Nawet będąc na diecie nie odmawiaj sobie czegoś smacznego. Od dawna wiadomo, że aby schudnąć, wystarczy po prostu mieć deficyt kalorii. Oczywiście BJU też jest ważne, ale raz w tygodniu idź dwa, możesz umówić się na cheat meal, pofolgować ulubionym słodyczom. Tak więc tabela zawartości kalorii w ślepych próbach pomoże Ci łatwiej i szybciej obliczyć zawartość kalorii w produkcie i bez problemu uwzględnić go w codziennej diecie.
| Produkt | Zawartość kalorii, kcal | Białka, gw 100 g | Tłuszcze, g na 100 g | Węglowodany, gw 100 g |
| Arbuz w puszkach | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| Marynowana borówka brusznica z jabłkami | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| Borówka namoczona | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| Kandyzowane rodzynki | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| Kawior z bakłażana | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| Squash Cavier | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| Kawior z buraków lub marchwi | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| Kawior szczupakowy | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| Marynowana kapusta | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| kapusta kiszona | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| Marynowana kapusta | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| Marynowane wodorosty | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| Buraczki konserwowe | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| Marynowane strzały czosnkowe | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| Agrest marynowany | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Marynowany czosnek | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| Koreańskie marchewki | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| Koreańskie marchewki | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| Puree z głogu | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Rollmopy | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| Marynowana śliwka | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| Ogórki solone | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| Jagody we własnym soku | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Możesz pobrać pełny arkusz kalkulacyjny, aby zawsze móc z niego korzystać tutaj.
