Omega 3 to niezastąpione źródło składników odżywczych dla organizmu oraz niezbędny element w składzie przestrzeni międzykomórkowej. Możesz go dostać w swojej diecie, spożywając codziennie duże ilości tłustych ryb lub przyjmując specjalne suplementy, takie jak Ultimate Nutrition Omega-3.
Korzyści zdrowotne wynikające z Omega 3
Kwasy tłuszczowe Omega 3 są niezwykle korzystne dla układu sercowo-naczyniowego. Regularne przyjmowanie wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i włókna mięśnia sercowego, co zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru. Omega 3 ma zbawienny wpływ na układ nerwowy poprzez aktywację komórek mózgowych i pomaga wzmocnić połączenia nerwowe. Między innymi korzystne kwasy tłuszczowe przyczyniają się do profilaktyki nowotworów, a także utraty wagi.
Niestety ryby nie zawsze są obecne w codziennej diecie współczesnego człowieka. Ale stosuje się wiele produktów, które zawierają tak zwane „szkodliwe” tłuszcze, na które cierpią naczynia krwionośne, a łuski pokazują dodatkowe kilogramy.
Należy zaznaczyć, że Omega 3 nie jest sam syntetyzowany w organizmie, dostaje się do środka wyłącznie z zewnątrz. Dlatego tak ważne jest, aby w menu znalazły się ryby lub wzbogacić dietę o specjalne suplementy zawierające kwasy tłuszczowe.
Suplement Omega-3 od Ultimate Nutrition dostarcza EPA i DHA, które są uważane za najbardziej korzystne i niezbędne dla organizmu, aby zaspokoić codzienne zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe.
Spektrum działania tych wielonienasyconych tłuszczów jest bardzo szerokie:
- utrzymanie elastyczności ścian naczynia;
- wzmocnienie mięśnia sercowego;
- stymulacja produkcji naturalnych hormonów;
- przywrócenie układu nerwowego;
- poprawa funkcji mózgu;
- normalizacja snu.
Formularz zwolnienia
Liczba kapsułek w butelce to 90 lub 180 sztuk.
Kompozycja
| 1 kapsułka zawiera | |
| Tłuszcz rybny | 1000 mg |
| Kwas eikozapentaenowy | (EPA) 180 mg |
| Kwas dokozaheksaenowy | 120 mg |
| Inne kwasy tłuszczowe omega-3 | 30 mg |
Inne składniki: żelatyna, gliceryna, woda oczyszczona. Zawiera składniki rybne (śledź, sardela, makrela, sardynki, menhaden, ston, tuńczyk, myszoskoczek, łosoś).
Podanie
Olej rybny należy przyjmować codziennie. Jest szczególnie przydatny dla osób regularnie trenujących siłowo i budujących masę mięśniową, a także dla wszystkich odchudzających się lub odchudzających się.
Liczba kapsułek do przyjęcia zależy od indywidualnych cech: rytmu życia, diety, aktywności fizycznej.
Minimalna dzienna porcja to 3 kapsułki dziennie, jedna na trzy posiłki. Warunek stosowania Omega 3 z posiłkami nie jest wymagany, najważniejsze jest, aby nie przyjmować wszystkich kapsułek w tym samym czasie, między nimi powinien być jednolity odstęp czasu.
Nie zaleca się spożywania kwasów tłuszczowych przed zbliżającą się ciężką aktywnością fizyczną lub wyjściem na siłownię, gdyż są one słabo przyswajalne ze względu na zmniejszoną aktywność przewodu pokarmowego podczas wysiłku. Po uprawianiu sportu Omega 3 również nie jest zalecany do spożycia, gdyż węglowodany i białka przywracają energię i budują mięśnie, których wchłanianie jest spowolnione pod wpływem tłuszczy. Należy to wziąć pod uwagę przy planowaniu terminu suplementacji.
Zgodność z innymi produktami
Jeśli mówimy o żywieniu sportowców, to jego jednoczesne przyjmowanie z Omega 3 jest niepożądane. Oczywiście nie zaszkodzi to organizmowi, ale substancje czynne niezbędne do uzyskania masy mięśniowej po prostu nie zostaną wchłonięte pod wpływem tłuszczów. Najlepszym rozwiązaniem byłoby przyjmowanie Omega 3 z jedzeniem. Kapsułkę należy popić odpowiednią ilością płynu, aby szybko się rozpuściła. Jeśli potrzebne są suplementy Omega 3 i suplementy diety dla sportowców, zrób co najmniej 15-minutową przerwę między nimi.
Przeciwwskazania
Indywidualna nietolerancja produktów rybnych. Podczas ciąży i laktacji olej rybny można przyjmować za zgodą lekarza. Suplement należy stosować ze szczególną ostrożnością w przypadku anoreksji, stopniowo zwiększając dawkę. Niedociśnienie jest również ograniczeniem przy przyjęciu ze względu na ryzyko zawrotów głowy.
Skutki uboczne
Olej rybny nie oddziałuje negatywnie na organizm, jest to produkt całkowicie naturalny w żelatynowych kapsułkach.
Cena £
Koszt suplementu waha się od 600 do 1200 rubli, w zależności od formy wydania.
