We współczesnym rytmie życia często trzeba coś przekąsić w fast foodach lub po prostu „gdzieś”. Jeśli pilnujesz własnego odżywiania i wagi, wiesz, że musisz wziąć pod uwagę wszystkie KBZHU spożywanego pokarmu. W tym żywność, która nie została uwzględniona w planie posiłków. Tak więc tabela kalorii Subway pomoże ci łatwo uwzględnić wszystkie zjedzone tam kalorie.
| Nazwa | Waga (g) | Zawartość kalorii, kcal | Białka, g na 100 g | Tłuszcz, g na 100 g | Węglowodany, g na 100 g |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| Kurczak topi się | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| Topnieć | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| Klopsy | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| Indyk sub i szynka | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| Podrzędna pierś z kurczaka | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| Sub kurczak i boczek z sosem czosnkowym | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Kurczak pod teriyaki | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| Substancja warzywna | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| Sub ostre włoskie | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| Pod pieczeń wołowa | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| Sub z grzybami | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| Turcja sub | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| Sub z owocami morza | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| Sub z tuńczykiem | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| Wieprzowina BBQ sub | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| Łosoś łosoś | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| Klub metra | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| Stek i ser | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| Pizzaola z Kurczakiem | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
Możesz pobrać pełną tabelę, aby była zawsze pod ręką.
