze standardy.
