Ile miejsca potrzebujesz na bieżnię w swoim domu?

Istnieje wiele różnych ćwiczeń, które mają złożony wpływ na organizm człowieka. Bieganie stało się powszechne.

Zimą iw takich okolicznościach wyjście na zewnątrz jest prawie niemożliwe, możesz rozwiązać problem, kupując i instalując bieżnię. W sprzedaży jest wiele różnych modeli symulatorów, wszystkie mają swoje specyficzne cechy.

Ile miejsca zajmuje bieżnia w domu?

Przed bezpośrednim zakupem symulatora należy zastanowić się, ile zajmie miejsca.

Rozważając tę ​​kwestię, zwracamy uwagę na następujące punkty:

1. Komfort zapewnia dobór urządzenia według trzech parametrów: długości i szerokości wstęgi oraz ciężaru konstrukcji.
2. Duże modele są wybierane do instalacji w centrum fitness, ponieważ są uniwersalne w użyciu. Wraz ze wzrostem rozmiaru wzrasta koszt produktu.
3. Wyboru dokonuje się w większości przypadków na podstawie wzrostu sportowca, a także prędkości biegu. Dlatego przed bezpośrednim zakupem należy przetestować kilka różnych modeli.
4. W domu preferowane są modele o małych rozmiarach płótna i masie konstrukcyjnej. Są łatwiejsze w transporcie i użytkowaniu.
5. Łączenie poszczególnych elementów często odbywa się za pomocą połączeń gwintowanych, dzięki czemu nie ma trudności podczas transportu.

Nowoczesne kompaktowe bieżnie zajmują stosunkowo mało miejsca, w razie potrzeby konstrukcję można złożyć, aby umieścić ją pod szafą i innymi meblami.

Niektóre wersje można przekształcić w sofę lub stolik kawowy. Jednak wzrost liczby ruchomych elementów powoduje spadek niezawodności konstrukcji.

Jak wybrać rozmiar pasa treningowego?

Bieżnie można wykorzystać do chodzenia lub biegania. Pierwsza opcja jest przeznaczona do prędkości od 1 do 8 km / hi charakteryzuje się stosunkowo niewielkimi rozmiarami. Przy większej prędkości ruchu trening przechodzi w bieganie.

Długość pasa bieżni

• Długość bieżni do chodu wyścigowego może wynosić 100 cm.
• Przy prędkości jazdy około 8 km / h zalecana długość ostrza to 120 cm.
• Bieganie będzie komfortowe tylko przy długości 130 cm.Większy rozmiar pozwala na wygodne siedzenie w czasie treningu, ale utrudnia to montaż sprzętu.
• Przy wyborze długości brany jest również pod uwagę wzrost. Na rynku dostępne są modele z pasem od 94 do 162 cm, przy wysokości 170 cm wybiera się bieżnie, których długość przekracza 130 cm.

Szerokość bieżni

• Szerokość bieżni w większości przypadków wynosi 40 cm, co wystarcza do uprawiania sportów w domu.
• Podczas jazdy z dużą prędkością zalecana szerokość pasa to 45 cm.
• Szerokość urządzenia może wynosić od 32-60 cm.
• Przy wysokości 180 cm nie zaleca się zakupu modelu o szerokości 40 cm Przed bezpośrednim zakupem urządzenia zaleca się wizytę na siłowni w celu znalezienia odpowiedniej opcji.

Waga urządzenia w dużej mierze zależy od rodzaju materiału użytego do produkcji, a także wielu innych punktów. Przy dużej długości i szerokości płótna wskaźnik wynosi 180-190 kilogramów. W rzadkich przypadkach dostarczany jest system składania.

Wymiary płótna można nazwać najważniejszymi parametrami. Jeśli wskaźnik jest zbyt niski, musisz zachować ostrożność podczas biegu, ponieważ nawet niewielkie przesunięcie od środkowej części może spowodować utratę równowagi. Zbyt duże wymiary prowadzą do wzrostu kosztu produktu, trudności w transporcie i innych problemów.

Jak zaoszczędzić miejsce zajmowane przez symulator?

Wymiary symulatora w dużej mierze zależą od rozmiaru paska.

Dodatkowo wykonywana jest instalacja:

1. Silnik. Ten element jest uważany za główny, ponieważ jest odpowiedzialny za tworzenie obciążenia. W większości przypadków konstrukcja jest ukryta pod płótnem lub przed konstrukcją.
2. Regały. Wybierając symulator, należy zwrócić uwagę, aby stelaż był bezpiecznie zamocowany. W niektórych przypadkach instalowana jest transformowalna struktura, która jest praktyczna w użyciu.
3. Płyta zasilająca. Do sterowania urządzeniem wymagana jest część elektroniczna, która jest ukryta w specjalnym bloku.

Największe modele osiągają długość 225 cm, co jest typowe dla modeli z klasy handlowej. Waga konstrukcji może wynosić 190 kilogramów. Średnia długość wynosi 160-190 cm, a wraz z opakowaniem wskaźnik zwiększa się o kolejne 30 cm.

Zgodność z niektórymi zaleceniami pozwala zaoszczędzić wolne miejsce w pokoju.

Są one następujące:

1. Jeden lub więcej zamykaczy gazowych pozwala na szybkie złożenie konstrukcji. Co więcej, jego niezawodność stoi na najwyższym poziomie.
2. Zamknięcia mogą zmniejszyć wolną przestrzeń prawie o połowę. System ten umożliwia opuszczanie wstęgi z hamowaniem pod koniec cyklu rozwijania.
3. Transport produktu powinien odbywać się wyłącznie podczas mocowania urządzenia pasami. Upadek lub inne uderzenie może spowodować uszkodzenie konstrukcji.
4. Możesz rozwiązać problem z wolną przestrzenią, kupując model z kompaktowym systemem składania. W takim przypadku wszystkie elementy znajdują się w jednej płaszczyźnie, dzięki czemu konstrukcja może zostać umieszczona pod wysokimi meblami. Wada projektowa polega na skromnych właściwościach technicznych; nie zaleca się ich rozważania w przypadku poważnych sportów.

Skuteczność i komfort wykonywanego treningu uzależniona jest od wielkości bieżni. Klub fitness instaluje wysokiej jakości modele, które mogą służyć przez długi czas.

Obejrzyj wideo: Bieganie w domu? Maciek potrzebował do tego butelkę oleju! Patent na. (Listopad 2024).