Z każdym rokiem rośnie liczba osób monitorujących stan swoich nóg i zwracających szczególną uwagę na profilaktykę chorób kostek. Asystentem w tej sprawie są wkładki ortopedyczne, które mogą zminimalizować możliwość rozwoju takich patologii. Z ich pomocą obciążenie stopy rozkłada się równomiernie, ponadto wykonywany jest lekki masaż. Sprzyja to rozluźnieniu mięśni nawet podczas chodzenia.
Wybór wkładek ortopedycznych: mali pomocnicy dla zdrowych stóp
Jak nazywają się wkładki ortopedyczne? To produkt pracy naukowców, mający na celu utrzymanie łuków stóp i korygowanie wszelkiego rodzaju deformacji.
Wśród ich głównych funkcji są:
- Poprawia krążenie krwi;
- Noga jest stabilniejsza podczas chodzenia;
- Zmniejsza się obciążenie nie tylko kostek, ale także stawów (kolana i biodra);
- Uczucie zmęczenia mija;
- Chroni stopy przed różnymi deformacjami.
Kiedy zaleca się noszenie wkładek ortopedycznych?
W przypadku niektórych chorób konieczne są wkładki lecznicze:
- Płaskostopie. Najczęstsza choroba. Najczęściej nie towarzyszą mu żadne objawy. Zdrowa osoba ma parę łuków na stopie, które przyczyniają się do bardziej miękkiego chodzenia i mniejszego stresu. U osoby cierpiącej na płaskostopie główny ciężar przenosi się na kręgosłup, a także staw biodrowy i kostkę. Nie może to wpłynąć na działanie układu mięśniowo-szkieletowego. Dlatego warto pomyśleć o zakupie wkładek ortopedycznych.
- Ostearthrosis. Choroba występuje z powodu zmniejszenia siły tkanki chrzęstnej i sąsiadującej z nią kości. Objawy obejmują ból stawów i problemy z jego ruchomością. Rola wkładek ortopedycznych w tej sytuacji zostanie sprowadzona do prawidłowego ułożenia pasa udowego. Obciążenie zostanie równomiernie rozłożone, a naturalna amortyzacja zostanie przywrócona.
- Ostroga piętowa. Ta choroba charakteryzuje się kolczastym rozrostem kości. Przyczyną tej patologii są zaburzenia metaboliczne lub nadmierny stres. Podczas chodzenia osoba cierpi z powodu wyczerpującego bólu. Zastosowanie wkładek w tym przypadku znacznie zmniejszy stres i wyeliminuje przyczyny, które doprowadziły do choroby.
- Reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to uszkodzenie stawów kończyny dolnej i tkanek miękkich. Pojawia się deformacja mięśni i płaskostopie. Najczęściej występuje u starszych kobiet z upośledzoną aktywnością układu odpornościowego. Wkładki zmniejszają nacisk na dotknięte stawy. Ponadto są w stanie zapobiec deformacji.
- Ciąża. W tym okresie życia kobiety są zmuszone znosić zwiększone obciążenie nóg. Wynika to z faktu, że środek ciężkości przesuwa się do przodu. W rezultacie - pojawienie się takich niepożądanych problemów jak żylaki i silny obrzęk. Zastosowanie wkładek ortopedycznych pozwoli skorygować obciążenie, które spada na kończyny dolne.
Przyczyny płaskostopia
Jeśli weźmiemy pod uwagę przyczyny pojawienia się płaskich stóp, można wyróżnić:
- Błędy w doborze butów. Wysokie obcasy lub zbyt ciasne buty mogą prowadzić do tej diagnozy.
- Nadwaga.
- Urazy kończyn (siniaki, pęknięcia, a jeszcze bardziej złamania).
- Konsekwencje po polio.
- Predyspozycja. Jeśli rodzice mają płaskostopie, istnieje duże prawdopodobieństwo tej diagnozy u dzieci.
- Krzywica.
- Nadmierny wysiłek, taki jak bieganie lub skakanie.
- Brak odpowiedniego obciążenia.
Jak wybrać wkładki ortopedyczne?
Głównym celem stosowania tego atrybutu jest zmniejszenie ryzyka wystąpienia choroby i powstrzymanie rozwoju patologii.
Dlatego przy wyborze warto wiedzieć o ich priorytetowych zadaniach:
- Zapobieganie pojawianiu się odcisków i modzeli;
- Skóra w podeszwie staje się mniej wrażliwa;
- Zmniejszenie zmęczenia stóp;
- Zmniejszenie obciążenia kręgosłupa i stawów.
Podstawowe funkcje są ograniczone do dwóch:
- Stabilność podczas stania i chodzenia;
- Poprawione krążenie krwi.
Instrukcje doboru wkładek
Wybór powinien opierać się na celu zakupu tego produktu:
- Zapobieganie. Takie produkty polecane są kobietom w ciąży, które narażone są na ogromny stres kręgosłupa. Nadają się również dla sportowców i osób zmuszonych do pracy fizycznej. To dar niebios dla miłośników szpilek. Ta opcja jest również dozwolona w przypadku problemów z kręgosłupem lub żyłami, bez choroby nóg. Polecane są również w początkowych stadiach chorób kończyn dolnych.
- Komfort. Odpowiednie dla osób o szerokich stopach, zakrzywionych palcach, wysokim podbiciu lub trudniejszych płaskich stopach. Wkładki chronią te części, które już uległy deformacji i zapobiegają rozwojowi powikłań.
- Leczenie. Są noszone w przypadku wielu chorób, w tym cukrzycy, reumatoidalnego zapalenia stawów i ostrogi piętowej. W takim przypadku wymagana jest konsultacja ortopedyczna.
Wkładki ortopedyczne dla różnych typów płaskich stóp
Pod wieloma względami wybór tego lub innego produktu zależy od rodzaju płaskich stóp. Na przykład po połączeniu lepiej wybrać te, które są wyposażone w kilka punktów wsparcia.
Z ich pomocą korygowane są zarówno sklepienia podłużne, jak i poprzeczne. Istnieją również odmiany, które powodują utrwalenie pięty. Z ich pomocą stopa nie jest zgięta, jest w idealnej pozycji z punktu widzenia anatomii.
Dla dorosłych możliwe jest noszenie takich typów jak:
- Wzdłużny;
- Poprzeczny;
- Wzdłużne i poprzeczne.
Przy wyborze należy zwrócić szczególną uwagę na nie podbicie stopy. Dzieje się tak z następującymi typami:
- Z wydrążoną i sprężystą częścią;
- Z wypełnioną częścią.
Po wypróbowaniu obu opcji możesz jasno określić wybór.
Wkładka musi w pełni pasować do rozmiaru i kształtu buta. W przeciwnym razie nie da pożądanego efektu.
Należy również zwrócić uwagę na materiał, z którego jest wykonana.
Najlepszym rozwiązaniem byłoby:
- Skórzany;
- Materiały polimerowe;
- Korek.
Wkładki ortopedyczne: wybór produktu na ostrogę piętową
Przy wyborze należy zwrócić szczególną uwagę na obecność takich elementów:
- Na pięcie powinno być zagłębienie;
- W okolicy sklepienia poprzecznego znajduje się poduszka śródstopia;
- W okolicy pięty znajdują się specjalne kliny;
- Jest wsparcie podbicia.
Pomimo tego, że na zewnątrz wszystkie produkty są bardzo podobne, mają swoje własne cechy konstrukcyjne. W przypadku dużej ostrogi piętowej ważnym kryterium wyboru będzie występowanie wgłębienia zaprojektowanego do podparcia łuku.
Przed zakupem warto odwiedzić traumatologa i zrobić wrażenie, dzięki któremu w aptece będzie można wybrać idealny produkt.
Wkładki ortopedyczne na inne choroby
Podobnie jak w przypadku płaskostopia i ostrogi piętowej, w innych chorobach wybór dokonywany jest według głównych kryteriów.
Najważniejsze jest, aby dokładnie znać ich cel i podstawowe wymagania:
- Jest wsparcie podbicia;
- Strefa przechyłu jest lekko podniesiona;
- Obecność opuszki śródstopia;
- Obowiązkowa obecność klinów do mocowania pięty;
- Dokładne dopasowanie wkładki do rozmiaru stopy i kształtu buta;
- Wysokiej jakości materiał.
Wkładki ortopedyczne dla dzieci: cechy wyboru
Dla niemowląt naukowcy stworzyli specjalne odmiany przeznaczone do noszenia przez dzieci. Charakteryzują się maksymalnym komfortem, skróconą częścią przednią, co przyczynia się do pewniejszego chodzenia. Aby nogi były zdrowe, używane są tylko naturalne materiały.
Coraz częściej sięgają po modele ze wsparciem podbicia wykonanym z helu.
Wybierając wsparcie na podbiciu, należy skupić się na materiale. Idealnie byłoby:
- Grafit;
- Stal;
- Plastikowy.
A co najważniejsze, opcje dla dzieci są prawie niemożliwe do odebrania w aptece. Najlepszym rozwiązaniem byłoby wykonanie ich na zamówienie.
Przegląd producentów
Do najpopularniejszych producentów należą Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps, ale lepiej je przejrzeć pod kątem zakresu zastosowania. W końcu nie można porównywać produktów stosowanych przez sportowców z produktami przeznaczonymi do leczenia czy profilaktyki chorób.
Dla sportu
Ortmann - producent o ugruntowanej pozycji na rynku. Ogromna liczba pozytywnych recenzji zarówno wśród konsumentów, jak i wśród lekarzy. Takie produkty nadają się do prawie każdego buta, ale najdokładniej pasują do sportowych trampek. Z ich pomocą zmniejsza się obciążenie podczas chodzenia i biegania w okolicy całej stopy, w tym nawet pięty.
Lub To kolejny producent, którego produkty są często używane przez sportowców. Do produkcji produktów używa się skóry i pianki lateksowej, do której dodaje się węgiel. Takie materiały pozwalają stopom czuć się komfortowo. Nie pojawiają się modzele i nieprzyjemne zapachy - problem dla wszystkich sportowców.
Pedag - produkty wykonane zgodnie ze wszystkimi wymaganiami, uważane są za jedne z najlepszych do biegania sportowego, długich spacerów i wyczerpujących treningów. Łagodzą stres obecny nie tylko w stawach, ale także na kręgosłupie.
Do noszenia na co dzień
- Bauerfeind - produkty tej marki charakteryzują się szczególną subtelnością i wygodą. Idealnie pasuje do każdego buta niezależnie od wysokości obcasa. Charakteryzują się wyjątkową wytrzymałością i wytrzymałością podczas prania.
- Usypisko - produkuje towary dla dzieci i dorosłych. Istnieją specjalne modele butów otwartych. Stopa jest prawidłowo zamocowana i dobrze amortyzowana. Doskonała ochrona przed odkształceniami. Już 14 lat na rynku konsumenckim. W tym czasie sprawdził się dobrze.
- Trives - prezentowany jest ogromny wybór, nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci. Posiada doskonałą termoregulację oraz żelowe wkładki, które zapewniają doskonałą amortyzację.
- Alpy - wspólny pomysł Ukrainy i Stanów Zjednoczonych. Produkty wykonane są z wysokiej jakości materiałów. Po zastosowaniu zauważono widoczny efekt w leczeniu płaskich stóp.
Ile kosztują wkładki ortopedyczne?
Cena produktu w dużej mierze zależy nie tylko od jakości, ale także od samego producenta.
Tak więc, jeśli średni koszt towarów Bauerfeind waha się w granicach 6000 rubli, to Ortmann, podobnie jak Orto, wynosi tylko 1000. Minimalna cena produktów Talus wyniesie tylko 300 rubli, a Trives -500. Produkty Alps wyróżniają się również akceptowalną ceną około 500 rubli.
Wkładki ortopedyczne: recenzje konsumentów
„Od dłuższego czasu cierpię na płaskie stopy poprzeczne. Przez pewien czas starałem się to ignorować, co prowadziło do ciągłego bólu i skrzywienia postawy. Zbawieniem okazały się wkładki Bauerfeind. Wyposażone są w podbicia, dlatego pasują do mnie. Stan zdrowia się poprawił, a nogi nie bolą mnie tak bardzo. "
Ivan, 41 lat.
„Niedawno u mojej córki zdiagnozowano płaską stopę poprzeczną o 1 stopień. Od razu kupiłem wkładki Orto. Chciałbym zwrócić uwagę na jakość tego produktu, nie ma absolutnie żadnego dyskomfortu podczas chodzenia, a noga w ogóle się nie poci. Ostatnia wizyta u lekarza bardzo mnie ucieszyła - zanotowano pozytywny trend ”.
Elena, 28 lat.
„Po zdiagnozowaniu płaskostopia II stopnia lekarz zalecił zakup wkładek Ortman. Wynik był miłą niespodzianką. Nogi nie są tak zmęczone. Mogę nawet biec! ”
Siemion, 32 lata.
„Uważam, że tylko masaż pomoże w leczeniu. Wkładka prowadzi jedynie do zablokowania mięśni, które już nie są predysponowane do pracy. Nie próbowałem żadnej opcji - bez efektu ”.
Svetlana, 29 lat.
„Produkty Talus dosłownie mnie uratowały. W ostatnich latach cierpiałem na bóle nóg, ale teraz stało się to znacznie łatwiejsze. To prawda, na początku nie było to całkiem wygodne z przyzwyczajenia ”.
Olga, 44 lata.
Całkiem możliwe jest pozbycie się bólu i dyskomfortu. Wystarczy odpowiednio podejść do wyboru produktów, kupować tylko towary wysokiej jakości, certyfikowane. Nie rób zakupów w wątpliwych miejscach.
Aby to zrobić, warto odwiedzić aptekę lub salon. I w żadnym wypadku nie diagnozuj siebie, ale skonsultuj się z lekarzem. Tylko w tym przypadku możliwy jest pozytywny trend i wyleczenie.