Wiele osób często włącza pierwsze dania do swojej diety. Mają też własną zawartość kalorii, więc jeśli przestrzegasz diety, musisz liczyć kalorie. Tabela kalorii zup i ich BJU pomoże Ci bez problemu włączyć pierwsze dania do posiłków.
| Nazwa potrawy | Zawartość kalorii, kcal | Białka, gw 100 g | Tłuszcze, g na 100 g | Węglowodany, gw 100 g |
| Bulion grzybowy | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Barszcz 4 sezony Moskwa | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Barszcz ukraiński Hortex | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Świeży barszcz z kapusty z mięsem | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Letni zimny barszcz | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Barszcz z chudych warzyw | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Barszcz warzywny smażony | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Barszcz z Wołowiną | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Barszcz z Kurczakiem | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Barszcz syberyjski | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Barszcz syberyjski z klopsikami | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Barszcz wieprzowy | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Barszcz ukraiński | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Rosół wołowy | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| bulion z kurczaka | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Mocny domowy rosół z kurczaka | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Bulion warzywny | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Rosół rybny | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Rosół wieprzowy | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Zupa krem grzybowa | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Rosół z ziemniakami | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Zupa Z Makaronem (Makaron) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Mięso okroshka z kwasem chlebowym | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka na kefirze | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Pickle Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Marynata z jęczmieniem w bulionie mięsnym | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Burak | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Dom Solanki | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Zespół mięsny Solanka | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Solanka warzywno-grzybowa ze świeżej kapusty | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Warzywo Solanka z kiszonej kapusty | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Ryba Solanka | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| Zupa kalafiorowa 4 pory roku | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| Zupa szczawiowa 4 sezonowa | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Azjatycka zupa grzybowa Fusion z jajkiem | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Zupa grzybowa Hortex z borowikami | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Zimowa zupa Hortex | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Zupa kalafiorowa Hortex z ziemniakami i koperkiem | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Włoska zupa Hortex | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Jesienna zupa Hortex | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Prezydencka zupa Hortex | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Zupa z marynat Hortex | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Zupa Hortex z grzybami | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Zupa szczawiowa Hortex | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Azjatycka Zupa Fasolowa Yelli | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Zupa Yelli Quinoa z Czerwonym Ryżem i Soczewicą | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Włoska zupa Yelli z delikatnym makaronem | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Zupa z soczewicy Yelli Masurdal | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Zupa Yelli Siedem Fasoli | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Zupa Yelli Turecka z Bulgurem | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Zupa Yelli Chowder z ryżem i kukurydzą | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Grochówka | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Zupa grzybowa | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Zupa grzybowa z ziemniakami | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Domowa zupa grochowa Bistro z wędzonkami | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Domowa zupa Grzybowa Bistro z borowikami | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Domowa rosółka bistro z makaronem | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Domowa zupa Pikle Bistro z Wołowiną | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Zupa z zielonego groszku | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Zupa Porowa z Makaronem | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Zupa pomidorowa | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Zupa pomidorowa z makaronem | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Zupa pomidorowa z ryżem | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Zupa selerowa | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Zupa Z Zielonej Fasoli | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| zupa kalafiorowa | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Zupa szpinakowa z ziemniakami | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Włoska zupa z delikatnym makaronem | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Zupa ziemniaczana | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Zupa ziemniaczana ze zbożami | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Zupa ziemniaczana z makaronem | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Zupa cytrynowa z ryżem | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Zupa cebulowa | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Zupa mleczna z makaronem | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Zupa mleczna z ryżem | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Zupa warzywna | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Zupa jarzynowa z fasolą | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Zupa pęczakowa z grzybami | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Zupa jaglana z mięsem | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Zupa ryżowa z mięsem | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Zupa rybna w puszkach | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Zupa fasolowa | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Zupa z klopsikami | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Azjatycka Zupa Ryżowa Grzybowa Fusion ze Szpinakiem i Jajkiem | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Zupa fasolowa | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Zupa owocowo-jabłkowa | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Zupa Kharcho z Mięsem | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Zupa szczawiowa | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Asian Fusion Seafood Zupa Makaronowa z Krewetkami | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Zupa Grochowa Yelli z Curry | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Zupa z puree ryżowego | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Zupa z przecieru dyniowego | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Ucho | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Zupa fasolowa | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Zupa z kapusty kiszonej | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Zupa z kiszonej kapusty z ziemniakami | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Świeża kapusta | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Chuda zupa z kapusty | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Świeża kapusta z ziemniakami | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Kapuśniak z wołowiną | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Shchi z kurczakiem | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Zupa z kapusty wieprzowej | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Możesz pobrać tabelę, aby była zawsze pod ręką, właśnie tutaj.
