Normy i zapisy dotyczące biegu na 600 metrów * Biegać

Bieganie 600 metrów jest pośrednia między krótkimi i średnimi odległościami. Również w tej dyscyplinie nie odnotowuje się rekordów świata. Ponadto norma dotycząca przebiegu 600 metrów nie jest przekazywana w placówkach oświatowych. jednak dystans 600 metrów jest jednym z najczęściej spotykanych w procesie treningowym biegaczy średnich i biegaczy długodystansowych.

1. Rosyjskie rekordy w sprincie na 600 metrów

Rekord Rosji w biegu na 600 metrów halowym wśród mężczyzn należy do Jurija Borzakowskiego. W 2010 roku przebył trzy okrążenia na 1,16,02 m.

Olga Kotlyarova jest rekordzistą Rosji w biegu na 600 metrów halowym wśród kobiet. W 2004 roku przebiegła 600 metrów na 1,23,44 metra, co jest również najlepszym na świecie osiągnięciem biegowym na tym dystansie.

Olga Kotlyarova

2. Absolutorium standardów biegu na dystansie 600 metrów wśród mężczyzn

Widok	Stopnie, stopnie								Młodzieńczy
Widok	MSMK		MC	CCM		ja	II	III	ja		II	III
600	–	–		1,22,0	1,27,0		1,33,0	1,40,0		1,46,0	1,54,0	2,05,0

3. Absolutorium standardów biegu na dystansie 600 metrów wśród kobiet

Widok	Stopnie, stopnie								Młodzieńczy
Widok	MSMK		MC	CCM		ja	II	III	ja		II	III
600	–	–		1,36,0	1,42,0		1,49,0	1,57,0		2,04,0	2,13,0	2,25,0

Aby poprawić swoje wyniki w bieganiu na średnich i długich dystansach, musisz znać podstawy biegania, takie jak: prawidłowy oddech, technika, rozgrzewka, umiejętność wykonania prawidłowego eyelinera na dzień zawodów, poprawna praca siłowa do biegania i nie tylko. Dlatego polecam zapoznanie się z unikalnymi samouczkami wideo na te i inne tematy od autora strony scfoton.ru, w której teraz jesteś. Dla czytelników strony samouczki wideo są całkowicie bezpłatne. Aby je zdobyć, wystarczy zapisać się do newslettera, a już za kilka sekund otrzymasz pierwszą z serii lekcję dotyczącą podstaw prawidłowego oddychania podczas biegania. Zapisz się tutaj: Prowadzenie samouczków wideo ... Te lekcje pomogły już tysiącom ludzi i pomogą Tobie.