Co to jest bieżnia? To możliwość pełnego biegu bez wychodzenia z miejsca. Wygodne, prawda? Siedzisz w domu, uprawiasz sport, ładujesz się dobrze i dbasz o swoje zdrowie.
Dzisiaj przyjrzymy się Modelowi R firmy Henrik Hansson - wygodnemu, łatwemu w obsłudze i funkcjonalnemu symulatorze do domu.
Projekt, wymiary
Wybierając symulator domu, zdecyduj z wyprzedzeniem, gdzie będzie on stał.
Zwróć uwagę na następujące punkty:
- ułóż tor tak, aby nic się o niego nie opierało, nie umieszczaj go blisko ścian;
- pamiętaj, że trening może zająć dużo czasu i odbywać się w regularnych odstępach czasu. Postaraj się ustawić symulator w taki sposób, aby podczas treningu biegacz nie patrzył na ścianę: widok ten raczej nie zmotywuje go do regularnych biegów;
- rozważ możliwość ciągłej wentylacji w pomieszczeniu, w którym będziesz się uczyć.
Biorąc pod uwagę te czynniki, znajdź odpowiednie miejsce w pomieszczeniu.
Bieżnia Model R ma wymiary 172x73x124 cm, ale jest wyposażona w hydrauliczny system składania SilentLift, który zajmuje mniej miejsca, gdy nie jest używany. Wymiary po złożeniu to 94,5x73x152 cm Jak widać, długość jest znacznie zmniejszona, jeśli tor jest złożony, dzięki czemu uzyskuje się znaczną oszczędność miejsca.
Konstrukcja symulatora jest surowa, główny kolor to czarny. Jak wiesz, czerń pasuje większości ludzi, ta zasada sprawdza się również we wnętrzu. Bieżnia będzie dobrze wyglądać w Twoim domu i będzie pasować do każdego projektu.
Programy, ustawienia
Istotną przewagą bieżni elektrycznych nad ich magnetycznymi i mechanicznymi „kolegami” są programy treningowe zapisane w pamięci urządzenia. Różne tryby są dostosowane do wymaganego obciążenia, intensywności i różnorodności. Możesz wybrać jeden z 12 preinstalowanych programów, a jeśli w trakcie procesu zdasz sobie sprawę, że obciążenie nie jest dla Ciebie odpowiednie, zawsze możesz samodzielnie zmienić ustawienia.
Jakie opcje można dostosować:
- prędkość sieci.
Jest regulowany w zakresie od 1 do 16 km / h. Te. chociaż nazywa się to bieżnią, świetnie nadaje się również do chodzenia. Jeśli z jakiegoś powodu musisz spędzać dużo czasu w domu, a chcesz aktywności fizycznej, to tor przyjdzie na ratunek. A bicie rekordów olimpijskich dla biegaczy nie jest konieczne. Możesz po prostu chodzić w swoim zwykłym rytmie. I tak jest lepsze niż siedzenie na kanapie; - kąt nachylenia płótna.
Możesz nie tylko chodzić, ale iść pod górę. Jest zdrowszy i bardziej wszechstronny podczas treningu. Poważnie, bieganie w terenie jest w rzeczywistości zdrowsze niż bieganie po równo płaskim terenie. Regulacja nachylenia bieżni bardzo skutecznie to naśladuje. Tak więc intensywność treningu wzrasta, a zmęczenie pojawia się później. Henrik Hansson Model R można ustawić na bardzo lekkie nachylenie od 1 °. Nie poczujesz tego zbyt mocno, ale Twoje mięśnie zaczną pracować trochę inaczej. Możesz zacząć od drobnych; - cele indywidualne.
Tutaj też wszystko jest dość proste. Ty wybierasz swój cel, może to być pokonany dystans, czas trwania treningu lub liczba spalonych kalorii. Wskaż to w ustawieniach, wybierz prędkość i kąt nachylenia i bieg. I rób to, dopóki symulator nie powie ci, że cel został osiągnięty. Bułka z masłem.
Tak więc symulator oferuje wiele możliwości dla każdego. Nie myśl, że maszyny do ćwiczeń są dla zaawansowanych. Nie, nawet najbardziej początkujący biegacz znajdzie dla siebie odpowiednie opcje.
I w końcu
Nawiasem mówiąc, chodnik Henrik Hansson zapewnia wszystkie niezbędne punkty dla zdrowia i bezpieczeństwa:
- system amortyzacji;
- antypoślizgowa powłoka płótna;
- magnetyczny klucz bezpieczeństwa;
- wygodne poręcze.
Dzięki temu symulator jest nie tylko przydatny, ale także niezawodnie chroni przed wszelkimi zagrożeniami. Wybierając sprzęt sportowy, przestudiuj wszystkie cechy, aby się nie pomylić.
