W Rosji wyścigi masowe stają się coraz bardziej popularne, a stolica, Moskwa, nie jest wyjątkiem. W dzisiejszych czasach trudno jest kogoś zaskoczyć sportowcami obu płci i w każdym wieku biegającymi alejkami moskiewskich parków. I dość często biegacze spotykają się, aby, jak mówią, spojrzeć na innych i pokazać się.
Jednym z wydarzeń, na którym możesz to zrobić, jest cotygodniowy bezpłatny parkran Timiryazevsky. Co to za bieg, gdzie się odbywają, o której godzinie, kto może zostać ich uczestnikiem, a także jakie są zasady imprez - przeczytaj w tym materiale.
Czym jest parkrun Timiryazevsky?
Ta impreza to pięciokilometrowy wyścig na czas określony.
Kiedy to mija?
Parkran Timiryazevsky odbywa się co tydzień, w soboty i rozpoczyna się o godzinie 09:00 czasu moskiewskiego.
Dokąd to zmierza?
Wyścigi są organizowane w moskiewskim parku Moskiewskiej Akademii Rolniczej im K. A. Timiryazeva (inaczej - Timiryazevsky Park).
Kto może uczestniczyć?
W wyścigu może wziąć udział każdy Moskal lub gość stolicy, ale można też biec z zupełnie innymi prędkościami. Konkursy odbywają się wyłącznie dla przyjemności i pozytywnych emocji.
Udział w parkrun Timiryazevsky nie kosztuje ani grosza dla żadnego uczestnika. Organizatorzy proszą tylko uczestników o rejestrację w systemie parkrun z wyprzedzeniem w przeddzień pierwszego wyścigu i zabranie ze sobą wydrukowanej kopii kodu kreskowego. Wynik wyścigu nie będzie liczony bez kodu kreskowego.
Grupy wiekowe. Ich ocena
Podczas każdego wyścigu w parkrun, grupy są klasyfikowane według wieku. Dzięki temu wszyscy zawodnicy biorący udział w wyścigu mogą porównać swoje wyniki ze sobą.
Ranking obliczany jest w następujący sposób: czas zawodnika porównuje się z ustanowionym rekordem świata dla biegacza w określonym wieku i płci. To wprowadza procent. Im wyższy procent, tym lepiej. Wszyscy biegacze są porównywane z biegaczami innych zawodników w podobnym wieku i płci.
Tor
Opis
Długość toru to 5 kilometrów (5000 metrów).
Biegnie wzdłuż starych alejek Timiryazevsky Park, który jest uznawany za pomnik leśnictwa.
Oto niektóre cechy tego utworu:
- Nie ma tu ścieżek asfaltowych, więc cała trasa przebiega wyłącznie po ziemi. Zimą śnieg na torach deptany jest przez miłośników outdooru, biegaczy i narciarzy.
- Ponieważ pokrywa śnieżna w parku utrzymuje się mniej więcej do połowy zimy, w okresie zimowym zaleca się noszenie butów z kolcami.
- Również przy deszczowej pogodzie w niektórych częściach parku, gdzie przebiega tor może być brudny, mogą pojawiać się kałuże, a jesienią opadłe liście.
- Tor jest oznaczony znakami. Ponadto na jego długości mogą znajdować się wolontariusze.
- Parkran odbywa się na ścieżkach parku, gdzie inni mieszkańcy mogą w tym samym czasie spacerować lub uprawiać sport. Organizatorzy proszą o wzięcie tego pod uwagę i zrobienie dla nich miejsca.
Pełny opis toru znajduje się na oficjalnej stronie internetowej Timiryazevsky parkcreen.
Zasady bezpieczeństwa
Aby wyścigi były jak najbardziej bezpieczne, organizatorzy opracowali szereg zasad.
Są one następujące:
- Musisz być przyjazny i rozważny w stosunku do innych ludzi spacerujących po parku lub uprawiających tu sport.
- Organizatorzy w miarę możliwości proszą o przybycie na imprezę pieszo lub dojazd do parku komunikacją miejską w celu ochrony środowiska.
- Należy zachować szczególną ostrożność, gdy znajdujesz się w pobliżu parkingów i dróg.
- Podczas wyścigu musisz uważnie obserwować swój krok, zwłaszcza jeśli biegasz po trawie, żwirze lub innej nierównej powierzchni.
- Należy zwrócić uwagę na ewentualne przeszkody, które napotkamy na torze.
- Upewnij się, że twoje zdrowie pozwala ci go przezwyciężyć, zanim wyruszysz na odległość.
- Rozgrzewka przed wyścigiem jest wymagana!
- Jeśli zauważysz, że ktoś na torze zachorował, zatrzymaj się i pomóż mu: samodzielnie lub dzwoniąc do lekarzy.
- Możesz wziąć udział w wyścigu, zabierając psa ze sobą jako towarzystwo, ale będziesz musiał trzymać czworonożnego na krótkiej smyczy i pod czujną kontrolą.
- Jeżeli planujesz uczestniczyć w wydarzeniu na wózku inwalidzkim, organizatorzy proszą o wcześniejsze poinformowanie o tym. Tacy uczestnicy z reguły rozpoczynają później niż pozostali i pokonują dystans z jednej strony.
- Organizatorzy proszą również uczestników o cykliczne uczestnictwo w biegach w charakterze wolontariuszy, pomagając innym biegaczom.
Jak się tam dostać?
Miejsce startu
Punkt startowy znajduje się przy wejściu do parku, od strony ulicy Vuchetich. Wchodząc do parku, trzeba przejść około stu metrów przed siebie, do skrzyżowania, ławek i znaków.
Jak dojechać prywatnym samochodem?
Z ulicy Timiryazeva skręć w ulicę Vuchetich. Wejście do parku będzie za 50 metrów.
Jak dojechać komunikacją miejską?
Możesz się tam dostać:
- metrem do stacji Timiryazevskaya (szara linia metra).
- busami lub minibusami do przystanku „Dubki Park” lub „Vuchetich Street”
- tramwajem do przystanku „Prefektura SAO”.
Odpocznij po joggingu
Na zakończenie imprezy wszyscy uczestnicy są zobowiązani do „nauki”. Są fotografowani i dzielą się emocjami i wrażeniami. Możesz także napić się herbaty z kanapkami dla nowych przyjaciół z wyścigu.
Recenzje wyścigów
Świetny park, świetny zasięg, wspaniali ludzie i świetne otoczenie. To wspaniałe, że w parku Timiryazevsky można uciec od zgiełku stolicy i być sam na sam z naturą.
Siergiej K.
W tym miejscu prawie zawsze panuje spokój. A także w parku jest wiele zabawnych wiewiórek i dobrodusznych ludzi z termosami, w których jest pyszna herbata. Przyjdź na wyścigi!
Alexey Svetlov
W wyścigach bierzemy udział od wiosny, dopóki nie przegapiliśmy ani jednego. Świetny park i wspaniali ludzie.
Ania
Przyjeżdżamy do Parkran z całą rodziną: z mężem i córką z drugiej klasy. Niektórzy nawet przyjeżdżają ze wszystkimi dziećmi. Miło jest widzieć zarówno dzieci, jak i starszych sportowców.
Svetlana S.
Chcę bardzo podziękować pomocnym wolontariuszom: za ich pomoc, za ich opiekę. Przy pierwszej okazji sam spróbuję wziąć tutaj udział jako wolontariusz.
Albert
Jakoś mój mąż zaciągnął mnie do Parkran. Wciągnięty - i mnie nie było. Świetny początek sobotniego poranka! Wokół są wspaniali ludzie, ciekawy utwór, ciepłe podejście. Wiewiórki w parku skaczą, piękna! Przyjdźcie wszyscy na jogging w Timiryazevsky Park! Mówię to już jako biegacz z przyzwoitym doświadczeniem.
Olga Savelova
Każdego roku jest coraz więcej fanów cotygodniowego darmowego wyścigu w moskiewskiej parze Timiryazevsky. Wynika to z popularyzacji sportu i ciepłej atmosfery panującej na tej imprezie.
