.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Główny
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
Delta Sport

Co zabrać ze sobą na wycieczkę rowerową na łono natury

Co może być lepszego niż krótka weekendowa przejażdżka rowerem do natury z przyjaciółmi. Aby jednak naprawdę cieszyć się piknikiem nad jeziorem lub na brzegu, musisz zabrać ze sobą podstawowe rzeczy, których na pewno będziesz potrzebować.

Jedzenie na piknik

Oczywiście przede wszystkim musisz wziąć jedzenie. Latem bardzo dobrze jest zrobić sałatkę na świeżym powietrzu, więc koniecznie weź pomidory, ogórki, zioła i inne składniki. Nie zapomnij o sosie sałatkowym. Lepiej jest zabrać ze sobą całe warzywa i pokroić je już w naturze.

Jeśli nie masz czasu na grillowanie, najprościej jest wziąć kiełbaski lub boczek i usmażyć je na ogniu. Będzie smakować równie dobrze. I nie musisz brać szaszłyków na kiełbaski wieprzowe, wystarczą zwykłe patyczki ze spiczastym końcem.

Weź kociołek do wrzącej wody. Nie zapomnij też o łyżkach, nożu, cukrze do herbaty, liściach herbaty i naczyniach jednorazowych.

Z tego wynika, że ​​musimy również brać wodę. Jeśli na dworze jest gorąco, licz na około 2-3 litry na osobę. Idealnie lepiej jest zamrażać wodę w domu w lodówce. Wtedy po przybyciu na miejsce będzie jeszcze zimno.

Jeśli idziesz nad rzekę lub staw, możesz wziąć filtr do wody i przefiltrować wodę w rzece.

Przybory

Wielu początkujących entuzjastów kolarstwa zapomina zabrać ze sobą w drogę narzędzia do naprawy rowerów... Oprócz głównych problemów roweru, które częściej kojarzą się z przebiciem kół, może pojawić się szereg innych problemów: ósemka, poluzowanie śrub, pęknięcie pedałów itp. Dlatego zawsze miej ze sobą zestaw naprawczy do gumy oraz komplet kluczy i sześciokątów. Nie zapominajmy, że jeśli jest nawet naprawa felg aluminiowych do samochodów, która wydaje się prawie niemożliwa do uszkodzenia, to co możemy powiedzieć o kołach i innych częściach roweru.

Odzież

W zależności od warunków pogodowych na wszelki wypadek warto zaopatrzyć się w płaszcz przeciwdeszczowy, wiatrówkę, długie spodnie i golf. Noś również okulary ochronne i rękawiczki rowerowe. Ułatwi to jazdę w każdą pogodę. Nakrycie głowy, zwłaszcza w palącym słońcu, również nie boli.

Pamiętaj, aby przynieść koc, na którym można usiąść i rozłożyć jedzenie.

Inny

Ten punkt obejmuje rzeczy i przedmioty, które są również bardzo potrzebne podczas każdej podróży, ale nie należą do powyższych.

Pamiętaj, aby zabrać ze sobą zapałki, aby rozpalić ogień. Pieniądze, jeśli nagle wydarzy się jakiś problem i trzeba wezwać taksówkę lub coś kupić w najbliższej osadzie.

Latarka na wypadek, gdybyś nie zdążyła wrócić przed zmrokiem i apteczka z podstawowym zestawem leków na wszelki wypadek.

Ogólnie można to nazwać głównym arsenałem niezbędnym do normalnego odpoczynku.

Obejrzyj wideo: 15 RZECZY, KTÓRE MUSISZ ZABRAĆ NA WAKACJE (Sierpień 2025).

Poprzedni Artykuł

Kolana bolą po wysiłku: co robić i dlaczego pojawia się ból

Następny Artykuł

Normy rozładowania dla biegu na 2000 metrów

Powiązane Artykuły

Tabela kalorii drobiu

Tabela kalorii drobiu

2020
Co powoduje duszność podczas biegania, odpoczynku i co z tym zrobić?

Co powoduje duszność podczas biegania, odpoczynku i co z tym zrobić?

2020
BIOVEA Biotyna - przegląd suplementu witaminowego

BIOVEA Biotyna - przegląd suplementu witaminowego

2020
Jak biegać zimą. Jak biegać w chłodne dni

Jak biegać zimą. Jak biegać w chłodne dni

2020
Uda z kurczaka z ryżem na patelni

Uda z kurczaka z ryżem na patelni

2020
Instrukcja stosowania glukozaminy z chondroityną dla sportowców

Instrukcja stosowania glukozaminy z chondroityną dla sportowców

2020

Zostaw Swój Komentarz


Ciekawe Artykuły
Damskie buty do biegania Adidas

Damskie buty do biegania Adidas

2020
Męska sportowa bielizna kompresyjna

Męska sportowa bielizna kompresyjna

2020
Kwas hialuronowy Solgar - przegląd suplementów diety dla urody i zdrowia

Kwas hialuronowy Solgar - przegląd suplementów diety dla urody i zdrowia

2020

Popularne Kategorie

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

O Nas

Delta Sport

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport