.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Główny
  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
Delta Sport

Co zabrać ze sobą na wycieczkę rowerową na łono natury

Co może być lepszego niż krótka weekendowa przejażdżka rowerem do natury z przyjaciółmi. Aby jednak naprawdę cieszyć się piknikiem nad jeziorem lub na brzegu, musisz zabrać ze sobą podstawowe rzeczy, których na pewno będziesz potrzebować.

Jedzenie na piknik

Oczywiście przede wszystkim musisz wziąć jedzenie. Latem bardzo dobrze jest zrobić sałatkę na świeżym powietrzu, więc koniecznie weź pomidory, ogórki, zioła i inne składniki. Nie zapomnij o sosie sałatkowym. Lepiej jest zabrać ze sobą całe warzywa i pokroić je już w naturze.

Jeśli nie masz czasu na grillowanie, najprościej jest wziąć kiełbaski lub boczek i usmażyć je na ogniu. Będzie smakować równie dobrze. I nie musisz brać szaszłyków na kiełbaski wieprzowe, wystarczą zwykłe patyczki ze spiczastym końcem.

Weź kociołek do wrzącej wody. Nie zapomnij też o łyżkach, nożu, cukrze do herbaty, liściach herbaty i naczyniach jednorazowych.

Z tego wynika, że ​​musimy również brać wodę. Jeśli na dworze jest gorąco, licz na około 2-3 litry na osobę. Idealnie lepiej jest zamrażać wodę w domu w lodówce. Wtedy po przybyciu na miejsce będzie jeszcze zimno.

Jeśli idziesz nad rzekę lub staw, możesz wziąć filtr do wody i przefiltrować wodę w rzece.

Przybory

Wielu początkujących entuzjastów kolarstwa zapomina zabrać ze sobą w drogę narzędzia do naprawy rowerów... Oprócz głównych problemów roweru, które częściej kojarzą się z przebiciem kół, może pojawić się szereg innych problemów: ósemka, poluzowanie śrub, pęknięcie pedałów itp. Dlatego zawsze miej ze sobą zestaw naprawczy do gumy oraz komplet kluczy i sześciokątów. Nie zapominajmy, że jeśli jest nawet naprawa felg aluminiowych do samochodów, która wydaje się prawie niemożliwa do uszkodzenia, to co możemy powiedzieć o kołach i innych częściach roweru.

Odzież

W zależności od warunków pogodowych na wszelki wypadek warto zaopatrzyć się w płaszcz przeciwdeszczowy, wiatrówkę, długie spodnie i golf. Noś również okulary ochronne i rękawiczki rowerowe. Ułatwi to jazdę w każdą pogodę. Nakrycie głowy, zwłaszcza w palącym słońcu, również nie boli.

Pamiętaj, aby przynieść koc, na którym można usiąść i rozłożyć jedzenie.

Inny

Ten punkt obejmuje rzeczy i przedmioty, które są również bardzo potrzebne podczas każdej podróży, ale nie należą do powyższych.

Pamiętaj, aby zabrać ze sobą zapałki, aby rozpalić ogień. Pieniądze, jeśli nagle wydarzy się jakiś problem i trzeba wezwać taksówkę lub coś kupić w najbliższej osadzie.

Latarka na wypadek, gdybyś nie zdążyła wrócić przed zmrokiem i apteczka z podstawowym zestawem leków na wszelki wypadek.

Ogólnie można to nazwać głównym arsenałem niezbędnym do normalnego odpoczynku.

Obejrzyj wideo: 15 RZECZY, KTÓRE MUSISZ ZABRAĆ NA WAKACJE (Październik 2025).

Poprzedni Artykuł

Standardy TRP dla uczniów

Następny Artykuł

Czas potrzebny na regenerację mięśni po wysiłku

Powiązane Artykuły

Buty do biegania: instrukcje wyboru

Buty do biegania: instrukcje wyboru

2020
Plan przygotowania do półmaratonu

Plan przygotowania do półmaratonu

2020
Kwas glutaminowy - opis, właściwości, instrukcje

Kwas glutaminowy - opis, właściwości, instrukcje

2020
Kebab z kurczaka na patelni

Kebab z kurczaka na patelni

2020
Jak szybko biegać: jak nauczyć się biegać szybko i nie męczyć się przez długi czas

Jak szybko biegać: jak nauczyć się biegać szybko i nie męczyć się przez długi czas

2020
Jak wziąć Gainer na mięśnie

Jak wziąć Gainer na mięśnie

2020

Zostaw Swój Komentarz


Ciekawe Artykuły
Jak przygotować się do zawodów łobuzów?

Jak przygotować się do zawodów łobuzów?

2020
Tabela kalorii produktów Cherkizovo

Tabela kalorii produktów Cherkizovo

2020
Taktyka biegu na 2 km

Taktyka biegu na 2 km

2020

Popularne Kategorie

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

O Nas

Delta Sport

Podziel Się Z Przyjaciółmi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Biegać
  • Trening
  • Aktualności
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Czy wiedziałeś
  • Pytanie odpowiedź

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport